《早起的奇跡》讀后感(3篇)
品味完一本名著后,相信大家的視野一定開拓了不少,現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧。千萬不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以,下面是小編精心整理的《早起的奇跡》讀后感,希望能夠幫助到大家。
《早起的奇跡》讀后感1
作者通過《早起的奇跡》給我們提供了一個幫助我們掌控自己人生的方法。它教會我們主動去編程影響我們?nèi)松牧?xí)慣。首先,思考真正想要什么;其次,思考為什么想要;然后,思考你必須成為什么樣的人,才能得到你想要的;最后,思考你必須做什么,才能得到你想要的。沿著這一思路,我們可以盡情編程我們的習(xí)慣,掌控我們自己的人生。
授人以魚,不如授人以漁。希望你也能通過這本書獲知到更多的感想,根據(jù)需要,編程自己的習(xí)慣。奇跡,從早起開始,愿你有一天能成為夢想中的`自己。
首先,談一談此書給我的幫助。最近,我跳出時間管理的思維禁錮,轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道:"人生是階段性短跑沖刺的累加,而并不是一場馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài),一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時,我們對專注力要求較高,"沉浸"一詞用在此處非常恰當(dāng):沉浸于工作學(xué)習(xí)、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會我的新技能有兩項:一是張弛有度、勞逸結(jié)合;二是保持"目的性心靜"。這第一項技能知易而行難,不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實踐難度大一些,但只要堅持也不是太難。
對于保持"目的性心靜",這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致,那就是早上起床后寫一篇晨間日記。自20xx年1月1日開始我已在堅持做這件事,每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說的效果一致:我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法,理順大腦里面雜亂無序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步?戳诉@本書,我覺得自己做得還不夠,書中建議通過冥想或練瑜伽來達(dá)到心靜,這些建議很好,我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。
另外,這本書中推薦了大量書單,針對睡眠問題、個人發(fā)展等焦點話題,讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時,覺得書中有條建議特別適用于青年人,書中建議:想要取得良好個人發(fā)展的讀者可以把個人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍,類比歸納出自己的方法。書中反復(fù)提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀,我已在當(dāng)當(dāng)上下了單。在此,插一句:年輕時千萬不要吝嗇買書的錢,很多道理早知道早受益。
最后,我想為此書附上使用說明,我覺得早起的奇跡是在當(dāng)前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用,我們不能忽視夜貓型人的感受,因為生物鐘的緣故,有一部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的說法就是,晨型人有"早起的奇跡",那么夜貓型人有著"熬夜的奇跡",尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時,晚睡晚起更有效率。個人認(rèn)為,此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。
以上就是本人的一些拙見,歡迎拍磚與探討。
《早起的奇跡》讀后感2
《早起的奇跡》是一本具有實操指南的心靈雞湯書籍,最開始接觸這本書受到極大感染和鼓舞,慢慢的又恢復(fù)正常的日常生活。書中提到的方法論有理論支持,確保了方法的真實有效性。讀書需要應(yīng)用,書中的方法要在現(xiàn)實生活中根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整應(yīng)用。關(guān)于早起,外在的手段和心理暗示確實有作用,但是要基于不同人所需要的睡眠時間不同,建立在對自己清楚認(rèn)知的基礎(chǔ)上,應(yīng)用書中的方法。
時間難得可貴,我能利用的時間分成上午,下午和晚上,上班的時間占據(jù)了上午和下午,晚上是屬于工作之外的時間。實踐早起的方法之后一天可支配時間多出來早上,這段時間很奇妙,不管是運(yùn)動或者做其他事情都讓人產(chǎn)生一種贏在每一天起跑線的感覺。早起確實存在一定程度的困難,首先保證早睡,晚睡對于身體的傷害不小,并且造成的傷害不可逆。其次確保早起有五個小技巧,鬧鐘放遠(yuǎn)一些,起床喝杯水,刷牙,冥想,運(yùn)動;鬧鐘放遠(yuǎn)一些是一直在用的`早起技巧,早起刷牙瞬間整個人都清醒了,所以不能小看這五個小技巧。
書中總結(jié)了幾個常見的思維誤區(qū),一是后視鏡綜合癥,人們總是以過去的想法限制現(xiàn)在和未來,過去不等于未來,相信一切皆有可能。過去我所不擅長的事情,成為現(xiàn)在每天自主做的事情。二是“孤立事件”謬誤,忽視當(dāng)下決策的重要性,“當(dāng)下的選擇乃至想法,都會對未來產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響。”經(jīng)歷重大抉擇時,決策前后看不出來有明顯變化,但這個決策決定了未來長期走向的一部分。三是明日復(fù)明日的“拖延癥”,“拖延癥”其實是一種心理保護(hù)機(jī)制,應(yīng)對拖延癥最重要的是不要自責(zé),簡單的開始行動就好。“現(xiàn)在比任何時刻都重要”,過去無法改變,未來是從現(xiàn)在決定的,唯一能把握的只有當(dāng)下。
本書解決我的另一個疑問在于《秘密》這本書所渲染的不斷強(qiáng)化心中所想一定會實現(xiàn),是否是真的?首先這個想法十分吸引人,人人都想心想事成,但我總是懷疑其中的真實性,憑借自己的信念,事情就會按自己的期望發(fā)展嗎?這個邏輯根本經(jīng)不起推敲,但如果想法都沒有,事情肯定連發(fā)生的概率都沒有。有夢想有想法是好事,但是要為此付出努力,也要尊重事物發(fā)展的客觀規(guī)律,大概率上努力會讓人向目標(biāo)靠近,能不能實現(xiàn)是另外一件事情。
自我鼓勵式的宣言是否有效,答案是肯定的,而這種重復(fù)洗腦可以用在正面,也可以用在反面;最明智的做法是保持理智,對于任何強(qiáng)行灌輸?shù)挠^點保持清醒和覺察。書中提到好書值得反復(fù)讀,并且指出喜新厭舊是人之天性,結(jié)束學(xué)校的學(xué)習(xí)之后才意識到重復(fù)是學(xué)習(xí)的捷徑。對于讀書來說,“有人讀一遍就能徹底吸收一本書的精華,如果你想精通任何領(lǐng)域,就需要不斷的重復(fù),一遍又一遍地熟悉其中的觀點、策略和技巧,直到它們?nèi)谌肽愕臐撘庾R。”有提升的重復(fù)才是學(xué)習(xí)之道。
《早起的奇跡》讀后感3
我重新看這本書,是因為在兩年前的時候,認(rèn)識了一位早起的領(lǐng)導(dǎo),并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西,就和這本書的要義一樣,早起的奇跡。
大概所有人都知道,早起的鳥兒有蟲吃。
簡要說一下榜樣的情況,清華學(xué)霸、健身達(dá)人、年紀(jì)輕輕的一把手;我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。
最可怕的還有,這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書,就是我在觀察他很久之后,偶然在書單上看到的一本書,覺得當(dāng)即決定買來看一看。兩年后,我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學(xué)習(xí)他。
早起這件事,可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多,只要你肯學(xué),馬上就能從別人身上學(xué)來的東西之一。這件事本身最大的好處,就是你比別人多了整整一個早晨,是的,整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年里,我是個典型的夜貓子,之后我看到了這個大牛!
其實這本書是典型的時間管理的書,和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導(dǎo)力”的公司培訓(xùn)是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些,我都在榜樣的本子上見到過。
就怕夢想照進(jìn)現(xiàn)實,而這個時刻,你我是個看客,隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激,因為之前可能混的層級Level不夠,導(dǎo)致見不到這樣的大牛,誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人,仔細(xì)想了想,自己還是需要改變點什么。
后來,我變成了一個早起型,有時候覺得自己學(xué)到了一些精髓,但有時候覺得是歲數(shù)大了,趕緊把這本書再拿出來看看!
圍繞SAVERS的人生,大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子;心靜、肯定、具象化、運(yùn)動、閱讀、書寫這六個步驟的反復(fù)強(qiáng)化,能夠形成習(xí)慣,如果在早晨做完和強(qiáng)化這些,那么就能比別人早邁一步。
全書的序言前,用巨大的字體寫著:
我要學(xué)會掌控自己的工作和生活,無論我經(jīng)歷了怎樣的過去,都應(yīng)該擁有更好的未來。
這大概是所有看這本書人的初衷吧;這本書再讀一遍的感覺,它特別像一個勵志的故事,又像是一個特別雞湯的報告文學(xué),還特別像一個培訓(xùn)課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的'了,卻也有很多指導(dǎo)實踐的培訓(xùn)內(nèi)容,關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法,簡單的到復(fù)雜的,簡易的到深刻的,這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式,進(jìn)而改變我們的行為方式,最終找到那個想成為的自己。
突然又想到那句話,白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘,是理想,加油啊!
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