寒假期間家長學(xué)生都應(yīng)科學(xué)地安排計(jì)劃
有一個(gè)群體每年都會(huì)令萬千家長關(guān)注，他們就是高三學(xué)生，這個(gè)寒假對于高三學(xué)生來說，是非常關(guān)鍵又彌足珍貴的，作為高考前一次難得的中場休息，學(xué)生和家長都對它寄予了太多的希望。
學(xué)生：科學(xué)安排復(fù)習(xí)計(jì)劃
采訪中，很多學(xué)生希望利用這個(gè)難得的假期使自己的成績再實(shí)現(xiàn)一個(gè)飛躍，高考就像是一場馬拉松比賽的終點(diǎn)，已經(jīng)賽程過半的學(xué)子們都想在這場比賽中取得一個(gè)理想的成績。在高考倒計(jì)時(shí)的日子里，每個(gè)人每天都在創(chuàng)造著屬于自己的奇跡，只要付出，只要努力，奇跡或許就會(huì)到來。
因此，高三的老師們?yōu)閷W(xué)生們的復(fù)習(xí)計(jì)劃提出了幾點(diǎn)非�？尚械慕ㄗh。第一，要保證每天的學(xué)習(xí)時(shí)間。寒假和春節(jié)有交叉的時(shí)間，走親訪友可能避免不了，老師們建議，即便如此，也要保證每天的學(xué)習(xí)時(shí)間在7-8小時(shí)，而且學(xué)習(xí)時(shí)間最好保證在上午、下午以及晚上的黃金時(shí)間，既不要睡懶覺，也不要開夜車；第二，每天要對復(fù)習(xí)的科目進(jìn)行合理安排，將自己比較擅長的科目和成績不太好的科目交叉進(jìn)行，另外，考慮到假期的特殊性，最好每天安排機(jī)動(dòng)的學(xué)習(xí)時(shí)間，可以將每天最后一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間作為查漏補(bǔ)缺時(shí)間；第三，每天要做到勞逸結(jié)合，雖然北方寒假時(shí)氣候比較冷，但是最好每天晚飯前后和父母散散步，這樣不僅可以鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，還可以利用這個(gè)難得的.時(shí)間和父母進(jìn)行溝通。
家長：“后勤部長”也要有計(jì)劃
這個(gè)寒假也是對高三學(xué)生家長的一次高考前演練，作為扮演著“后勤部長”角色的家長們，或許還覺得這個(gè)寒假與己無關(guān)，其實(shí)不然，這個(gè)寒假家長也要做好自己的計(jì)劃，和孩子一起進(jìn)行高考前的有力沖刺。
第一，要做好孩子的時(shí)間鬧鐘。每天早上要按時(shí)叫孩子起床，不要讓孩子在假期里睡懶覺。第二，也是最重要的一點(diǎn)，照顧好孩子的飲食。早餐時(shí)家長最好熬一些稀飯或補(bǔ)羹，再加上饅頭、包子等主食，保證孩子腦力勞動(dòng)的能量充足。午餐要葷素搭配，盡量讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果，腌、辣、油炸、紅燒等不宜多吃，在此基礎(chǔ)上每天換花樣。晚餐最好吃清淡點(diǎn)，讓孩子多吃些清炒蔬菜。如果孩子復(fù)習(xí)時(shí)間晚，可以給孩子再增加牛奶等飲食。第三，無論遇到什么問題，切忌不要急躁，有問題要和孩子進(jìn)行平等交流，但是也不要過多地呵護(hù)孩子，因?yàn)榧议L做得越多，孩子的壓力可能就會(huì)越大。
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