職場(chǎng)新人要如何輕松踏入職場(chǎng)

　　如何練就一顆“大心臟”，讓自己能夠承受、承擔(dān)、處理好這突如其來(lái)或長(zhǎng)期積累的負(fù)面情緒呢?以下是CN人才小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!

　　從校園踏入職場(chǎng)，是每一位畢業(yè)生都將要面對(duì)的事情，從環(huán)境到人際關(guān)系再到個(gè)人角色都發(fā)生了不小的變化，再加上我國(guó)大學(xué)生普遍缺乏生涯規(guī)劃教育，在生涯發(fā)展方面缺少思考和準(zhǔn)備，這都是很多職場(chǎng)新人出現(xiàn)各種心理適應(yīng)問(wèn)題的原因所在。

　　環(huán)境變化是很多職場(chǎng)新人面臨的頭號(hào)大敵。在心理學(xué)中，有一個(gè)詞叫“心理適應(yīng)力”(Psychological Adaptation)，指各種個(gè)性特征互相配合，適應(yīng)周?chē)�環(huán)境的能力。一個(gè)人能否盡快地適應(yīng)新環(huán)境，能否處理好復(fù)雜、重大或危急的特殊情況，與他(她)的心理適應(yīng)力的高低有很直接的關(guān)系。很多人在大學(xué)入學(xué)時(shí)就體驗(yàn)過(guò)了環(huán)境的突變，但相比職場(chǎng)來(lái)說(shuō)，高校環(huán)境更加溫和，也允許新生慢慢學(xué)會(huì)適應(yīng)，高校的新生入學(xué)教育、校園活動(dòng)也能夠幫助大學(xué)新生更好的適應(yīng)環(huán)境。而到了職場(chǎng)，巨大的工作壓力和強(qiáng)度需要你盡快融入，工作內(nèi)容對(duì)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)也是全新的、與大學(xué)所學(xué)完全不同，多數(shù)企業(yè)文化強(qiáng)調(diào)高效、很少組織休閑活動(dòng)。職場(chǎng)新人能否在短期內(nèi)適應(yīng)這樣的變化，這對(duì)他們的心理適應(yīng)力是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

　　而職場(chǎng)中的人際關(guān)系也讓很多職場(chǎng)新人摸不著頭腦。我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上經(jīng)�？吹接形恼抡f(shuō)不要和同事做朋友，分清工作和生活，所以就會(huì)有人對(duì)熱情的同事敬而遠(yuǎn)之;又有人過(guò)分強(qiáng)調(diào)“辦公室政治”的重要性，讓職場(chǎng)新人生怕被別人孤立，渴望左右逢源。這樣的矛盾讓他們對(duì)人際關(guān)系更加敏感，才會(huì)導(dǎo)致案例中的小夏覺(jué)得自己“這也不是，那也不是”。

　　最后，生涯心理學(xué)的理論強(qiáng)調(diào)生涯發(fā)展中的角色發(fā)展，職場(chǎng)新人的角色從“學(xué)習(xí)者”過(guò)渡到“工作者”，對(duì)于工作、生活和社會(huì)，新的角色意味著他要承擔(dān)的責(zé)任都更重了，要掌握的技能也更多了，這會(huì)讓很多新人無(wú)所適從，不知道自己的未來(lái)發(fā)展方向在哪里，這都是沒(méi)有做好生涯準(zhǔn)備和生涯規(guī)劃導(dǎo)致的。

　　笑臉迎人

　　無(wú)論是否相熟的同事，見(jiàn)面時(shí)都要笑臉相迎。職場(chǎng)新人要懂得能者多勞，在各種雜事上，盡可能給予同事們力能所及的幫助。如果需要你幫助時(shí)，你實(shí)在忙不開(kāi)，也要真誠(chéng)地說(shuō)明原因，請(qǐng)求理解。這樣一定會(huì)給大家留下好印象。

　　做好本分工作

　　職場(chǎng)新人在剛進(jìn)入一個(gè)工作單位時(shí)，有些同事可能還沒(méi)在心理上接納新人，因而往往會(huì)帶著挑剔的眼光，放大你工作上的一些瑕疵。因此，我們做事的時(shí)候一定要注重各種細(xì)節(jié)，盡量做好自己的本分，問(wèn)心無(wú)愧。

　　找一位“好導(dǎo)師”

　　初入職場(chǎng)，需要一位引路人。H R建議，如果可以，職場(chǎng)新人們最好能在其他部門(mén)找一個(gè)有相當(dāng)資歷或地位的前輩當(dāng)自己的職業(yè)指導(dǎo)老師。

　　選擇老師時(shí)，千萬(wàn)要注意老師的人品。這個(gè)老師在公司內(nèi)的地位不一定很高，但應(yīng)普遍受人尊重，為人正直，心態(tài)平和。

　　笑著拒絕聊八卦

　　格子間藏不住秘密，充滿八卦。對(duì)于初入社會(huì)的你，應(yīng)該減少對(duì)是非的好奇心。如果在單位里有人跟你說(shuō)別人的是非，這時(shí)你可以微笑地聽(tīng)著，但不要去附和，免得他會(huì)對(duì)別人說(shuō)你和他的意見(jiàn)一樣，讓你卷入人際關(guān)系的矛盾中。

　　指導(dǎo)有方

　　其實(shí)很多來(lái)做心理咨詢(xún)的大四學(xué)生和職場(chǎng)新人都會(huì)向心理咨詢(xún)師提出一個(gè)問(wèn)題：怎么讓自己能抗下這些突如其來(lái)的壓力和責(zé)任、擁有一顆“大心臟”?而實(shí)際上，對(duì)于職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)，與其等到壓力和責(zé)任到你的面前，不如提早學(xué)會(huì)一些職場(chǎng)技巧，提前化解問(wèn)題與矛盾。

　　1.在校期間多參加實(shí)習(xí)、實(shí)踐活動(dòng)，提前從側(cè)面了解職場(chǎng)。現(xiàn)在很多大學(xué)生把業(yè)余時(shí)間和精力都花在做兼職、家教等“來(lái)錢(qián)快”的工作上，對(duì)于一些沒(méi)有經(jīng)濟(jì)報(bào)酬也不會(huì)在實(shí)習(xí)結(jié)束后轉(zhuǎn)正的實(shí)習(xí)工作嗤之以鼻，認(rèn)為是在浪費(fèi)時(shí)間。但實(shí)際上，在一個(gè)制度完善的企業(yè)或單位，作為實(shí)習(xí)生你可以觀察到整個(gè)商業(yè)系統(tǒng)的運(yùn)行和辦公室的人際關(guān)系，這些都將是你正式進(jìn)入職場(chǎng)之后要親身經(jīng)歷的，實(shí)習(xí)經(jīng)歷會(huì)幫你更好的適應(yīng)環(huán)境，這也是很多大企業(yè)在招聘中傾向于錄用有豐富的實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的應(yīng)屆生的原因。

　　2.用“平常心”看待職場(chǎng)人際關(guān)系。很多職場(chǎng)新人受影視劇、文學(xué)作品的影響，覺(jué)得職場(chǎng)中人心險(xiǎn)惡，在工作中總是擔(dān)心人際關(guān)系會(huì)影響自己的工作和發(fā)展，所以與上級(jí)、同事在工作溝通時(shí)唯唯諾諾，擔(dān)心說(shuō)錯(cuò)話，或者干脆避免溝通，這樣的“回避取向”的行事風(fēng)格會(huì)讓他錯(cuò)失和他人建立良好關(guān)系、提高工作能力的機(jī)會(huì)。實(shí)際上，在職場(chǎng)中如果興趣相投，也一樣成為朋友，并不需要將界限劃太清。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，如果你能融入到一個(gè)人際氣氛輕松的團(tuán)隊(duì)中，工作壓力和對(duì)工作的恐懼都會(huì)減輕很多，也就不會(huì)出現(xiàn)網(wǎng)上常說(shuō)的“上班如上墳”的情景了。此外，職場(chǎng)新人也可以多與和自己資歷相似的.人交流，和這些“戰(zhàn)友”共同分享在職場(chǎng)中的體驗(yàn)，也會(huì)幫助減輕壓力。

　　3.放下敏感，不再恐懼失敗，學(xué)會(huì)積極和樂(lè)觀。很多職場(chǎng)新人都很擔(dān)心自己在工作中出錯(cuò)，也擔(dān)心出錯(cuò)會(huì)讓別人看輕自己。但只要你去詢(xún)問(wèn)工作經(jīng)驗(yàn)豐富的前輩，就會(huì)“出錯(cuò)”是每個(gè)工作者必經(jīng)的道路，很多時(shí)候只有出錯(cuò)才能讓發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題所在，借以更好地改善自己。而實(shí)際上，也完全不用擔(dān)心別人會(huì)因?yàn)槟愕腻e(cuò)誤看低你，職場(chǎng)對(duì)于新人來(lái)說(shuō)還是相對(duì)寬容的，只要態(tài)度端正，盡快彌補(bǔ)自己的錯(cuò)誤，這一次“錯(cuò)”可能會(huì)成為你職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)折。所以，正確面對(duì)“出錯(cuò)”，將會(huì)讓你受益匪淺，而案例中的小夏則對(duì)于自己的“出錯(cuò)”太敏感，實(shí)際上老板娘的責(zé)備其實(shí)是善意的提醒，幫自己規(guī)避的風(fēng)險(xiǎn)，如果她能換個(gè)積極的角度去思考這件事，結(jié)局將會(huì)不同。

　　4.多思考自己的生涯，提前做出準(zhǔn)備。有的人在初入職場(chǎng)時(shí)，往往不知道自己要做什么要學(xué)什么，永遠(yuǎn)是等待領(lǐng)導(dǎo)、同事下達(dá)任務(wù)，這會(huì)讓他缺少在工作中的“控制感”，只是一味地執(zhí)行任務(wù)，無(wú)法了解工作背后的意義。所以適當(dāng)?shù)匾?guī)劃自己的生涯，了解單位的用人制度、自己在單位中的發(fā)展方向、應(yīng)該提前做哪些準(zhǔn)備，將會(huì)使職場(chǎng)新人不再像計(jì)算機(jī)程序一樣等待別人按下“執(zhí)行按鈕”，盡快找到工作的意義，也有益于今后的職業(yè)發(fā)展。