- 處暑如何養(yǎng)生?處暑吃什么好 推薦度:
- 相關(guān)推薦
2015年處暑吃什么養(yǎng)生
處暑,是二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣,交節(jié)時間點在公歷8月23日前后,太陽到達黃經(jīng)150°。處暑的到來同時意味著進入干支歷申月的下半月。
每年的8月23日前后(8月22日~24日),視太陽到達黃經(jīng)150°時是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。處暑期間的氣候特點是白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,降水少,空氣濕度低。在這樣的環(huán)境下,人容易出現(xiàn)口鼻干燥,咽干唇焦的燥癥。此時宜食清熱安神之品,如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。
百合蓮子湯
[配料]干百合100克,干蓮子75克,冰糖75克。
[做法]百合浸水一夜后,沖洗干凈。蓮子浸泡4小時,沖洗干凈。將百合、蓮子置入清水鍋內(nèi),武火煮沸后,加入冰糖,改文火續(xù)煮40分鐘即可食用。
[功效]安神養(yǎng)心,健脾和胃。
百合脯
[配料]生百合60克,蜂蜜2湯勺。
[做法]將百合清水洗凈放入碗內(nèi),澆上蜂蜜,放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘出鍋,或烘干或風(fēng)干即可。分七次睡前服用。
[功效]清心安神。適于睡眠不寧,驚悸易醒者。
芝麻菠菜
[配料]鮮菠菜500克,熟芝麻15克,鹽、香油、味精各適量。
http://fnhaliao.com/【處暑吃什么養(yǎng)生】相關(guān)文章:
處暑如何養(yǎng)生?處暑吃什么好08-15
處暑什么意思,處暑吃什么08-24
處暑是什么意思處暑時節(jié)如何養(yǎng)生08-24
處暑時節(jié)養(yǎng)生祝福語09-26
處暑養(yǎng)生少辛多酸08-09
小寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生08-06
霜降之后吃什么養(yǎng)生10-13
寒露養(yǎng)生吃什么09-25
芒種養(yǎng)生吃什么?09-25
芒種養(yǎng)生吃什么09-26