2016年11月4日是第幾個(gè)世界糖尿病日

　　2016年11月4日是第26個(gè)世界糖尿病日!

　　背景

　　前身是1991年由國際糖尿病聯(lián)合會(huì)和世衛(wèi)組織發(fā)起的“世界糖尿病日”，自1992年起在每年的11月14日舉行慶�；顒�(dòng)。紀(jì)念Frederick Banting誕辰，他與Charles Best一起于1922年在發(fā)現(xiàn)胰島素(用于拯救糖尿病患者生命的療法)方面發(fā)揮了作用。

　　意義

　　確定聯(lián)合國糖尿病日的意義在于要使世界所有國家加強(qiáng)對(duì)糖尿病的宣傳教育、防治和監(jiān)測(cè)，提高對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)，更加關(guān)心糖尿病患者的工作與生活，加強(qiáng)對(duì)糖尿病預(yù)防措施、治療手段的研究，更好地為人類健康服務(wù)。

　　通過世界糖尿病日紀(jì)念活動(dòng)，讓更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行為，提高自身和家人的預(yù)防意識(shí)，控制和延緩糖尿病的發(fā)生�；颊吲c家屬更加明確糖尿病的預(yù)防與治療應(yīng)做到1.防治糖尿病，從兒童和青少年做起。2.運(yùn)動(dòng)健身、避免肥胖，減少糖尿病危害。3.全社會(huì)共同努力，預(yù)防尿病。最終做到“遠(yuǎn)離糖尿病 健康新生活”。

　　糖尿病患者不僅僅需要用藥物進(jìn)行治療，還需要在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果不加以注意的任意吃喝就會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，糖尿病的飲食禁忌有哪些?

　　一、糖尿病患者需要保持低鈉高纖維素飲食

　　高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，造成粥樣動(dòng)脈硬化，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匀芙獾睦w維素，這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的'代謝，并且可以減輕體重。

　　二、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖

　　淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會(huì)加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病，所以需要限制淀粉不要吃糖。

　　三、糖尿病患者需要限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量

　　糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝紊亂，由于糖尿病易于合并粥樣動(dòng)脈硬化的發(fā)生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物，同時(shí)糖尿病易于合并腎病，蛋白質(zhì)攝入過多容易給腎臟造成負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。

　　四、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物

　　糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會(huì)較重糖尿病，所以應(yīng)該避免食用這些食物。

　　五、糖尿病患者需要遠(yuǎn)離煙酒

　　煙草與酒類都可以加重糖尿病，所以應(yīng)該遠(yuǎn)離，如果在服用降糖藥的同時(shí)飲酒會(huì)使得血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響糖尿病的治療，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。

　　世界糖尿病日的意義與影響

　　確定聯(lián)合國糖尿病日的意義在于要使世界所有國家加強(qiáng)對(duì)糖尿病的宣傳教育、防治和監(jiān)測(cè)，提高對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)，更加關(guān)心糖尿病患者的工作與生活，加強(qiáng)對(duì)糖尿病預(yù)防措施、治療手段的研究，更好地為人類健康服務(wù)。

　　糖尿病患者應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心，正確認(rèn)識(shí)糖尿病，因?yàn)樘悄虿”旧聿⒉豢膳�，可怕的是威脅生命的慢性并發(fā)癥。因此只要堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，長(zhǎng)期穩(wěn)定控制糖尿病，就可防止或延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展，從而達(dá)到長(zhǎng)壽與健康的目標(biāo)。

　　防勝于治。預(yù)防的關(guān)鍵在于對(duì)糖尿病高危人群進(jìn)行糖尿病知識(shí)的宣傳教育，使人們懂得必須保持健康的生活方式、合理的膳食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免超重、肥胖和過度精神緊張。

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