《學(xué)會(huì)放松》讀后感
當(dāng)品讀完一部作品后,相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少,是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。怎樣寫(xiě)讀后感才能避免寫(xiě)成“流水賬”呢?下面是小編精心整理的《學(xué)會(huì)放松》讀后感,歡迎大家分享。
《學(xué)會(huì)放松》讀后感1
讀過(guò)《學(xué)會(huì)放松》本文后,覺(jué)得學(xué)會(huì)放松是多么的地關(guān)鍵,例如夜里這一段歲月,我們可以卸掉提防,忘掉大白天的課程和工作的繁雜!不必胡思亂想,不必消耗大家比較有限的時(shí)間!
設(shè)想一下,大家大白天早已挺累了,夜里還是學(xué)習(xí)到很晚,惦記著大白天工作的事,那麼,第二天上課、工作,大家就沒(méi)法注意力不集中,學(xué)習(xí)、工作工作能力會(huì)降低!在我們?nèi)说拇竽X終止耗費(fèi)的情況下,已不討論刺激性的學(xué)習(xí)、工作話題討論的情況下,大家的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就獲得了歇息!減緩了大家衰退的時(shí)間!日有所思,夜有所夢(mèng),大家發(fā)覺(jué)大白天所唱過(guò)的歌、所講過(guò)得話非常容易出現(xiàn)在大家夢(mèng)中。當(dāng)然大白天不高興的事也會(huì)影響夜里的睡眠,何況是夜里談刺激性的話題討論呢?毫無(wú)疑問(wèn)影響更變大!夜里是大家邏輯思維很活躍性的情況下,大家非常容易將一些瑣事夸大其詞化,大家不必由于大白天的事而影響夜里睡眠,愛(ài)惜夜里的睡眠時(shí)間,帶著平靜的情緒入睡,不鉆牛角尖,不嫉妒,不和他人爭(zhēng)執(zhí),那樣,我的身體將越變?cè)胶!大家(guī)е绺叩男畔ⅲ褠?ài)的信息,包容的信息入睡,才可以確保第二天用充足活力資金投入到工作、學(xué)習(xí)中去!如果我們學(xué)會(huì)了把這些影響睡眠的觀念開(kāi)展過(guò)慮得話,留有積極主動(dòng)的觀念,更時(shí)常添充幸福的觀念,做一次精神實(shí)質(zhì)上的清理,這和每天洗澡一樣關(guān)鍵,那樣,大家將會(huì)會(huì)過(guò)得更幸福快樂(lè)些!大家嘗試和小玩具講話,來(lái)排解不太好的心態(tài)。
我們可以夜里只想積極主動(dòng)的事情,來(lái)協(xié)助大家入睡!把自己如今的總體目標(biāo),早已做到的高寬比一一在自身腦海中里展現(xiàn),那樣,你能發(fā)覺(jué),你能離自身的總體目標(biāo)很近了!學(xué)會(huì)放松,大家的學(xué)習(xí)、工作將愈來(lái)愈圓滿!學(xué)會(huì)放松,讓自身的日常生活過(guò)得越變?cè)胶茫?/p>
《學(xué)會(huì)放松》讀后感2
讀了《學(xué)會(huì)放松》這篇文章后,感覺(jué)學(xué)會(huì)放松是多么地重要,比如晚上這段時(shí)光,我們可以卸下防備,忘記白天的功課和工作的繁重!不要胡思亂想,不要浪費(fèi)我們有限的時(shí)間!
試想一下,我們白天已經(jīng)很累了,晚上還是學(xué)習(xí)到很晚,想著白天工作的事,那么,第二天聽(tīng)課、工作,我們就無(wú)法集中注意力,學(xué)習(xí)、工作能力會(huì)下降!
當(dāng)我們大腦停止消耗的時(shí)候,不再談?wù)摯碳さ膶W(xué)習(xí)、工作話題的時(shí)候,我們的神經(jīng)系統(tǒng)就得到了休息!延緩了我們衰老的時(shí)間!
日有所思,夜有所夢(mèng),我們發(fā)現(xiàn)白天所唱過(guò)的歌、所講過(guò)的話很容易出現(xiàn)在我們夢(mèng)里。自然白天不開(kāi)心的事也會(huì)影響晚上的睡眠,更何況是晚上談刺激的話題呢?肯定影響更大了!
晚上是我們思維很活躍的時(shí)候,我們很容易將一些小事夸大化,我們不要因?yàn)榘滋斓氖露绊懲砩纤,珍惜晚上的睡眠時(shí)間,帶著平和的心情入睡,不鉆牛角尖,不嫉妒,不和別人爭(zhēng)吵,這樣,我們的身體將越來(lái)越好!
我們帶著高尚的信息,友愛(ài)的信息,寬容的信息入睡,才能保證第二天用充沛精力投入到工作、學(xué)習(xí)中去!
如果我們學(xué)會(huì)了把那些影響睡眠的思想進(jìn)行過(guò)濾的話,留下積極的思想,更不時(shí)填充美好的思想,做一次精神上的清掃,這和每天洗澡一樣重要,這樣,我們可能會(huì)過(guò)得更幸福些!
我們?cè)囍屯婢哒f(shuō)話,來(lái)排解不好的情緒。我們可以晚上只想積極的事情,來(lái)幫助我們?nèi)胨“炎约含F(xiàn)在的目標(biāo),已經(jīng)達(dá)到的高度一一在自己腦海里呈現(xiàn),這樣,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你會(huì)離自己的目標(biāo)不遠(yuǎn)了!
學(xué)會(huì)放松,我們的學(xué)習(xí)、工作將越來(lái)越順利!學(xué)會(huì)放松,讓自己的生活過(guò)得越來(lái)越好!
《學(xué)會(huì)放松》讀后感3
讀了《學(xué)會(huì)放松》這篇文章后,感覺(jué)學(xué)會(huì)放松是多么地重要,比如晚上這段時(shí)光,我們可以卸下防備,忘記白天的'功課和工作的繁重!不要胡思亂想,不要浪費(fèi)我們有限的時(shí)間!
試想一下,我們白天已經(jīng)很累了,晚上還是學(xué)習(xí)到很晚,想著白天工作的事,那么,第二天聽(tīng)課、工作,我們就無(wú)法集中注意力,學(xué)習(xí)、工作能力會(huì)下降!
當(dāng)我們大腦停止消耗的時(shí)候,不再談?wù)摯碳さ膶W(xué)習(xí)、工作話題的時(shí)候,我們的神經(jīng)系統(tǒng)就得到了休息!延緩了我們衰老的時(shí)間!
日有所思,夜有所夢(mèng),我們發(fā)現(xiàn)白天所唱過(guò)的歌、所講過(guò)的話很容易出現(xiàn)在我們夢(mèng)里。自然白天不開(kāi)心的事也會(huì)影響晚上的睡眠,更何況是晚上談刺激的話題呢?肯定影響更大了!
晚上是我們思維很活躍的時(shí)候,我們很容易將一些小事夸大化,我們不要因?yàn)榘滋斓氖露绊懲砩纤,珍惜晚上的睡眠時(shí)間,帶著平和的心情入睡,不鉆牛角尖,不嫉妒,不和別人爭(zhēng)吵,這樣,我們的身體將越來(lái)越好!
我們帶著高尚的信息,友愛(ài)的信息,寬容的信息入睡,才能保證第二天用充沛精力投入到工作、學(xué)習(xí)中去!
如果我們學(xué)會(huì)了把那些影響睡眠的思想進(jìn)行過(guò)濾的話,留下積極的思想,更不時(shí)填充美好的思想,做一次精神上的清掃,這和每天洗澡一樣重要,這樣,我們可能會(huì)過(guò)得更幸福些!
我們?cè)囍屯婢哒f(shuō)話,來(lái)排解不好的情緒。我們可以晚上只想積極的事情,來(lái)幫助我們?nèi)胨“炎约含F(xiàn)在的目標(biāo),已經(jīng)達(dá)到的高度一一在自己腦海里呈現(xiàn),這樣,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你會(huì)離自己的目標(biāo)不遠(yuǎn)了!
學(xué)會(huì)放松,我們的學(xué)習(xí)、工作將越來(lái)越順利!學(xué)會(huì)放松,讓自己的生活過(guò)得越來(lái)越好!
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