鈍感力讀后感精選（15篇）

　　讀完一本書以后，大家一定對(duì)生活有了新的感悟和看法，為此需要認(rèn)真地寫一寫讀后感了。但是讀后感有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的鈍感力讀后感，歡迎閱讀與收藏。

鈍感力讀后感1

　　最近這個(gè)周末，讀了日本的渡邊淳一的《鈍感力》，之所以會(huì)讀這本書其實(shí)還是因?yàn)槎兑�。書也�?60頁(yè)左右，很快就讀完了，其中有一些收獲，記錄一下。

　　我們的社會(huì)是靠人與人的關(guān)系來(lái)維系的。不管你有多么聰明，學(xué)習(xí)多么優(yōu)秀，如果不能處理好人際關(guān)系的話，就會(huì)處處碰壁。人際關(guān)系包括領(lǐng)導(dǎo)和下屬的關(guān)系、夫妻之間的關(guān)系、朋友之間的關(guān)系，這些關(guān)系中，每一種都需要鈍感力，而鈍感力的反義詞是敏感。

　　就上下級(jí)關(guān)系而言，被領(lǐng)導(dǎo)罵了之后，如果一直糾結(jié)于領(lǐng)導(dǎo)的不好的話，可能第二天第三天上班都沒啥精神，更不要說(shuō)把之后的事情做好了，這種情況下，我們就需要鈍感力，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是不要把事情全放心里，原因有兩個(gè)：

　　1、太放心里了，壓力會(huì)很大，對(duì)健康不利。

　　2、太放心里并不能解決問題，我們放心里的應(yīng)該是如何把工作做好，而不是工作中的這些不順心的事情。

　　就個(gè)人發(fā)展而言，假如你是一個(gè)小有所成的作家，你最近發(fā)到編輯部的文章都被退回了，而且評(píng)論不太好。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該怎么想呢。如果你太敏感了，就很容易否定自己，最后你可能會(huì)放棄作家這個(gè)職業(yè)，甚至放棄自己。但是如果你能有鈍感力，你不那么在乎，你繼續(xù)原有的創(chuàng)作激情，最壞的情況就是你大器晚成。

　　我們?cè)��?jīng)聽到一些雞湯，就是失敗是成功之母，失敗是成功的一部分，成功只是結(jié)果，而我們關(guān)注的不應(yīng)該只是結(jié)果，應(yīng)該是整個(gè)過程。這句話沒問題，很正確，但是有些時(shí)候人并不是那么容易做到的，因?yàn)橄Ｍ�越大失望就�?huì)越大。而怎樣才能更容易實(shí)現(xiàn)這句話呢，很簡(jiǎn)單，勝利不那么敏感，失敗也不那么敏感，其實(shí)就是鈍感力。

　　關(guān)于夫妻關(guān)系，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，另一半去某個(gè)地方玩了一趟，和平時(shí)有點(diǎn)不一樣，你就懷疑另一半有外遇，你要知道人和人之間最禁不起折磨的.就是懷疑了，就算另一半在外確實(shí)有點(diǎn)事情，我們也不應(yīng)該那么敏感，可能婚姻關(guān)系也會(huì)很和諧的繼續(xù)下去，甚至另外一半自己認(rèn)識(shí)到問題積極改正也可能。在婚姻方面，有時(shí)候難得糊涂是比較好的。

　　朋友關(guān)系呢，比如小A和你是好朋友，有一次他出去玩，別人都叫了，就沒有叫你，如果你沒有鈍感力，你就會(huì)有小A可能已經(jīng)把你拉到黑了之類的想法，但也許小A只是和他們一起出去看了一個(gè)畫展而已，而沒叫你是因?yàn)槟悴幌矚g畫展。有一句話，君子之交淡如水，小人之交甘若醴。這好像也表明了鈍感力的力量。

　　既然鈍感力這么好，那么怎么樣才能變得鈍感呢？我們需要一種“得寸進(jìn)尺得意忘形”的精神。什么意思呢？比如，你投稿的作品被退回了，你覺得有點(diǎn)傷心，這個(gè)時(shí)候，你同學(xué)和你說(shuō)了一句“你挺有才能的呀，繼續(xù)就是了”，那么你就忘記之前的退稿的事情，繼續(xù)興高采烈的繼續(xù)開始新的創(chuàng)作了，這就是“得寸進(jìn)尺、得意忘形”的真正含義，相當(dāng)于是“給點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛”。

　　人能否成功，不止取決于才能的有無(wú)，而在于究竟能把人的才能發(fā)掘和引導(dǎo)出來(lái)多少，社會(huì)上所謂的有才能的人，都有一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)期，用適當(dāng)?shù)姆椒▽⑵洳拍馨l(fā)掘、引導(dǎo)出來(lái)的人。相反，人們口中那些沒有才能的人，大多只是由于其潛在的才能沒有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)被發(fā)掘和引導(dǎo)出來(lái)。

　　同樣的思路依然適用于夫妻關(guān)系，只要另一半什么時(shí)候悉心照料過自己，就記著好的，不要要求過高，畢竟自己也做不了那么好，人首先都需要為自己而活。朋友之間也一樣，只要朋友什么時(shí)候偶爾關(guān)心一下你，你就可以把這個(gè)關(guān)心無(wú)限擴(kuò)大，誰(shuí)沒有忙的時(shí)候呀，誰(shuí)都有自己的煩惱需要解決。

　　其實(shí)鈍感力不僅僅在與人交往時(shí)有體現(xiàn)，在很多地方都有。比如，胃比較鈍感的人，不容易食物中毒；對(duì)溫度鈍感的人，季節(jié)變化不容易感冒；皮膚鈍感的人，摔了好得快。再比如，女性是比男性更鈍感的生物，如果女性失血1/3不是那么容易死的，但是男性失血1/3則很容易掛，因?yàn)榕�性每個(gè)月都要大量失血。

　　有些人天生就是鈍感的，有些人則天生比較敏感，并不是敏感不好，敏感也有敏感的好處。但我們需要的是，在需要敏感的時(shí)候能敏感，在需要鈍感的時(shí)候我們能鈍感。而大多數(shù)情況下，只有擁有了鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在人生的道路上發(fā)揮應(yīng)有的作用。

鈍感力讀后感2

　　《鈍感力》的作者是日本著名作家渡邊淳一，作者在這本書中，卻拋開情感話題，告誡現(xiàn)代人不要對(duì)日常生活太過敏感，要修煉“鈍感力”。

　　“鈍感力”，作為一種為人處世的態(tài)度及人生智慧，相比激進(jìn)、張揚(yáng)、剛硬而言，更易在目前競(jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)奏飛快、錯(cuò)綜復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)中生存，也更易取得成功，并同時(shí)求得自身內(nèi)心的__衡及與他人和社會(huì)的和諧相處。

　　作為一種獨(dú)特的人生智慧，對(duì)當(dāng)代社會(huì)中的人們有全新的`啟發(fā)。我們的社會(huì)是靠人與人之間的關(guān)系維持的。不管你的頭腦多么聰明，學(xué)__多么優(yōu)秀，如果不能很好地處理人際關(guān)系的話，就無(wú)法享受愉快而有意義的人生。在人際關(guān)系方面，最為重要的就是鈍感力。當(dāng)受到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，或者朋友之間意見不和，還有戀人或夫妻之間產(chǎn)生矛盾時(shí)，不要因?yàn)橐恍┈嵥樾∈露�郁郁寡歡，應(yīng)該以積極開朗、從容淡定的態(tài)度對(duì)待生活。鈍感力不僅限于精神方面，在身體方面也同樣如是，要想不因些許感冒或傷痛等就敗下陣來(lái)，就必須擁有這種能力。人們謹(jǐn)小慎微，凡事看得過重的自尋煩惱的時(shí)代，應(yīng)該宣告結(jié)束了。鈍感雖然有時(shí)給人以遲鈍、木訥的負(fù)面印象，但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧。

鈍感力讀后感3

　　這本小書總共有十七章，閱讀起來(lái)通俗易懂，但是也許是我閱讀能力不足，始終沒有找到大師在編寫時(shí)候章與章之間的邏輯，所以為了方便消化，我把這本書分為了三個(gè)部分：身體健康的鈍感力、人際關(guān)系的鈍感力和兩性關(guān)系的鈍感力。

　　第一章是引出與敏感相對(duì)的有一種力量往往被我們忽視，就是正面的鈍感力，往往有所成就的人都是拜鈍感力所賜。接下來(lái)有三個(gè)部分：

　　第一部分：身體健康的鈍感力（三、四、五、七、十、十六）

　　第二部分：人際關(guān)系的鈍感力（二、六、十三、十五）

　　第三部分：兩性關(guān)系的鈍感力（八、九、十一、十二、十四、十七，其中女性的鈍感力為：十一、十二、十七）

　　第一部分：身體健康的鈍感力

　　首先，渡邊淳一提出了一套理論：人體的血管是由自律神經(jīng)控制著的。當(dāng)人們心情愉悅的時(shí)候，自律神經(jīng)能夠正常工作，使得我們的血管能保持舒張狀態(tài)，血流也很舒暢，那么身體也變得健康;然而當(dāng)人們處于焦躁不安的狀態(tài)時(shí)，自律神經(jīng)就有了更大的負(fù)擔(dān)，血管收縮，血流不暢，這也就是為什么長(zhǎng)期的不安容易使人患胃潰瘍的原因;樂觀向上的人也更容易遠(yuǎn)離癌癥，即便得了癌癥也有著更高的存活率和康復(fù)率。

　　身體健康的鈍感力可以說(shuō)是遲鈍的身體器官，例如遲鈍的五官可以使得身體更加舒適，更容易適應(yīng)變化的環(huán)境，而不至于讓身體其他器官過度損耗，吃得好，睡得飽。這樣的人才能從容自若，胸襟開闊的長(zhǎng)壽下去，也才有精力去專心工作，去愛別人。因此，身體的鈍感力是所有能力的基礎(chǔ)。

　　另外，特別提及了鈍感力可以抵御癌癥。所謂癌癥的的遺傳也是因?yàn)槿绻�父母比較神經(jīng)質(zhì)的話，那么所養(yǎng)育的孩子也往往很敏感，這種性格患癌癥的幾率相對(duì)較高。所以這讓我們換了一個(gè)角度來(lái)自省自己的性格缺陷。

　　特別的是，書中用了一些平時(shí)常見的小事情來(lái)證明自律神經(jīng)的作用，例如為什么心情暢快的時(shí)候喝酒容易醉，為什么心情不好的時(shí)候藥物的吸收也很慢，這些小例子也十分有趣。

　　第二部分：人際關(guān)系的鈍感力

　　這里的人際關(guān)系包括如何面對(duì)來(lái)自外界的批評(píng)、贊揚(yáng)、嫉妒和諷刺，還有如何在一個(gè)集體中生存下去。

　　這里的鈍感力當(dāng)然不是貶義的遲鈍，而是一種正面的鈍感力，對(duì)于批評(píng)嘮叨選擇不那么認(rèn)真的對(duì)待，經(jīng)得住摔打，從而學(xué)到更多東西，不因?yàn)閯e人的批評(píng)而一蹶不振、倍受打擊;而面對(duì)別人的贊揚(yáng)，不需要太多的根據(jù)，可以借勢(shì)逞強(qiáng)、得寸進(jìn)尺，從別人的贊揚(yáng)中積攢出一股勁頭，讓自己不斷提高，變得更加優(yōu)秀。面對(duì)身邊的嫉妒和諷刺，擅于利用鈍感力去靈活積極地看待它，與它共處。別人說(shuō)了中傷自己的話，不要因此耿耿于懷，放寬心，從容的想想別人為什么這樣指責(zé)自己，看到自己因?yàn)閮?yōu)秀而被嫉妒，又因?yàn)閯e人的嫉妒去反省，變得更加優(yōu)秀，因此我們應(yīng)該去感謝嫉妒和諷刺自己的人。

　　關(guān)于如何在一個(gè)職場(chǎng)中生存下來(lái)，其實(shí)就是如何在集體中笑到最后。每個(gè)人都有自己的毛病，無(wú)視種種的不快，不要太在乎，慢慢的這些不快就不見了，我們對(duì)于別人的毛病也就有了鈍感力。這些道理說(shuō)起來(lái)很容易，就是忍耐，放輕松去看待，但是做起來(lái)并不容易。我們明明知道對(duì)抗是一種內(nèi)耗，但是卻總是敏感地抓住別人的缺點(diǎn)不放，反而無(wú)法自然的和對(duì)方相處。這些書里的說(shuō)到底只是提供了一種理論，讓我們?cè)谟龅絾栴}的時(shí)候可以有一種參考標(biāo)準(zhǔn)，但是操作起來(lái)卻需要另外一種生活的智慧。

　　第三部分：兩性關(guān)系的鈍感力

　　作者非常準(zhǔn)確的點(diǎn)出在戀愛和婚姻中的相處之道就是鈍感。戀愛中男人如何追女神？光有高個(gè)子、高收入、高學(xué)歷還不夠，只能說(shuō)在物質(zhì)條件上他們贏在了起跑線上，但是鈍感力讓男人能夠堅(jiān)持不懈的追求一個(gè)女人，可以擁有很強(qiáng)的戀愛能力與異性長(zhǎng)久的相處下去。試想哪怕一個(gè)男神，極其敏感，挑三揀四，是男神又怎么樣？能吃嗎？在婚姻中也是如此，雙方需要有一定的相互包容和忍耐，讓兩個(gè)人能夠按照他們的本性生活在一起，而不要特意的去想改變對(duì)方，這樣的'相處才是輕松愉快的。

　　兩性里特別提到了女性。與我們以往的理解不同，女性不僅不是脆弱的一方，反而是極具包容力、曖昧而頓感的性別，相比之下，男性則更加刻板、耿直而敏感。這源于造物主對(duì)于兩種性別的職能劃分。女性被賦予了延續(xù)人類存續(xù)的重任，因此她們是更耐寒、耐痛，更加強(qiáng)健，出血更多也能夠存活下來(lái)。

　　女性的另一個(gè)神圣的職責(zé)是作為母親。“母愛是鈍感力的極致。母與子，是最強(qiáng)大的鈍感力結(jié)合而成的依賴關(guān)系。”一個(gè)母親可以忍受分娩之痛，無(wú)條件的養(yǎng)育自己的孩子，原諒孩子的一切錯(cuò)誤……這些如果是一個(gè)沒有做過母親的人是無(wú)法理解的。俗話說(shuō)“為母則強(qiáng)”，一個(gè)母親在生養(yǎng)一個(gè)孩子的過程中，自己也獲得了巨大的成長(zhǎng)，鍛煉了極強(qiáng)的鈍感力。所以當(dāng)她們?cè)诿鎸?duì)一些關(guān)鍵時(shí)刻的時(shí)候往往爆發(fā)出的是令人難以置信的堅(jiān)定。

　　作為一個(gè)普通人，都有敏感和遲鈍兩種狀態(tài)。在涉獵了一些心理學(xué)書籍之后，我更加相信，我們的敏感不應(yīng)該被作為一種攻擊的武器來(lái)朝向他人，而更應(yīng)該看做一種工具，使我們了解自己愛護(hù)自己，同時(shí)敞開心扉去理解他人，給予他人最舒適的交往空間，或在他人陷入困境的時(shí)候敏銳地發(fā)現(xiàn)并伸出援手。最后最佳的狀態(tài)或許是：一方面我們與自己和解了;另一方面，你不說(shuō)，我卻都明白。而遲鈍這時(shí)更像一個(gè)盾，可以作為最有利的武器予以還擊，同時(shí)保證我們身心健康，更好保護(hù)內(nèi)在的敏感，讓我們不斷成長(zhǎng)。這就是所謂的“越長(zhǎng)大，內(nèi)心越柔軟，外表越堅(jiān)強(qiáng)”的意義吧。

鈍感力讀后感4

　　《鈍感力》這本書內(nèi)容很少，文字淺顯，闡述觀點(diǎn)也沒有提供科學(xué)的論證，但是主旨貼近生活，很容易引起讀者的共鳴。

　　所謂鈍感，是與敏感相對(duì)

　　鈍感，顧名思義，遲鈍的感受。包括感官的遲鈍、腸胃的遲鈍、情感的遲鈍等等。有的人被蚊子一咬就起紅皰，瘙癢難耐，是皮膚敏感；而有的人被蚊子咬了沒事一樣，不癢不撓，是鈍感；有的人冷熱不適就會(huì)拉肚子，是腸胃敏感；而有的人吃了不干凈的食物也沒什么，是鈍感；有的人遇到一點(diǎn)不如意就煩惱抑郁，是敏感；而有的.人即使面對(duì)流言蜚語(yǔ)也能一笑置之，是鈍感。

　　生活中的鈍感

　　養(yǎng)育孩子需要鈍感。我們?cè)陴B(yǎng)育孩子時(shí)，不要一味追求清潔干凈，越是無(wú)菌，人越容易生病，孩子適當(dāng)吃些家中的雜菌也無(wú)大礙，反而可以豐富腸內(nèi)菌群，增加人們對(duì)外來(lái)細(xì)菌的抵抗力。

　　夫妻相處需要鈍感。生活中很多夫妻離婚的原因不是外遇出軌，而是牙膏應(yīng)該從后面開始擠還是前面開始擠，衣服是掛著還是疊著這些生活瑣事上的不同�；橐鲋蟹蚱揠p方都不該在某些地方過于在意，應(yīng)該不拘小節(jié)，相互包容，而包容的背后其實(shí)是鈍感力。

　　身體健康需要鈍感。有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，通過不斷騷擾實(shí)驗(yàn)老鼠，使其一直處于不安和煩躁的狀態(tài)之中，后來(lái)老鼠的胃部血管開始變窄，血液循環(huán)變差，胃最上面的黏膜部分開始出現(xiàn)潰爛，最后導(dǎo)致胃潰瘍。緊張和不安的情緒會(huì)使人的血管變窄，影響血液循環(huán)，進(jìn)而影響身體各部位的健康，高興和放松的情緒會(huì)使人的血管舒張，血液能夠順暢的流遍全身，從而保持健康。所以，鈍感力是“不以物喜，不以己悲”的淡定平和。

　　叱咤職場(chǎng)需要鈍感力。能適應(yīng)各種工作環(huán)境，能在各種團(tuán)隊(duì)中合作，能換位思考和同事的分歧，心胸寬廣的面對(duì)指責(zé)、委屈、刁難。隨著時(shí)間的推移，再回首看當(dāng)年工作中的困難，會(huì)覺得都是浮云。所以，職場(chǎng)的鈍感力是“難得糊涂”。

　　把敏感用在美好的事物上

　　這是書之外的感想。最近看一本小說(shuō)，作者的文字很細(xì)膩，比如描寫女主喜歡在圖書館穿行的感覺，喜歡把手指放在書脊上慢慢滑過然后找到她想要的那本書。我也無(wú)數(shù)次的在圖書館和書城穿行，無(wú)數(shù)次的用手指慢慢滑過書脊，卻從未好好體會(huì)那種感覺。當(dāng)我讀到那里的時(shí)候，心里默默的受到啟發(fā)：美好的事物還是值得我們敏感一點(diǎn)。

鈍感力讀后感5

　　日本作家渡邊淳一的作品。渡邊淳一在三十歲以前是一名出色的醫(yī)學(xué)博士，本書是以一個(gè)醫(yī)生的角度來(lái)探討，對(duì)人身心健康有益的一種能力——鈍感。

　　作者在序言中寫道：不要因?yàn)橐恍┈嵥榈男∈掠粲艄褮g，而應(yīng)該以積極開朗、從容淡定的態(tài)度對(duì)待生活。鈍感雖然有時(shí)給人以遲鈍、木訥的負(fù)面印象。但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧。

　　本書從人際關(guān)系、身體素質(zhì)，心里暗示，對(duì)待事物態(tài)度等方面說(shuō)明了，適度的鈍感帶給人們的好處。

　　比如，在同樣的環(huán)境下，都是受到了蚊子的叮咬，敏感的人就會(huì)整夜煩躁不安，抓撓引起感染發(fā)炎，難以愈合。而鈍感的人，卻在毫無(wú)知覺的情況下，安然休息，毫發(fā)無(wú)損，對(duì)自己沒有絲毫的影響。

　　在某些時(shí)候，別人會(huì)對(duì)自己說(shuō)一些不好的言語(yǔ)，有的人覺得這非常難以忍受，讓人郁悶感到壓力。但是從另一個(gè)角度來(lái)看，別人會(huì)說(shuō)出那樣的話，你可以分析原因，這人是常常喜歡說(shuō)這樣的話，還是在自己心情不好的'時(shí)候說(shuō)，如果聽者鈍感一點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這原因其實(shí)就在說(shuō)話者的本身。

　　比如書中提到醫(yī)院的一位主刀教授，他常常在做手術(shù)的時(shí)候?qū)ψ约旱母笔趾蛥f(xié)助者無(wú)端指責(zé)，不是說(shuō)“怎么動(dòng)作這么慢“，就是說(shuō)“眼睛往哪兒看。”然而他并不是出于惡意或者想要指責(zé)誰(shuí)，只是這就是這個(gè)人的習(xí)慣。

　　很多人都受不了那位教授，只要是知道第二天要被安排到那位教授主刀的手術(shù)時(shí)候，想到第二天要受到訓(xùn)斥，心中就會(huì)感到沮喪和畏縮。

　　但有一位S醫(yī)生就和大家不一樣，他不只是開朗豁達(dá)地面對(duì)自己所受的指責(zé)，而且還在每一次回答“是，是”，一邊完成助手工作的過程中，不斷近距離掌握教授手術(shù)中的要點(diǎn)，使得他后來(lái)成為醫(yī)療部最為出色的外科醫(yī)生，后來(lái)當(dāng)上了院長(zhǎng)。

　　書中寫道：那些高齡而健碩的人，基本上都不聽別人講話，偶爾聽上幾句，也就是聽聽就過去了，正是這種不太計(jì)較他人言語(yǔ)，不聽別人講話的做法，才是保持健康的秘訣。即使別人說(shuō)些不中聽的話，也要聽完馬上拋到腦后。這種有益的鈍感，與精神上的安定和保持心情愉快密不可分。

　　書中提到“遲鈍的五官”�！叭藗兊母鞣N感官若過于敏感的話，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生負(fù)面影響，鈍感的人和敏感的人相比，前者不會(huì)造成器官的消耗，可以更為悠閑自在、胸襟開闊地長(zhǎng)壽下去�！�

　　比如聽覺特別好的人，會(huì)因?yàn)楸葎e人聽到的聲音更多更強(qiáng)烈而受到干擾，給人增添疲勞。嗅覺敏感的人，會(huì)嗅覺出別人感覺不到的氣味，特別是一些難以忍受的氣味，這樣一來(lái)，就會(huì)給自己增添不必要的煩惱。再比如有關(guān)節(jié)炎的人，在變天的前幾日便感覺疼痛難忍。

　　看完此書，我明白了敏銳聰慧是一種才能，但生活中是需要一點(diǎn)適度的鈍感，這樣才不會(huì)為瑣事動(dòng)搖，這是一種良好的心態(tài)，一種健康生活的能力。

　　在生活中，工作中，在身體上，心理上，學(xué)會(huì)降低敏感度，保持寬容、淡定、平和的狀態(tài)，讓自己擁有一種不受傷的力量。

鈍感力讀后感6

　　讀完《鈍感力》一書，受益匪淺。這是一本由日本著名作家渡邊淳一先生撰寫的，非常值得一讀�！扳g感力”，從字面意思可以理解為是感覺遲鈍的能力，初看文字給人一負(fù)面的感覺，但它并不等同于“遲鈍”，它強(qiáng)調(diào)的是對(duì)困境的一種耐力，是為人處世的態(tài)度和智慧。

　　讀完這本書后，便感到豁然開朗，以往心中的糾結(jié)和不惑仿佛都了然于心。在讀這本書的過程中我一直在思考，過去，我曾是個(gè)要強(qiáng)、心思又敏感的人，多愁善感，喜怒形于色，雖然在學(xué)業(yè)和事業(yè)上，一直努力進(jìn)取，曾獲取過一些成功和輝煌，卻聽不得別人的一點(diǎn)指責(zé)和埋怨，所以，每天都生活得身累心也累。在與人相處時(shí)，別人一句不在意的話，哪怕是一個(gè)隨意的舉動(dòng)，也會(huì)令我浮想聯(lián)翩，過干敏感的個(gè)性、謹(jǐn)慎的`處事方式，常常擾亂我平靜的生活，令我不安和自責(zé)，生出許多困頓，甚至于影響到身心健康。

　　書中從男女愛情，婚姻，事業(yè)，人生，家庭等諸多方面，并且從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，向我們闡述了“鈍感力”的合理性。我收獲到的是一種智慧的處世法則，對(duì)當(dāng)代社會(huì)中的人們有著全新的啟發(fā)，中國(guó)有句古話叫大智若愚，我想本書想要表達(dá)的便是如此。

　　在生活中，“鈍感力”與進(jìn)取心同樣難得，“忍耐，包容，專注”，是“鈍感力”的三個(gè)元素。

　　忍耐，是一種品質(zhì)、一種精神。在生活中，對(duì)于同伴的批評(píng)、朋友的誤解，別人的指責(zé)，過多的爭(zhēng)辯和“反擊”實(shí)不足取，惟有冷靜，忍耐，諒解最重要，細(xì)想一下，的確沒有多少事情需要以“針尖對(duì)麥芒”的方式加以處理，運(yùn)用鈍感力把一些所謂的“大事”化小，小事化無(wú)，便會(huì)消除一些無(wú)謂的煩惱，擺脫不必要的刺激，因?yàn)轭D感，會(huì)讓我們更加穩(wěn)定著急的情緒。

　　在工作中我也是如此，面對(duì)組員的急躁時(shí)，先提醒讓其用鈍感力平復(fù)一下情緒以及調(diào)整一下自己的心態(tài)，等到十年后再回首過往，再看當(dāng)下的委屈和被誤解時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)不過區(qū)區(qū)一件小事，并不會(huì)影響到生命的長(zhǎng)度。試想三國(guó)的周瑜如果可以擁有這種鈍感力，還會(huì)被諸葛亮而氣死嗎？比七宗罪中嫉妒心最可怕是不自知，擁有鈍感力的人生，就等于擁有了一個(gè)全新的豁然開朗的世界。

　　學(xué)會(huì)使用鈍感力，為人生加油打Call！

鈍感力讀后感7

　　這本書按照渡邊淳一自己的解釋，“鈍感力”可直譯為“遲鈍的力量”，即從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)，它是“贏得美好生活的.手段和智慧”。鈍感力對(duì)精神以及心靈層面的重要性。讀完這本書以下幾點(diǎn)感觸頗深：

　　1、遭受挫折不消沉，精神頑強(qiáng)，很快振作，重燃斗志�？焖倩謴�(fù)，調(diào)整好情緒，重新站起來(lái)往前沖，對(duì)事不耿耿于懷，忘掉別人不好聽的話，保持自我精神上的安定。

　　2、面對(duì)壓力：壓力也分為良性壓力和惡性壓力一直保持心情愉悅，避免自律神經(jīng)超負(fù)荷，使血管一直處于舒張狀態(tài)，血液順暢。

　　3、受到表?yè)P(yáng)時(shí)：借著好話鼓起勁頭，受了表?yè)P(yáng)然后更加努力，順勢(shì)而為方便才是硬道理，心胸開闊，不較真，看得開，不過度。

　　4、受到諷刺時(shí)：不在乎諷刺和打擊，堅(jiān)定自己的信念，不理會(huì)周遭目光，果斷實(shí)行。

　　5、適應(yīng)新環(huán)境：調(diào)整環(huán)境適應(yīng)力，自愈力，抵抗力，自我調(diào)節(jié)力。

　　6、較真時(shí)：做到寬容，一心一意的原諒。

　　這本書中講到人的思維只有鈍感系數(shù)和敏感系數(shù)相互平衡才更容易保持較為理性的思維。只有對(duì)各種令人不快的毛病忽略不計(jì)、泰然處之，才能開朗、大度地活下去。對(duì)健康而言，最為重要的就是讓自己全身的血液，總是能夠順暢地流淌，因此，做事不要總是思前想后，即使別人說(shuō)些不中聽的話，聽完后馬上能夠拋到腦后，這種有益的鈍感，是保證血液暢通無(wú)阻的重要因素。

鈍感力讀后感8

　　《鈍感力》是當(dāng)代日本著名作家渡邊淳一的代表作之一。在日文中有“鈍感”一詞，卻無(wú)“鈍感力”。年過七旬仍筆耕不輟的渡邊淳一對(duì)人生有深刻感悟，別具一格提出“鈍感力”一詞。“鈍感力”即“遲鈍的力量”，作者認(rèn)為：“鈍感雖然有時(shí)給人以遲鈍，木訥的負(fù)面印象，但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧�！�

　　眾所周知，身心愉悅對(duì)我們的健康至關(guān)重要。對(duì)于生活中的流言蜚語(yǔ)，或者生活中的一些不如意，如果能夠做到不思前想后，不放在心上，就不會(huì)為其所累、受其傷害。這種有益的鈍感，與精神上的安定和保持心情愉快密不可分。在人際關(guān)系方面，同事的相處、朋友的交往、家人的溝通等，心胸寬廣的鈍感力可以避免因瑣碎小事而使人際關(guān)系受損。在身體方面，如果感官過于敏感，反而會(huì)給身心造成不必要的負(fù)擔(dān)。對(duì)感冒、疼痛、食物不潔等保持一些遲鈍，就不會(huì)輕易被病魔降服。因此，鈍感的人和敏感的人相比，鈍感的人會(huì)生活的更加悠閑自在。

　　在戀愛方面，誠(chéng)實(shí)加上鈍感力，可謂如虎添翼。當(dāng)男人追求女人的時(shí)候，鈍感可以成為一種有力的武器。很多女性都曾說(shuō)：“就算多少有些不中意，但是在對(duì)方不厭其煩的邀請(qǐng)和竭盡全力的追求下，還是逐漸地被對(duì)方打開了心扉，慢慢喜歡，最后步入婚姻殿堂。”可見，男人在追求的過程中，即使受挫，但能厚顏?zhàn)非�，保持“面子”的鈍感，就比其他人更有機(jī)會(huì)成功。戀愛階段，要想長(zhǎng)期維持雙方的良好關(guān)系，不僅需要敏感，同時(shí)也更需要有益的、能夠容忍和原諒對(duì)方的鈍感。如果凡事都抱著眼里容不得沙子的態(tài)度，錙銖必較，彼此之間的.關(guān)系就很快會(huì)土崩瓦解。

　　人人都渴望家庭幸福、婚姻美滿，殊不知鈍感力正是美滿生活的守護(hù)神。作者認(rèn)為，是否擁有鈍感力，將決定和伴侶的婚姻能否長(zhǎng)久，決定未來(lái)的生活是一片光明還是常被烏云籠罩。夫妻雙方無(wú)論是生長(zhǎng)環(huán)境、興趣愛好，還是個(gè)人教養(yǎng)、價(jià)值觀等都有相異之處，因此夫妻之間出現(xiàn)琴瑟失和的情況并不意外。如果能對(duì)對(duì)方的各種令人不快的毛病忽略不計(jì)，保持恰到好處的鈍感，才可以更好地維系婚姻生活。

　　鈍感力是生存在當(dāng)今時(shí)代所必備的技能。我們所處的時(shí)代比以往任何時(shí)候都更加滄海桑田、日新月異。要想精神飽滿地生活下去，就要適應(yīng)這新的潮流、新的時(shí)代。而這種適應(yīng)能力的原點(diǎn)就是對(duì)新環(huán)境的鈍感力。這種鈍感力可以使我們更好地適應(yīng)自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、人文環(huán)境的新情況新變化。

　　一個(gè)人的成功，離不開才能。但能否成功，并不完全取決于才能。具備了恰如其分的鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在在人生的道路上發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

　　鈍感力，是一種能讓人們的才華開花結(jié)果、發(fā)揚(yáng)光大的不可或缺的重要力量。鈍感力，助推我們營(yíng)造更加美好的人生。

鈍感力讀后感9

　　昨天花了兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間讀完了渡邊淳一的《鈍感力》，全書總共一百多頁(yè)，大部分是在講故事，通過故事引出作者對(duì)于不同領(lǐng)域?qū)Α扳g感力”的理解和優(yōu)勢(shì)。

　　讀這本書是因?yàn)橹�前在某個(gè)公眾號(hào)上看過一篇跟職場(chǎng)鈍感力相關(guān)的文章，文章寫得很不錯(cuò)，對(duì)于鈍感力這個(gè)詞也很新奇，又恰巧在閱讀軟件的推薦上看到了這本書，沖著渡邊淳一的名氣而讀。

　　微信讀書里這本書的綜合評(píng)分是7.4分，在我看來(lái)算是比較低的評(píng)分了。以我看微信讀書的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，我基本上很少給看的書比較低的評(píng)價(jià)，一般都在5星，少數(shù)4星，這本書，3星不能再多了。

　　整本書看完給人的感覺是比較平淡，像白開水一樣無(wú)味，甚至有些部分給人感覺像是說(shuō)廢話。就好比女生感冒了，男朋友說(shuō)多喝熱水；女生姨媽痛，男朋友說(shuō)多喝熱水；女生受涼了，男朋友說(shuō)多喝熱水……這本書就像“多喝熱水”一樣，似乎是無(wú)可挑剔的'答案，可就是不滿意。

　　比如，作者說(shuō)，鈍感力有利于在職場(chǎng)的發(fā)展，這里鈍感力是指抗壓能力、抗挫折能力、和經(jīng)得住打擊的能力，也就是內(nèi)心比較強(qiáng)大。嗯，道理沒錯(cuò)。

　　比如，作者說(shuō)，鈍感力可以避免血管陷入異常的收縮，使血管保持舒張狀態(tài)，促進(jìn)血液流通。所以呢？如何提升血管的鈍感力呢？作者沒說(shuō)，我倒知道健身可以使得血管舒張，促進(jìn)血液流通。

　　比如，作者說(shuō)，頓感的五官優(yōu)于敏感的五官。感覺像是廢話，我想任何人都知道隨便怎么折騰都不會(huì)過敏的皮膚和到了陰雨天關(guān)節(jié)不會(huì)疼痛比反之要好，但是這似乎不受人體主觀控制，有時(shí)是遺傳。

　　比如，作者說(shuō)，睡眠能力強(qiáng)的比睡眠能力差的人更有可能成功，睡眠能力強(qiáng)指睡眠質(zhì)量好還能順利起床。想要不失眠，最好的方法就是不去胡思亂想。作者說(shuō)，別人的鼓勵(lì)會(huì)給人以信心和更加努力的動(dòng)力。作者說(shuō)，抵抗力強(qiáng)的人生命力強(qiáng)，舉了一個(gè)大家都食物中毒，僅有一個(gè)人因?yàn)椤邦D感的腸胃”而幸免了。還有夫妻相處中的鈍感力——包容，癌癥患者的鈍感力——性格開朗、積極進(jìn)取……全部是人人都懂的道理，卻沒有解決方案，還不如雞湯來(lái)得刺激。

　　還有一些觀點(diǎn)不敢茍同，比如把女性給孩子喂奶、對(duì)于夜晚孩子的啼哭較為敏感、不怕給孩子換尿布等，歸為女性的鈍感力和造物主的設(shè)計(jì)，從生物學(xué)的角度解釋了女性的脂肪層比男性厚、比男性更能抵抗寒冷和疼痛�？赡苁亲髡呋蛘叻�譯的表述問題吧，在我看來(lái)這部分有點(diǎn)不只是歌頌?zāi)感缘膫ゴ螅�還把生育作為了女性的義務(wù)，以及為男性不照顧孩子找借口。

　　總之，鈍感力的概念是好的，在不同的領(lǐng)域它有不同的解釋，有時(shí)是抗壓能力，有時(shí)是樂觀，有時(shí)是真的反應(yīng)遲鈍。只是，在有的方面，這個(gè)能力可以通過練習(xí)和努力習(xí)得；在有些方面，這種能力是天生具備的，不受主觀意志支配的。

　　對(duì)于本書，就好比別人告訴我：多喝水對(duì)身體好。

鈍感力讀后感10

　　人們總是說(shuō)，遲鈍是不好的事，其實(shí)有時(shí)候，擁有鈍力感是很不錯(cuò)的呢！

　　這種認(rèn)識(shí)，是我在讀完《鈍力感》這本書后的體會(huì)。

　　比如說(shuō)，有一個(gè)人，她的視力太好了，雖然說(shuō)視力好是好事，但是如果視力太好了，就不好了！正常人的.視力是0.5左右，可她的視力卻達(dá)到0.8！看東西因太清晰而不舒適，很累很累。呵呵，不過醫(yī)院里只有近視或遠(yuǎn)視的眼睛，可沒有超高視力眼鏡哦。所以，假如她的眼睛擁有一點(diǎn)鈍力感的話，就不必這么辛苦了�。�！

　　還有例子呢！《鈍力感》的作者，有一次與他的朋友一起去公園散步，累了，就坐在公園的長(zhǎng)椅上，過了一會(huì)，有幾只蚊子飛了過來(lái)，作者一邊趕著蚊子，一邊抓著腳上的包，難受死了！于是作者便提醒他的朋友：“哇~這里蚊子的真多�。∧阋糙s趕吧，要不然被咬了，又要難受幾天了！”

　　“是嗎？我沒感覺啊，蚊子在咬我嗎？”朋友疑惑的說(shuō)，“蚊子咬我，我從來(lái)都沒癢過啊！”

　　對(duì)了，作者朋友的皮膚就是有鈍力感，你看，皮膚有了鈍力感，不是輕松多了嗎，不必像我們那樣抓啊抓了！

　　而且，遲鈍的人不易受到驚嚇，很少得心臟病、心肌梗塞……這些病。

　　現(xiàn)在，你還會(huì)說(shuō)遲鈍不好嗎？你還會(huì)為自己的遲鈍煩惱嗎？

鈍感力讀后感11

　　世界上本無(wú)“鈍感力”這個(gè)詞，因?yàn)槎蛇叴疽�，世界上多了一個(gè)叫“鈍感力”的詞。所謂的“鈍感力”，是一種大智若愚的人生態(tài)度和人生智慧。相對(duì)于激進(jìn)、敏感、強(qiáng)硬等而言，擁有鈍感的人更容易在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)立足。

　　在《鈍感力》一書中，渡邊淳一從健康、戀愛、婚姻、職場(chǎng)、人際關(guān)系、人生等方面闡述了鈍感力的合理性和重要性，可以說(shuō)是對(duì)人生的一種獨(dú)特的解讀，對(duì)現(xiàn)代人們有全新的指導(dǎo)和啟示作用。該書因被日本前首相小泉純一郎用來(lái)建言安倍內(nèi)閣，引發(fā)日本民眾的熱烈追捧，成為銷量突破百萬(wàn)冊(cè)的超級(jí)暢銷書。

　　文中，作者用了十七個(gè)章節(jié)圍繞鈍感力進(jìn)行了論述，語(yǔ)言通俗易懂、平淡平實(shí)，事例有趣生動(dòng)、信手拈來(lái)，章節(jié)結(jié)構(gòu)連貫、層次分明。作者認(rèn)為，在健康方面，鈍感力是保持身體健康的動(dòng)力。它不會(huì)造成器官的消耗，會(huì)讓人保持良好的心態(tài)，降低癌癥的患病率，可以讓人更為悠閑自在、胸襟開闊地長(zhǎng)壽下去。在愛情方面，鈍感力必不可缺。它是一種讓戀愛關(guān)系和婚姻關(guān)系長(zhǎng)久維系的戀愛能力。在職場(chǎng)方面，鈍感力可以使人在蕓蕓眾生中出人頭地，笑到最后。

　　在當(dāng)今社會(huì)，鈍感給人的遲鈍、愚鈍、木訥等負(fù)面印象可以說(shuō)是與競(jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)奏飛快、關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)主旋律格格不入�？勺髡邽槭裁匆�反其道而行之，大力提倡和弘揚(yáng)所謂的鈍感力呢?

　　我認(rèn)為這里所說(shuō)的“鈍感”并不是我們傳統(tǒng)觀念中所認(rèn)為的遲鈍和愚鈍，而是作者倡導(dǎo)的一種凡事不要太過敏感和敏銳，不要錙銖必較、睚眥必報(bào)，不要什么都往心里去。實(shí)際上是一種心懷寬容、豁達(dá)，集溫潤(rùn)、圓融、外圓內(nèi)方、大智若愚等為一體的人生態(tài)度和人生智慧。

　　如《紅樓夢(mèng)》中，林黛玉多愁善感、悲春傷秋、時(shí)常“自尋煩惱”，用我們現(xiàn)在的'話說(shuō)，就是過于“玻璃心”，一點(diǎn)也不鈍感，最后落得個(gè)咯血淚盡而逝。而與之相對(duì)的薛寶釵則性格溫婉、圓潤(rùn)，內(nèi)心鈍感，懂得外圓內(nèi)方的道理，與大觀園中人們的關(guān)系較黛玉平滑順暢。兩個(gè)人的不同命運(yùn)，我們也可以看到鈍感力的重要作用。有時(shí)候，適當(dāng)?shù)拟g感是一種沉默有力的回?fù)簟?/p>

　　喜歡《鈍感力》不是因?yàn)樗�的�?nèi)容有多精準(zhǔn)，文筆有多華美，情節(jié)有多吸引人，而在于作者的另辟蹊徑，其對(duì)鈍感力的這種全新的提法，給了我們另外一種看待生活和人生的角度，而這是我們?cè)谏�活和工作中往往容易忽略和視而不見的�?/p>

　　《鈍感力》于我們而言，無(wú)異于一劑清醒藥。時(shí)刻提醒我們?cè)诳目慕O絆的愛情、如坐針氈的職場(chǎng)、暗流涌動(dòng)的人際關(guān)系、身心俱疲的現(xiàn)實(shí)生活中保持這么一種鈍感的力量來(lái)調(diào)劑、緩和種種壓力，使我們更加從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，更加堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)，贏得美好生活。

鈍感力讀后感12

　　多年來(lái)，和很多家長(zhǎng)一樣，常接送女兒上課外班，為了不浪費(fèi)時(shí)間，我習(xí)慣在附近的一間書店等候。還特意辦了那里的借書卡。

　　帝都的快節(jié)奏，使人心變得格外浮躁，能靜下心來(lái)讀完一本書不是件容易事。能讀后令人反思回味的書，更是鳳毛麟角。

　　清晰記得那一天，書店的好書排行榜上渡邊淳一的《鈍感力》名列榜首，我忽然想起這位著名的日本作家剛剛?cè)鍪秩隋�，我本不喜歡日本文學(xué)，但書名“鈍感力”引起了我的好奇心。本想隨手翻翻，卻開卷而不能棄。

　　這本書文字淺顯，娓娓道來(lái)，沒有采用過多的修辭手法（不知是翻譯的緣故?還是大道至簡(jiǎn)?），但全書結(jié)構(gòu)頗為嚴(yán)謹(jǐn)，很符合作者曾有的外科醫(yī)生的經(jīng)歷。也正因著這層身份，作者從人體的角度環(huán)環(huán)相扣地闡述了書的中心思想:很多時(shí)候，過于敏感不是好事，遲鈍一點(diǎn)反而有益。這讓我想起了咱們老祖宗留下了的成語(yǔ)“大智若愚”。

　　我女兒近年在國(guó)外上學(xué)，我也因此加入了不同的幾個(gè)學(xué)校的華人家長(zhǎng)群。某天，一個(gè)私校的家長(zhǎng)群里，一位媽媽情緒激烈地闡述了自己女兒的經(jīng)歷，概括一下內(nèi)容就是：班上外國(guó)女孩子向她女兒炫耀自己的名牌手表，并詢問她女兒所帶手表的品牌。她女兒因此而產(chǎn)生很大情緒波動(dòng)，家長(zhǎng)也覺得外國(guó)女孩子的攀比和炫富傷害到了自己女兒。

　　圍繞這個(gè)話題，群里的家長(zhǎng)發(fā)言踴躍，基本上的觀點(diǎn)是:孩子受委屈了，要教育咱們自己的`孩子，不和外國(guó)人比這些，只和他們比學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)好才真正值得驕傲。

　　說(shuō)的挺勵(lì)志的，好像無(wú)可指摘，我卻總覺得哪里怪怪的。

　　先說(shuō)買了新手表，心里高興，拿出來(lái)炫耀一下，無(wú)論中國(guó)人還是外國(guó)人，對(duì)于初中生這個(gè)年紀(jì)很正常吧。即使對(duì)于成人，想炫耀一下的心思也會(huì)有的，只不過大多數(shù)成年人學(xué)會(huì)了含蓄或低調(diào)，這應(yīng)該和是哪國(guó)人沒有關(guān)系。我覺得可能是身在異邦，心里先存了自己是外來(lái)人的想法。

　　家長(zhǎng)疼惜孩子的心我們都懂，可是，過于敏感只會(huì)令孩子更容易受傷。如《鈍感力》所說(shuō)的，有時(shí)候反應(yīng)遲鈍一點(diǎn)反倒是好的。無(wú)論對(duì)方是否存了攀比之心，在她炫耀說(shuō)買了名牌新表時(shí)，稱贊一句“很漂亮”或“很時(shí)尚”，都是高情商的表現(xiàn)。我理解“鈍感力”就是不把小事放大，不輕易受到影響，也就是現(xiàn)在比較流行的“逆商”高的表現(xiàn)吧。

　　孩子在學(xué)生時(shí)代都比較容易受到家長(zhǎng)的呵護(hù)，然而走上社會(huì)，家長(zhǎng)這把“保護(hù)傘”的作用就會(huì)變小，當(dāng)他們獨(dú)自面對(duì)挫折時(shí)，逆商高低就顯得尤為重要。在單位里，我作為領(lǐng)導(dǎo)，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些剛剛?cè)肼毜拇髮W(xué)生特別經(jīng)不起批評(píng)。我批評(píng)下屬向來(lái)格外小心用詞，雖然嚴(yán)厲，但也都是只針對(duì)工作不涉及任何人身攻擊，從沒有使用過“你怎么這么笨”之類的語(yǔ)式。

　　比如，“審計(jì)報(bào)告的這個(gè)數(shù)字錯(cuò)了，錯(cuò)誤的原因如果是不懂，我可以給你講；如果是經(jīng)驗(yàn)問題我可以原諒，希望隨著經(jīng)驗(yàn)的增加不要再犯；但如果是馬虎，就屬于責(zé)任心的問題，應(yīng)該自己好好反省�！本褪沁@樣的話，我說(shuō)哭了一個(gè)大學(xué)生。當(dāng)時(shí)我是低著頭邊審閱報(bào)告邊說(shuō)的，等我抬起頭看她時(shí)，發(fā)覺這個(gè)女孩子已經(jīng)泣不成聲。我趕忙讓她坐下來(lái)平靜一下，然后問她：“我說(shuō)錯(cuò)什么讓你這么大反應(yīng)？”

　　她回答：“您什么也沒說(shuō)錯(cuò)，只是我們?cè)趯W(xué)校時(shí)，家長(zhǎng)老師都以鼓勵(lì)為主，態(tài)度特別溫和，沒有這么嚴(yán)肅�！�

　　說(shuō)實(shí)話，工作本就是件嚴(yán)肅的事，我自認(rèn)為絕不算嚴(yán)厲的領(lǐng)導(dǎo)，尚且有員工無(wú)法接受。

　　我們的孩子，家長(zhǎng)小心翼翼避免的挫折，社會(huì)將十倍，百倍地施加給他們，那時(shí)候我們會(huì)發(fā)覺“鈍感力”是一把強(qiáng)大的內(nèi)心保護(hù)傘。其實(shí)，何止對(duì)于孩子，我們每一個(gè)人，都需要這樣一把傘為自己遮風(fēng)擋雨，或是生活的快樂一些。

鈍感力讀后感13

　　渡邊淳一說(shuō)，在人際關(guān)系方面，最為重要的就是鈍感力，當(dāng)受到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，或者朋友之間意見不和，還有戀人或夫妻之間產(chǎn)生矛盾時(shí)，不要因?yàn)橐恍┈嵥樾∈掠粲艄褮g，而應(yīng)該以積極開朗、從容淡定的態(tài)度對(duì)待生活。

　　其實(shí)，何止人際關(guān)系，生活也真的需要一種鈍感。

　　“鈍感”相對(duì)敏感而言，由于生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人過于敏感往往就容易受到傷害，而鈍感雖給人以遲鈍、木訥的負(fù)面印象，卻能讓人在任何時(shí)候都不會(huì)煩惱，不會(huì)氣餒，鈍感力恰似一種不讓自己受傷的力量。

　　于是我想，人除了對(duì)事物要有敏銳的洞察力，對(duì)變化要有很強(qiáng)敏感性之外，有時(shí)需要一種能力，那就是不要為一些他人或外界環(huán)境給自己造成的傷害過于敏感，要做有意義的遲鈍，它也許真是自我保護(hù)的好方法。用這個(gè)概念衡量自己，我是缺乏這方面的能力的。自己恰恰總是為一些外在的、自己左右不了又無(wú)法更改的事情煩惱，有時(shí)感情脆弱到不想和人打交道，不想面對(duì)任何事，原因是怕受傷害。

　　書中提到一個(gè)故事，一位老太太總是穿著艷麗不合時(shí)宜。但是沒有人直接對(duì)她提出，總是微笑著說(shuō)：您穿得真漂亮！這實(shí)際上是接近諷刺的贊美，而老太太卻不知曉。她所具有的就是對(duì)諷刺的鈍感力。堅(jiān)持活在自己的世界里，按自己的信條生活，走自己的路，不理會(huì)別人的眼光，自信地生活在紛繁的世界中，享受鈍感帶來(lái)的快樂，享受鈍感帶來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)。這是一種大智慧，于是贏得美好的生活。

　　是的，就好比有時(shí)候我們也提倡阿Q的精神。擁有鈍感的人，有的就是也許就是這種類似于自我寬慰的心態(tài)。有些事情發(fā)生以后，會(huì)產(chǎn)生一些不愉快，或是一些隔閡。對(duì)此，我們不需要耿耿于懷，更不該心存芥蒂。我們需要的是反省，糾正，然后遺忘，然后在不知不覺中，改良自己的心態(tài)。這就需要一種鈍感，讓自己不疼痛的力量，告訴自己別再去想。多想無(wú)益，受傷的始終是自己。當(dāng)一個(gè)人無(wú)法改變外部環(huán)境的時(shí)候，能改變的也就只有你自己了。

　　有首歌中這樣唱到，在乎的`人始終不對(duì)。前些天，在QQ簽名上看到有個(gè)朋友的簽名，也證實(shí)了這樣一種意思，他說(shuō)，愛情就象是兩個(gè)拉橡皮筋的人，受傷的總是不愿放手的那個(gè)。是啊，不僅僅是愛情，任何情緒都是一樣的，當(dāng)遇到了不如意的事情，何必要委屈自己，做一個(gè)受傷的人呢。灑脫點(diǎn)，一笑而過。

　　一個(gè)人最容易也最難做到的是控制自己，僅僅做好自己就可以了，別人也不需要你來(lái)操心，甚至害怕你來(lái)干涉。每個(gè)人都需要一些自己的空間，在一定的時(shí)候。把能掌控的事情做好，無(wú)論發(fā)生什么，不僅僅是樂觀，更多的，是自己尋找鈍感。鈍感不是麻木，麻木是無(wú)能的人慣用的伎倆，而鈍感，是想要好好生活的人應(yīng)該有的心理，它讓人好過，讓人有希望，它是一種精神，給人美好。

　　成功的人往往是清醒的，成功的人又往往是遲鈍的。這是一個(gè)度的問題了，任何的感覺都需要一個(gè)度。適當(dāng)?shù)拟g感力可以在一個(gè)人在還沒有被完全被擊垮的時(shí)候暫時(shí)麻痹一下自己，積蓄力量，整裝待發(fā)�！斑@個(gè)世界不過是一場(chǎng)生存游戲，所以必須要有頑強(qiáng)的意志。而要保持甚或加強(qiáng)自己的生存能力，鈍感力又是必不可少的。與其有銳利的敏感度，不如對(duì)于大多數(shù)事物不要?dú)怵H，這股遲鈍的頑強(qiáng)意志，就是得以生存在現(xiàn)代的力量，也是一種智慧�！�

　　如此，大智若愚，說(shuō)的也許就是這了。

　　讓鈍感力來(lái)屏蔽生活中所遇到的不順，讓自尋煩惱的年代宣告終結(jié)。

鈍感力讀后感14

　　前段時(shí)間，讀了著名作家渡邊淳一先生的《鈍感力》，受益匪淺。這本書很值得一讀。

　　“鈍感力”，從字面可以理解為：感覺遲鈍的能力，乍一看會(huì)給人一種“貶義”的感覺，但它并不等同于“遲鈍”，換言之，在這一本書中，可以將它解釋成“有意義的感覺遲鈍”，它強(qiáng)調(diào)的是對(duì)困境的一種耐力，是為人處世的態(tài)度和“為我們贏得美好生活的手段和智慧”。

　　所謂鈍感，是與敏感相對(duì)的鈍感，顧名思義，遲鈍的感受，包括感官的遲鈍、腸胃的遲鈍、情感的遲鈍等等。有的人被蚊子咬就會(huì)起紅皰，這是皮膚的敏感;而有的`人被蚊子咬了沒事一樣，這是鈍感;有的人冷熱不適就會(huì)拉肚子，這是腸胃的敏感;而有的人吃了不干凈的食物也沒什么，是鈍感;有的人遇到一點(diǎn)不如意就煩惱，這是敏感;而有的人即使面對(duì)流言蜚語(yǔ)也能一笑置之，是鈍感。養(yǎng)育孩子需要鈍感。我們?cè)陴B(yǎng)育孩子時(shí)，不要一味追求清潔干凈，越是無(wú)菌，人越容易生病，孩子適當(dāng)吃些家中的雜菌也無(wú)大礙，反而可以豐富腸內(nèi)菌群，增加人們對(duì)外來(lái)細(xì)菌的抵抗力。

　　在日常生活中，或自身處置不當(dāng)，或他人不予理解，收到批評(píng)、指責(zé)是常有的事。遇之，不煩惱，不氣餒�！扳g感力”可以屏蔽生活中所遇到的諸多不順，它恰似一種不讓自己受傷的力量。“鈍感力”不同于麻痹，后者是無(wú)能者自暴自棄的慣用伎倆，而前者則是積極有為者潛在的心理素養(yǎng)。適當(dāng)?shù)臑⒚�，能夠避免許多不必要的麻煩，給心靈“減負(fù)”。當(dāng)下，生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)壓力加大�！扳g感力”不失為一種合適的人生態(tài)度和生活方式。

　　喜歡《鈍感力》這本“閑書”，不是因?yàn)樗�的�?nèi)容有多精準(zhǔn)，文筆有多華美，情節(jié)有多吸引人，而在于作者的另辟蹊徑，對(duì)鈍感力這種全新的提法，給了我另外一種看待生活和人生。

鈍感力讀后感15

　　我對(duì)“鈍感力”的第一映象，應(yīng)該是某次知乎隨手翻閱別人的回答時(shí)，看到很多答主都在推薦人要擁有一種鈍感力。

　　其實(shí)，初看別人推薦這種能力時(shí)，對(duì)“鈍感力”并不感冒。

　　因?yàn)槲覝\顯的認(rèn)為“鈍感”就是呆若木雞，或者說(shuō)是反應(yīng)遲鈍，這種給人的感覺會(huì)不會(huì)很木訥？

　　而我又正好是個(gè)稍微敏感的人，

　　當(dāng)然，我的敏感是后天練就的，

　　我曾經(jīng)在十六七歲時(shí)，瘋狂的迷戀心理學(xué)，更準(zhǔn)確的說(shuō)是“行為心理學(xué)”。

　　因?yàn)槟菚r(shí)的我很想讓自己成為一個(gè)聰明人，

　　通過別人的一個(gè)細(xì)微舉動(dòng)，一個(gè)微表情猜到別人的當(dāng)下心里活動(dòng)。

　　小時(shí)候?qū)�這些不懂，無(wú)知者最懵懂快樂。

　　可是后來(lái)看了大量行為心理學(xué)相關(guān)書籍后，這就使得我變的敏感起來(lái)。

　　別人的小心思，別人當(dāng)下的心里變化，這使得我變得敏感。

　　與其說(shuō)敏感，不如說(shuō)成是“不自在”。

　　這種不自在，也會(huì)透過我的大腦無(wú)意識(shí)的反應(yīng)出來(lái)。

　　雖然自己不察覺，但我相信別人肯定會(huì)有感覺。

　　其實(shí)這種東西不該知道，因?yàn)樗�只能反�?yīng)當(dāng)下的情緒變化。

　　所以我后來(lái)很后悔，不該知道那些不應(yīng)該知道的東西。

　　當(dāng)然，敏感的人，也有個(gè)好處就是很會(huì)察言觀色。如果在稍微有點(diǎn)情商，就能夠給別人投其所好的語(yǔ)言，這樣也會(huì)導(dǎo)致見人說(shuō)人話，見鬼說(shuō)鬼話。

　　自然就會(huì)給人不靠譜的感覺！

　　我知道這個(gè)問題的嚴(yán)重性，所以給自己的解決方案是：看破不說(shuō)破。

　　并且培養(yǎng)自己刻意控制微表情變化和不適反應(yīng)的意識(shí)。

　　渡邊淳一的《鈍感力》書中有很多關(guān)于鈍感的介紹。

　　其中最深刻的例子就是男人比女人怕痛，女人比男人更耐痛，這種是造物主賦予女人對(duì)疼痛遲鈍的耐力。

　　渡邊淳一舉的例證：

　　就是女人能夠承受分娩時(shí)帶來(lái)的癥痛，承受的原因歸結(jié)為女人比男人擁有天賦的“鈍感力”。

　　我淺顯的理解為對(duì)物理痛苦遲鈍的反應(yīng)。

　　渡邊淳一還舉例，男人擁有鈍感力更容易追求到女性。

　　這是因?yàn)槟信�思維結(jié)構(gòu)的不同，女人比男人更加有鈍感的存在。

　　穿花哨衣服的老奶奶因?yàn)殁g感力，所以能夠汲取別人的夸獎(jiǎng)，而忽略別人輕蔑的語(yǔ)氣。

　　被上司責(zé)罵的員工因?yàn)閾碛锈g感力，所以即使被上司辱罵，還是能夠第二天早上照常笑逐顏開的來(lái)上班。

　　當(dāng)然，

　　我個(gè)人對(duì)渡邊淳一的.舉例是持懷疑態(tài)度，因?yàn)樗�的這些例證在邏輯上有很多漏洞。

　　雖然不足以讓我相信他的例證。

　　但是我相信鈍感力的確有不可忽視的作用。

　　因?yàn)槲也聹y(cè)作者寫這本書時(shí)，他也不好找到科學(xué)的例證。

　　而渡邊淳一又是醫(yī)學(xué)博士出身，所以我相信他基于醫(yī)生視角對(duì)人體存在“鈍感力”的結(jié)論。

　　那么這本書除了一些疑問存在的偏頗，它還是給我很大的啟發(fā)。

　　前文我就說(shuō)了，

　　我算是個(gè)半吊子后天敏感者，

　　那么我為了解決自己察言觀色的后遺癥，我選擇強(qiáng)行讓自己“看破不說(shuō)破”，然后又有意識(shí)的節(jié)制敏感帶來(lái)的微表情微動(dòng)作影響。

　　現(xiàn)在，

　　我是不是可以說(shuō)，我缺乏的是“鈍感力”，我應(yīng)該強(qiáng)行培養(yǎng)自己的是“鈍感力”。

　　通過鈍感力緩解自己的不足？

　　不管它叫“鈍感力”，還是叫“遲鈍力”，亦或者叫“看破不說(shuō)破”。

　　我都把它們歸結(jié)為“鈍感力”，

　　因?yàn)椤翱雌撇徽f(shuō)破”，也算是“鈍感力”的其中一種。

　　這種“鈍感力”不是先天的，還是需要后天培養(yǎng)。

　　那么，

　　一個(gè)后天敏感的人，再加上鈍感力，是不是就是更完美？

　　首先我認(rèn)為，

　　鈍感力，不是遲鈍。

　　傻、木訥、呆板、反應(yīng)遲鈍，都不是“鈍感力”。（抱歉，因?yàn)閷W(xué)識(shí)有限，我只能想到這幾個(gè)形容詞。）

　　鈍感力，應(yīng)該是一種生活態(tài)度，一種處事哲學(xué)，一種成熟穩(wěn)重。

　　因?yàn)槲壹磳?6歲了，虛晃多年，似乎能夠摸到一些“鈍感力”的門道。

　　最后，鈍感力，應(yīng)該是每個(gè)人成熟階段悟到的經(jīng)驗(yàn)。

　　也許不需要看這本書，通過社會(huì)摸爬滾打，結(jié)合經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)，自然會(huì)形成一種“鈍感力”。

　　擁有先天“鈍感力”的人是幸運(yùn)的，也是不幸的。

　　沒有先天“鈍感力”的人也是幸運(yùn)的，但不一定不幸。

　　如果能夠通過后天培養(yǎng)出“鈍感力”，那對(duì)生活，對(duì)人生，也許是有幫助的。

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