世界防治哮喘日宣傳活動資料「集錦」
【導語】大家都知道哮喘是一種呼吸道疾病。為了提高全球?qū)ο恼J識,改善哮喘護理的活動,世界衛(wèi)生組織推出的一個紀念活動——世界哮喘日。下面是中國人才網(wǎng)為大家搜集整理的世界防治哮喘日宣傳活動資料,歡迎閱讀與借鑒。
哮喘的7大誘因
1、敏感原:
常見的敏感原有以下幾類:常見的物質(zhì)如空氣中的塵埃、塵、花粉、地毯、動物毛發(fā)、衣物纖維,甚至是尿液等等;刺激物如香煙、噴霧;食物如蝦、蟹,奶類食品如芝士、乳酪、牛奶等等。塵埃是一種體積細小的微生物,多數(shù)依附枕頭、床單、窗簾、地氈等地方。塵埃的排泄物會哮喘患者的支氣管產(chǎn)生敏感的反應。
2、感染:
上呼吸道感染、支氣管炎和感冒都是誘發(fā)哮喘的常見因素,這些疾病大多數(shù)是由病毒所引起,病毒損害患者的呼吸管道黏膜,令患者的氣管對外來的刺激更加敏感。
3、空氣污染:
空氣中有許多不同種類的污染物。根據(jù)調(diào)查顯示,哮喘在已發(fā)展社會中的病發(fā)率有不斷上升的趨勢,由於已發(fā)展國家或地區(qū)的工業(yè)及運輸發(fā)達,所以空氣質(zhì)素多數(shù)較差。例如由工廠噴出的二氧化硫,就可能誘發(fā)哮喘。香港的空氣污染日趨嚴重,近日的空氣污染指數(shù)經(jīng)常徘徊在甚高水平,這無疑對哮喘患者的病情有不良的影響。
4、氣候轉(zhuǎn)變:
天氣轉(zhuǎn)變也是誘發(fā)哮喘病的其中一個原因,每當季節(jié)轉(zhuǎn)換的日子,例如在夏秋之間,或者由冬季進入春季,溫度和空氣中濕度的轉(zhuǎn)變會令患者的呼吸管道產(chǎn)生敏感的反應,由是誘發(fā)哮喘。
5、藥物:
部份哮喘患者對某些藥物會生過敏的反應,導致呼吸管道狹窄,引發(fā)哮喘。此外,有些藥物幾乎對所有哮喘病人都有不良的影響,例如治療心臟病和高血壓的“β-藥物阻斷劑藥物”(beta blocker)便可能會引發(fā)哮喘,甚至可能會導致死亡。
6、運動:
劇烈運動有時也會誘發(fā)哮喘,由於運動時身體需要大量的氧氣,在這種情況下我們多數(shù)會用口呼吸,由于用口吸入的空氣沒有經(jīng)過呼吸管道,所以會較冷和較干,當中亦會含有較多微粒,所以大量吸入便會容易引起病發(fā)。
7、精神及情緒:
部份哮喘患者在情緒激動時亦可能引致病發(fā),例如在大笑大鬧的時候,我們需要作深呼吸,這便有可能引起呼吸管道狹窄,誘發(fā)哮喘。
為什么哮喘易在春季發(fā)作
1、哮喘容易病發(fā)于春季,首先的一個重要原因就是冬天到春天,氣候發(fā)生變化,由寒轉(zhuǎn)暖,并且春季多風沙,晝夜溫差大,當有寒冷空氣刺激,可誘發(fā)哮喘發(fā)作。在這種條件下,空氣中過敏原的含量和流動明顯增多。所以,預防哮喘就要了解氣候特點,適應氣候變化。
2、為什么春季容易引發(fā)哮喘?專家為我們介紹說,感染因素是引發(fā)這種疾病的重要原因。春季呼吸道感染明顯增多,病原多為病毒、細菌、支原體等。這些病原作為過敏原被人吸入后可直接誘發(fā)哮喘。如果反復感冒,哮喘發(fā)作則接連不斷,甚至月季相連。
3、哮喘容易在春季,還有什么原因呢?由于春暖花開,人們的室外活動也開始增多了,所以過敏的機會也相應增加。專家介紹說,一般可以引起哮喘犯喘的過敏原:螨、室內(nèi)塵土、棉絮、霉菌、煙和花粉。為預防哮喘發(fā)作,應勤洗被罩褥單,通風防潮,室內(nèi)不養(yǎng)花鳥,病高峰適當減少戶外活動。
4、另外,患者的一些不好情緒以及飲食上的不當也會引發(fā)春季病人的哮喘。適當限制超量活動和運動,保持心態(tài)平靜,進食時多加注意就有可能減少或減輕哮喘發(fā)作次數(shù),即使發(fā)作,程度也會減輕,如再配合有效的治療,就有可能長期控制哮喘不發(fā)作。
不良的情緒易導致哮喘
焦慮、郁悶和憤恨等消極心情,可促進人體開釋組織胺及其它能導致變態(tài)反響的`物質(zhì),進步迷走神經(jīng)的興奮性和下降交感神經(jīng)的反響性,然后導致或加劇支氣管哮喘的發(fā)生。反過來,因疾病的發(fā)生又會形成患者心情愈加嚴重、郁悶、失望、懊喪,然后進一步加劇病況,如此惡性循環(huán),會使疾病持久不愈。
劇烈運動后哮喘:運動性哮湍又稱為“運動誘發(fā)性哮喘”,是支氣管哮喘的一種特別體現(xiàn)類型。運動可作為一種獨自的誘發(fā)要素絨作為多種誘發(fā)要素的一種,存在于特定的哮喘患者中。運動性哮瑞可發(fā)生于任何年紀,男性多于女人。
對表現(xiàn)不典型者(如無顯著喘息或體征),應最少具有以下一項實驗陽性:①若根底FEV1(或PEF)激起實驗(或運動激起實驗)陽性。
掃除可導致喘息或呼吸困難的其它疾病。
患者能否有焦慮、郁悶和憤恨等消極心情存在。負面心情會不會加劇哮喘病心情。
重復發(fā)生喘息,呼吸困難,胸悶或咳嗽、多與觸摸變應原、病毒感染、運動或某些刺激物有關(guān)。
發(fā)生時雙肺可聞及散在或彌漫性、以呼氣期為主的哮鳴音。
情緒性哮喘的誘因我們已經(jīng)知曉,在平時的生活當中應當注意避免碰觸情緒性哮喘的雷區(qū)。同時也要注意區(qū)分它與運動性哮喘的不同點,這樣治療起來就會避免一些不必要的麻煩,及時的與哮喘說再見。
控制哮喘病情 生活中要注意什么?
1、遠離過敏原
要盡量找出過敏原,避免與之接觸,是預防哮喘復發(fā)的重要措施。
2、調(diào)理飲食
控制哮喘,飲食也是一個重要的方法。①要注意供給充足的蛋白質(zhì)和鐵。②多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐豆?jié){等。③多吃新鮮菜和水果。新鮮蔬菜,不僅可補充各種維生素和無機鹽,而且還有清痰去火之功能。果品類食物,不僅可祛痰止咳,而且能健脾補腎養(yǎng)肺。④忌食海腥肥膩之品,如魚蝦、肥肉等,以免助濕生痰。⑤產(chǎn)氣食物,如韭菜、地瓜等,對肺氣宣降不利,應少食或不食。⑥飲食宜清淡,忌食刺激性食物。
3、規(guī)則用藥
適當且規(guī)則地使用哮喘治療藥物,尤其是抗炎藥物和平喘藥物,有助于緩解病情,減少發(fā)作。
4、調(diào)暢情緒
穩(wěn)定好精神情緒,對哮喘有一定的預防作用。因此,患者要增強戰(zhàn)勝疾病的信心,消除緊張心理,避免不良精神刺激。參加文體活動可調(diào)整緊張情緒,對哮喘也有良好的作用。
5、適當鍛煉
在緩解期應當參加適當?shù)捏w育活動,如氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、醫(yī)療體操、呼吸訓練等,如能長期堅持,循序漸進,可以增強體質(zhì),減少發(fā)病。
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