2017年霜降是什么時(shí)候
進(jìn)入到霜降節(jié)氣的時(shí)候，說(shuō)明我國(guó)的大部分地區(qū)都要進(jìn)入寒冬了。霜降是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，每到這個(gè)點(diǎn)，早晨的草地上都會(huì)結(jié)出冰霜，用手輕輕一摸冰霜就在指尖融化留下陣陣寒涼，這是秋末冬初的感覺(jué)。以下是CN人才小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!
公歷：2017年10月23日，13:26:36
陰歷：農(nóng)歷丁酉年九月初四，星期一
干支：丁酉年 庚戌月 癸未日
霜降三候
一候豺乃祭獸
豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用，祭獸，以獸而祭天報(bào)本也，方鋪而祭秋金之義。
二候草木黃落
大地上的.樹(shù)葉枯黃掉落。
三候蜇蟲咸俯
蜇蟲也全在洞中不動(dòng)不食，垂下頭來(lái)進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。
霜降 · 節(jié)令養(yǎng)生
霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語(yǔ)“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足見(jiàn)這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們的影響。
霜降一到，早晚溫度明顯比寒露時(shí)節(jié)更低，此時(shí)防病，第一要?jiǎng)?wù)就是及時(shí)增添衣服，抵抗力較弱的老人和兒童更應(yīng)注意保暖。具體來(lái)說(shuō)，霜降時(shí)節(jié)的保暖主要分為兩方面，一是腰腿以下的保暖，二是以胃部為中心的軀干部的保暖。此外還要做好口、鼻、頭、頸的防護(hù)，以防上呼吸道感染。
霜降到來(lái)，天氣變冷，很多人希望通過(guò)進(jìn)補(bǔ)來(lái)防病養(yǎng)生。此時(shí)進(jìn)食不建議大魚大肉，而應(yīng)以清潤(rùn)平緩之物來(lái)清補(bǔ)、緩補(bǔ)、慢補(bǔ)，尤其是深秋時(shí)節(jié)，調(diào)養(yǎng)脾胃才是關(guān)鍵。此時(shí)健脾養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物有很多，如玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。當(dāng)然，也可配合藥膳進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。
晚秋時(shí)節(jié)，草枯葉落，是一年中情緒較易低落抑郁的時(shí)節(jié)，尤其女性朋友最好注意調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅，如果情緒低落，可以找點(diǎn)自己平時(shí)感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，或者和朋友分享，疏解心情。
老年人也應(yīng)保持樂(lè)觀情緒和良好精神狀態(tài)，在晴朗的日子應(yīng)多外出活動(dòng)，接受陽(yáng)光的沐浴，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)安撫作用。同時(shí)，老年人應(yīng)保持起居、飲食有常的生活習(xí)慣，多參與一些有利于愉悅身心的娛樂(lè)活動(dòng)，如下棋、養(yǎng)花草等。
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