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全國(guó)愛眼日主題是什么

時(shí)間:2021-06-17 09:52:43 其他節(jié)日 我要投稿

2016全國(guó)愛眼日主題是什么

  2016年6月6日是第21個(gè)全國(guó)“愛眼日”,今年“愛眼日”活動(dòng)的主題確定為“呵護(hù)眼睛,從小做起”。為普及科學(xué)用眼知識(shí),預(yù)防屈光不正,提高青少年眼健康水平,現(xiàn)就開展2016年全國(guó)“愛眼日”活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)通知如下:

  1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議,并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),決定每年5月5日為“全國(guó)愛眼日”。1993年5月5日,天津首次舉辦愛眼日宣傳活動(dòng)。

  受此影響,從1994年開始,北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng),同時(shí)宣傳愛眼日的意義。

  1996年,國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。

  【保護(hù)視力小常識(shí)】

  人們都知道成人的正常視力是1.5—2.0,那么,兒童的正常視力應(yīng)該是多少呢? 剛生下來的嬰兒,視力較弱,其眼軸較短,均為遠(yuǎn)視眼,以后眼球逐漸發(fā)育,視力也逐漸增加。在常態(tài)下,孩子1歲時(shí)的視力為0.2,以后每長(zhǎng)1歲,視力約增長(zhǎng)0.2.孩子5歲時(shí)的視力應(yīng)為1.0以上,8歲后應(yīng)為2.0左右,14歲后的飽和視力可能達(dá)到3.0左右。1.0僅為正常視力的最低標(biāo)準(zhǔn),1.5也不是最好的視力。

  眼睛和視力的關(guān)系密不可分,而且對(duì)人的'生活質(zhì)量影響極大。從小保護(hù)好眼睛,讓人的一生都能享受五彩繽紛的世界做到用眼衛(wèi)生,是保護(hù)眼睛、預(yù)防近視的關(guān)鍵。應(yīng)做到:

  1、光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。

  2、反光要避免:書桌邊應(yīng)有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。

  3、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng):無論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(zhǎng),以每三十分鐘休息片刻為佳。

  4、坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進(jìn)而造成近視。

  5、看書距離應(yīng)適中:書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn),且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合,不可勉強(qiáng)將就。

  6、 看電視距離勿太近:看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。

  7、睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。

  8、多做戶外運(yùn)動(dòng):經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。

  9、 營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡:不可偏食,應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。

  10、定期做視力:凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。

  11、謹(jǐn)防眼外傷:應(yīng)加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育,如不要拿著鉛筆、筷子等尖物猛跑;家里人在使用洗滌劑時(shí),要讓孩子避開,以免液體濺到孩子眼中,造成化學(xué)燒傷。

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