2016學(xué)校世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)

　　世界睡眠日馬上就要到了，特此中國(guó)人才網(wǎng)為您編輯了2016學(xué)校世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)，敬請(qǐng)關(guān)注!!

　　【2016學(xué)校世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)】

　　3.21日全校師生齊聚在大操場(chǎng)進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動(dòng)員活動(dòng)，大隊(duì)輔導(dǎo)員**老師在國(guó)旗下講話，進(jìn)行宣傳動(dòng)員，并宣布了今年的活動(dòng)主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì) 多睡一小時(shí)”。對(duì)睡眠日的活動(dòng)進(jìn)行了具體的布置。

　　周三的班隊(duì)主題活動(dòng)，各班通過主題班會(huì)學(xué)習(xí)世界睡眠日的來歷，并且開展了討論。 “3-5年級(jí)學(xué)生還制作了手抄報(bào)。 通過宣傳和學(xué)習(xí)，師生們了解到偶爾失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。

　　“世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。

　　本次活動(dòng)發(fā)動(dòng)策劃早，宣傳到位，活動(dòng)效果比較好。

　　【知識(shí)擴(kuò)展】

　　關(guān)于世界睡眠日

　　睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。 2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日” 正式引入中國(guó)。

　　世界睡眠日日期

　　世界睡眠日是幾月幾日：世界睡眠日有兩個(gè)版本，其一是3月21日，它是由國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)在2001年發(fā)起，并在2003年由中國(guó)睡眠研究會(huì)正式引入中國(guó)。

　　另一個(gè)版本是由世界睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)于2008年發(fā)起的一項(xiàng)健康計(jì)劃，并提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個(gè)星期五。

　　世界睡眠日的由來

　　進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國(guó)際社會(huì)的關(guān)注。人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會(huì)死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的.活動(dòng)――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

　　據(jù)中國(guó)6城市的市場(chǎng)調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調(diào)查”得出結(jié)果，該調(diào)查對(duì)全國(guó)30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，在2002年內(nèi)有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問題。2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

　　世界睡眠日習(xí)俗

　　國(guó)際睡眠微環(huán)境醫(yī)學(xué)研究協(xié)作組織發(fā)起的“多睡一小時(shí)”全球公益活動(dòng) (World Sleep Day extra hour of sleep) ，是每年世界睡眠日期間的全球性健康睡眠主題公益活動(dòng)之一，主要是呼吁世界睡眠日當(dāng)日通過象征性的多睡1小時(shí)，來達(dá)到世界人們健康睡眠的重視和關(guān)注!多睡一小時(shí)活動(dòng)，最早起源于新加坡睡眠協(xié)會(huì)，每年世界睡眠日舉辦的"睡眠意識(shí)周"(Sleep Awareness Week)活動(dòng)一般包括研討會(huì)、講座和參觀睡眠實(shí)驗(yàn)室，開設(shè)網(wǎng)頁(yè)提供相關(guān)醫(yī)學(xué)資訊，還在Facebook發(fā)起"多睡1小時(shí)"活動(dòng)。2013年是“多睡一小時(shí)”公益活動(dòng)進(jìn)入中國(guó)的第五屆主題公益活動(dòng)!世界睡眠日的 “多睡一小時(shí)”中國(guó)公益活動(dòng)從2009年3月21日世界睡眠日開始進(jìn)入中國(guó)，由中國(guó)睡眠網(wǎng)，睡眠微環(huán)境醫(yī)學(xué)研究協(xié)作組、青島市睡眠和醫(yī)療行業(yè)專家、青島市各大媒體和知名睡眠服務(wù)提供商聯(lián)手發(fā)起的大型睡眠健康公益活動(dòng)，2012年“多睡一小時(shí)”同時(shí)也是中國(guó)睡眠協(xié)會(huì)世界睡眠日主題。

　　世界睡眠日放假安排

　　世界睡眠日放假安排：世界睡眠日不是法定節(jié)假日，因此不放假。

　　世界睡眠日祝福短信

　　1、世界睡眠日到了，就怕你總失眠，我特意找了兩個(gè)美女陪你一起入睡，保證你睡得香，對(duì)了她們一個(gè)叫‘快樂’，一個(gè)叫‘放松’，你好好享受吧，世界睡眠日快樂。

　　2、堅(jiān)決打擊熊貓眼，摒棄壞心情導(dǎo)致的失眠，對(duì)常熬夜痛下殺手，讓精神不振遠(yuǎn)離生活，世界睡眠日，愿你提高睡眠質(zhì)量，睡出好身體，睡出好心情。

　　3、不要假睡、懶睡，不許“偷睡、漏睡”，更不許因?yàn)槊β?ldquo;逃睡”忘睡!世界睡眠日，祝福你睡眠好好，身體棒棒，開心快樂，一生幸福!

　　4、白天上班，“疲憊不堪”，黑夜來臨，放松自然，安然入睡，好夢(mèng)陪伴，輕輕松松，做個(gè)好夢(mèng)，世界睡眠日，愿你好夢(mèng)常伴，輕輕松松。

　　5、如果你是豬八戒，我祝福你夢(mèng)見高老莊，如果你是唐伯虎，我祝福你夢(mèng)見點(diǎn)秋香，世界睡眠日，我祝福你天天快樂，心想事成。

　　6、睡眠足，精神好，干事情，效率高;睡眠好，免疫強(qiáng)，身體棒，福壽長(zhǎng)。世界睡眠日，祝福你，睡眠好，身體棒，多開心，多幸福!

　　7、世界睡眠日友情提示：飲食規(guī)律，運(yùn)動(dòng)有常，心態(tài)平衡，遠(yuǎn)離煙酒，一夜好覺，睡眠充足，精神百倍，精力充沛，身體健康，幸福洋溢!

　　8、拉拉“快樂”的棉被，讓“憂愁”消退，拉拉“輕松”的棉被，讓“痛苦”消退，拉拉“溫馨”的棉被，讓“煩惱”消退，世界睡眠日，愿你放松心情，輕松入睡。