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認(rèn)知天性讀后感

時(shí)間:2021-06-01 14:45:10 讀后感 我要投稿

認(rèn)知天性讀后感(通用11篇)

  導(dǎo)語:當(dāng)品味完一本著作后,相信你心中會(huì)有不少感想,此時(shí)需要認(rèn)真思考讀后感如何寫了哦。你想知道讀后感怎么寫嗎?以下是小編整理的認(rèn)知天性讀后感(通用11篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

認(rèn)知天性讀后感(通用11篇)


  

  認(rèn)知天性讀后感 篇1

  《認(rèn)知天性》是一本偏理論的書,如果你對(duì)純理論的文字感到厭煩或枯燥,那么這本書你是不太容易堅(jiān)持下去的,總結(jié)來看,作者主要想表達(dá)的是通過自己的摸索,找出最適合自己的學(xué)習(xí)方法,通過不斷的思考,來深化對(duì)某一個(gè)知識(shí)領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)和理解直至精通。

  書中提到了很多學(xué)習(xí)方法,比如模擬現(xiàn)場(chǎng)法,這個(gè)確實(shí)是實(shí)戰(zhàn)性知識(shí)技能的最佳方法,比如你想學(xué)習(xí)PS技巧,看萬本書不如動(dòng)手做一張圖來的印象深刻。

  書中還提到了很多貫穿人世間的基本法則,比如二八法則,在這個(gè)商業(yè)社會(huì),最典型的例子莫過于:你80%的利潤(rùn),是來自于你20%的客戶。

  那么這本書給我自己的啟迪是,一本書,真的需要從頭到尾一字不落的看完嗎?答案是確確否定的。因?yàn)檫@本純理論的書籍,如果你不是打算借鑒其中的實(shí)際例子,而僅僅是和我一樣帶著“認(rèn)知天性究竟是什么樣的天性,我們?cè)鯓犹岣咦约旱恼J(rèn)知和學(xué)習(xí)能力“的問題來閱讀本書,那么,你完全可以跳開例子,看看每一章節(jié)的小標(biāo)題,然后看看每一章節(jié)的最后一個(gè)小結(jié)就可以得到自己想要的了。

  而如果你想跳過所有的例子和闡述,直接翻開本書的第8章,開始學(xué)習(xí)絕對(duì)的實(shí)用干貨。

  令我印象最為深刻的一個(gè)章節(jié)是第七章的“學(xué)習(xí)執(zhí)行力比學(xué)習(xí)技巧更重要“這一小節(jié),在各行各業(yè),任何一件事情,執(zhí)行力是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。因此結(jié)合前文所述,所有事情應(yīng)該是這樣的一種模式才比較好:深入而有效的思考——徹底而有效的執(zhí)行。

  認(rèn)知天性讀后感 篇2

  本書給予我最大的沖擊力在于重塑學(xué)習(xí)方式,同時(shí)讓我認(rèn)識(shí)到以前的學(xué)習(xí)方式是不合理或是錯(cuò)誤的。在閱讀本書之前,我認(rèn)為“重復(fù)閱讀”可以增強(qiáng)知識(shí)掌握程度,實(shí)則這種學(xué)習(xí)方式總是給人產(chǎn)生一種元認(rèn)知的假象(自己學(xué)會(huì))。本書給出一種比較通用的學(xué)習(xí)模式,細(xì)化、檢索、生成學(xué)習(xí)模式,同時(shí)輔助間隔性、穿插性和多樣性的練習(xí),使得知識(shí)成為大腦中的記憶背景。

  細(xì)化是理解新知識(shí)的過程,細(xì)化的方法就是用自己的語言將新知識(shí)重新表達(dá)出來。越是能將新知識(shí)與已知的知識(shí)聯(lián)系起來,越是能詮釋兩者關(guān)聯(lián),越是能牢固掌握知識(shí)。檢索是學(xué)習(xí)知識(shí)過程中必不可少的技能,它是通過間隔性練習(xí)形成記憶路徑——能夠在需要的時(shí)候檢索知識(shí)。生成用比喻或具象式將知識(shí)進(jìn)行輸出,使得知識(shí)得到進(jìn)一步的鞏固。

  知識(shí)是平面的,復(fù)合型知識(shí)是立體的。知識(shí)的搭建總是從簡(jiǎn)單到復(fù)雜,由點(diǎn)到線再到面的一個(gè)過程,從而構(gòu)建一個(gè)龐大的知識(shí)網(wǎng)。知識(shí)點(diǎn)像是一塊一塊的積木,我們使用積木的方法構(gòu)建知識(shí)網(wǎng),知識(shí)網(wǎng)的骨架是將知識(shí)搭建起來的基石。這種方式為檢索知識(shí)提供扎實(shí)的檢索路線,使得知識(shí)被牢固的掌握,為了細(xì)化提供基礎(chǔ),往骨架中添加積木,使用新的積木與已存在積木無縫銜接,進(jìn)而為知識(shí)的生成提供扎實(shí)基礎(chǔ)。

  本書主要闡述學(xué)習(xí),然而”學(xué)習(xí)“是每個(gè)人必不可少的基本技能。然而,我始終相信——你所做的事情決定你會(huì)成為什么樣的人,決定你有能力做什么。你做的事情越多,你能做的事情也就越多。只要保持一種成長(zhǎng)的心態(tài),你就可以接受這個(gè)道路,終生受益。

  認(rèn)知天性讀后感 篇3

  早上無意中翻到了《認(rèn)知天性》這本書,閱讀的過程中發(fā)現(xiàn)了很多有效且有用的學(xué)習(xí)與思考的方法。

  平常我們?cè)谧x書學(xué)習(xí)的時(shí)候,總是會(huì)對(duì)一個(gè)新的知識(shí)點(diǎn)容易遺忘,在這本書中,我看到了可以踐行的實(shí)用的技巧,那就是學(xué)會(huì)擴(kuò)展、比喻以及聯(lián)系。

  舉個(gè)例子來說,就像我要背誦李白的詩句,要了解他是哪個(gè)朝代的詩人,那么我就回想一下自己讀過他的哪些詩,跟他同一個(gè)朝代代的還有哪一些著名的詩人,這樣就是有一個(gè)擴(kuò)展和聯(lián)系的過程。就如同我們知道杜甫,就是因?yàn)槲覀兘?jīng)常把他倆的詩句一起了解背誦。還有就是如果我們對(duì)詩仙有了解,就會(huì)對(duì)詩圣、詩鬼這樣的幾個(gè)稱謂也會(huì)去聯(lián)系起來,就加深了我們的記憶。

  關(guān)于比喻,就如同我們教小朋友認(rèn)識(shí)圖畫,看一個(gè)圓圈,問他像什么,他會(huì)說像籃球,像太陽,像餅一樣,這樣就更容易讓他對(duì)各種形狀加深認(rèn)知。

  這本書中還有一點(diǎn)讓我覺得很受用的就是要去主動(dòng)地思考。

  當(dāng)我們對(duì)于一道題想要迫切地解答出答案的時(shí)候,一種是直接給你答案,一種是讓你思考十分鐘解答之后再給你答案。如果有這樣的經(jīng)歷的人一定了解,肯定是第二種方法會(huì)讓你對(duì)答案有更深刻的印象。因?yàn)槟阌羞^主動(dòng)的思考,才會(huì)對(duì)于之后給出的解答有更深刻的認(rèn)識(shí)。

  通過這本書,我了解到其實(shí)學(xué)習(xí)是有技巧的,同時(shí)也是需要我們發(fā)自內(nèi)心主動(dòng)地去求知,這樣才會(huì)把學(xué)過的一個(gè)個(gè)知識(shí)碎片集結(jié)成一個(gè)知識(shí)體系,無形中就提升我們的知識(shí)面以及學(xué)習(xí)能力。

  認(rèn)知天性讀后感 篇4

  這是一本關(guān)于學(xué)習(xí)的書,本書闡明了學(xué)習(xí)與記憶的過程,提出了一些提高學(xué)習(xí)效率的方式方法和一些重要卻被忽視的教育理念。對(duì)于教育和培訓(xùn)行業(yè)的老師與講師的教學(xué)培訓(xùn)工作具有重要意義,對(duì)學(xué)生和職場(chǎng)人士的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)具有重要指導(dǎo)作用。

  摘抄與感悟:

  1、感到學(xué)習(xí)吃力,說明正在學(xué)習(xí)重要的東西。根據(jù)過往閱讀經(jīng)驗(yàn),那些枯燥的讓人讀了犯困的書,反而給我?guī)砀嗍斋@,如邏輯、哲學(xué)(原理在于學(xué)習(xí)困難的知識(shí)會(huì)刺激大腦不停思考)。

  2、在學(xué)習(xí)某一課程和技能時(shí),不要忙于在書上記筆記劃重點(diǎn)做記號(hào),這種輕松且不費(fèi)腦的活動(dòng)并不能真正使知識(shí)留存在大腦。

  a、有間隔的、內(nèi)容穿插的自我測(cè)驗(yàn)(考試),查漏補(bǔ)缺,有助于對(duì)知識(shí)的掌握。

  b、注重對(duì)重要概念的理解,用自己的話復(fù)述。

  3、遇到復(fù)雜問題(難題)先嘗試自己解決,不能解決時(shí)再去找答案或?qū)で髱椭@樣得到的解決問題的思路和方案對(duì)我們的影響將更加深刻持久。

  4、復(fù)盤法(反思):撰寫日?qǐng)?bào)或周報(bào),總結(jié)過去這段時(shí)間做過什么,結(jié)果怎么樣,哪些地方做的好,哪些地方做的不好,哪些地方需要提升,今后怎樣做的更好。

  5、學(xué)習(xí)的新技能新知識(shí)如果不應(yīng)用,很快就會(huì)遺忘。

  6、關(guān)于犯錯(cuò)的教育理念:現(xiàn)在社會(huì)人們凡事太關(guān)注結(jié)果,不允許失敗,容錯(cuò)空間小。對(duì)失敗的恐懼導(dǎo)致我們不敢不愿嘗試新事物,不愿意冒險(xiǎn),這極大抑制了我們的創(chuàng)造力。事實(shí)上,犯錯(cuò)卻是學(xué)習(xí)過程中最重要的一部分,只有經(jīng)歷多次失敗,才能發(fā)現(xiàn)什么適合什么不適合,才能找到可行的通往成功的路徑。要敢于嘗試,錯(cuò)了也沒關(guān)系,多數(shù)人會(huì)因?yàn)闆]做而后悔,而不會(huì)因?yàn)槭《蠡凇?/p>

  7、列出自己的目標(biāo),想要做到的事,想要取得的成就,然后列出達(dá)到目標(biāo)需要的能力和需要學(xué)習(xí)的東西,以及怎么訓(xùn)練這些能力(找到相關(guān)學(xué)習(xí)路徑)。

  認(rèn)知天性讀后感 篇5

  《認(rèn)知天性》這本書是以羅迪格教授為主要負(fù)責(zé)人的團(tuán)隊(duì)在項(xiàng)目上投入了10年時(shí)間,首次提出人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系,透徹解讀人類普遍的學(xué)習(xí)過程規(guī)律。

  根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果,推導(dǎo)出的最有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)法則。本書提到的重要學(xué)習(xí)策略總結(jié)為:學(xué)而時(shí)習(xí)之。學(xué)(提取練習(xí):識(shí)別、關(guān)聯(lián)和總結(jié))而時(shí)(間隔)習(xí)(闡釋)之。

  如果把我們的大腦比喻成一條細(xì)鏈,把知識(shí)比作一顆又一顆的串珠,那么學(xué)習(xí)就是往細(xì)鏈上串珠的過程。重復(fù)閱讀就像反復(fù)把珠子串上細(xì)鏈,卻任由它們從鏈條的另一端掉落。那么怎樣才能讓串珠留在上面呢?沒錯(cuò),打一個(gè)結(jié)。

  學(xué)習(xí)過程中,要為自己的知識(shí)鏈打上記憶結(jié),你需要檢索。檢索就是主動(dòng)回憶某個(gè)事情的過程,最好的檢索其實(shí)就是考試。如果能在學(xué)習(xí)過程中做到主動(dòng)檢索,也就是多去做自我檢測(cè),你的記憶就會(huì)得到強(qiáng)化。

  書中提到了一個(gè)實(shí)驗(yàn)案例:在伊利諾伊州哥倫比亞市的一所中學(xué),實(shí)驗(yàn)人員安排了兩組八年級(jí)的學(xué)生用不同的方法來學(xué)習(xí)科學(xué)課的一些小知識(shí)。一組人仍采用老辦法,在老師的帶領(lǐng)下重復(fù)閱讀,但沒有測(cè)試;另一組人需要經(jīng)常接受關(guān)于這些知識(shí)點(diǎn)的小測(cè)驗(yàn)。一個(gè)月以后大考,凡是考到那些用小測(cè)驗(yàn)來學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候,學(xué)生們的平均成績(jī)是A—;而在考察那些僅作復(fù)習(xí)但是沒有測(cè)驗(yàn)的知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候,學(xué)生們的平均分?jǐn)?shù)為C+。

  雖然學(xué)生們反感考試,教育部門也在出臺(tái)政策來減少考試給學(xué)生帶來的壓力,但我們不能否認(rèn)的是,考試可能是提升學(xué)習(xí)效果的最好方式。檢索不需要高科技,卻對(duì)孩子們的學(xué)習(xí)具有重要意義

  認(rèn)知天性讀后感 篇6

  《認(rèn)知天性》是一本由11位認(rèn)知心理學(xué)家10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負(fù)責(zé)人的團(tuán)隊(duì)在項(xiàng)目上投入了10年時(shí)間。提出人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系,透徹解讀人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系;根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果,推導(dǎo)出了有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)法則。

  “天性”是人類的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),人類總是以為死記硬背就可以牢牢記住,但是世事難料,死記硬背不但沒記住,還忘得更快,活生生的打臉。有人說:是不是應(yīng)該現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用,然后靈活運(yùn)用,這句沒錯(cuò),只不過都已經(jīng)死記硬背,腦子也是轉(zhuǎn)不過來了,那難道真的無藥可救了。Nonono只要你想沒有什么不可能的。

  我們無法知道我們學(xué)習(xí)得是否牢靠,是否學(xué)得好,學(xué)得不好,有時(shí)候迷茫感覺這個(gè)世界總是自私,但是這個(gè)世界也是公平的,它給了我們差不多一樣的機(jī)會(huì),差不多的運(yùn)氣,不過有些人在起跑線上就占了優(yōu)勢(shì)。只不過開始有優(yōu)勢(shì)也不一定真的比其他的人強(qiáng),起點(diǎn)與終點(diǎn)有幾十年的時(shí)間,如果每天慢人一步,那么,你抬頭的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn),你從一個(gè)領(lǐng)頭的人被人拋到了身后,那么一大段距離,而在人生中最重要的不過是知識(shí)的認(rèn)知,知識(shí)的深度,知識(shí)的運(yùn)用程度,而一個(gè)想把所學(xué)的知識(shí)牢牢記住而且靈活的運(yùn)用當(dāng)然是要大腦的容量和運(yùn)轉(zhuǎn)速度,容量越大知識(shí)越多,在這個(gè)容量是無限的大腦,只看你是否真的想記,而大腦的運(yùn)用,要靠自己也要靠“營(yíng)養(yǎng)”,經(jīng)常的運(yùn)轉(zhuǎn)和適當(dāng)?shù)募由稀皾?rùn)滑油”和冷卻可以使大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度越來越快,記憶力就是學(xué)習(xí)的主力,而這個(gè)功能有好有弱,只有看你自己如何的調(diào)整零件,零件放對(duì)了,那么就非常耐用。

  勤勞就是學(xué)習(xí)的主要,就算你有再好的記憶力,“懶惰”就會(huì)毀掉你所有的一切。如果太懶了就不想去學(xué)習(xí),不想去探索這個(gè)世界。而你身上的一切優(yōu)點(diǎn)也會(huì)慢慢變成了缺點(diǎn),也就是你的缺口。所以當(dāng)你穿項(xiàng)鏈的時(shí)候,如果繩子沒有打個(gè)結(jié),那么你穿的項(xiàng)鏈就變得無用了。如果不好好地把學(xué)到的打個(gè)結(jié),那么你學(xué)到的東西就會(huì)流失。

  學(xué)習(xí)總是建立在已知基礎(chǔ)之上,我們是通過與已知建立聯(lián)系這種方式來解讀記憶和解讀事件的,長(zhǎng)期記憶的容量基本是無限的,你知道的越多,就有可能為新知識(shí)建立聯(lián)系。這本書給我的感受就是:把每個(gè)學(xué)習(xí)的每個(gè)方面都理解得非常透徹。

  認(rèn)知天性讀后感 篇7

  1、重復(fù)讀寫vs檢索式的學(xué)習(xí)

  重復(fù)讀寫,這個(gè)應(yīng)該很多人都清楚,從小的重復(fù)讀課文,記重點(diǎn),記單詞。檢索可以理解成百度搜索一樣,在腦中去搜索你學(xué)到的知識(shí),檢索式的學(xué)習(xí)是指你學(xué)完一遍之后要把書關(guān)上,去回顧書中的的內(nèi)容,書中的主要內(nèi)容是什么?是怎么闡述的?通過檢索,思考的過程可以有效提高學(xué)習(xí)的效率,書中講了不少的對(duì)比實(shí)驗(yàn)來說明這樣的方法,這里就不一一說明。

  重復(fù)讀寫為什么效果不好呢?重復(fù)讀寫,看上去很熟練,你會(huì)覺得相關(guān)的知識(shí)都清楚,往往給你一種你完全掌握的假像,但實(shí)際上對(duì)于知識(shí)并沒有掌握,在重復(fù)讀寫的過程中,很多時(shí)候只是不斷的重復(fù)這個(gè)過程,大腦可能根本就沒有運(yùn)轉(zhuǎn)。

  檢索式學(xué)習(xí),在檢索的過程中,大腦會(huì)找思考,找到解決辦法,在這個(gè)過程中會(huì)加速運(yùn)轉(zhuǎn),與相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的樹突將會(huì)接合,形成更快速的結(jié)全鏈。

  2、集中練習(xí)VS間隔練習(xí),穿插練習(xí)

  當(dāng)你在學(xué)習(xí)籃球的時(shí)候,教練安排的練習(xí)通過都是集中練習(xí)。投籃怎么練呢,今天先練投籃,先練手部動(dòng)作,教練先示意加講解標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,然后開始練習(xí),在教練的指導(dǎo)和不斷的練習(xí)下,手部動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了;接下來練腿部動(dòng)作,同樣的套路再來一遍;再接著把手和腿部動(dòng)作組合在一起不停的練習(xí)。最后大家都能夠熟悉的掌握這一套動(dòng)作。然后第二天開始練習(xí)運(yùn)球,同樣的套路;第三天開始練習(xí)其他的。這個(gè)就稱之為集中練習(xí)。

  而間隔練習(xí)和穿插練習(xí)則不太一樣,比較今天上午練投籃的手部動(dòng)作,下午可能練運(yùn)球的某一個(gè)動(dòng)作。第二天上午可能練搶籃板的動(dòng)作,下午練習(xí)投籃的腿部動(dòng)作。

  集中練習(xí)講究的是一段時(shí)間只練習(xí)一種動(dòng)作,而間隔練習(xí),穿插練習(xí)則是要求一段時(shí)間練多種動(dòng)作,然后過段時(shí)間又需要把之前的動(dòng)作拿回來練習(xí)。書中用投沙包,體育練習(xí)這樣實(shí)際的對(duì)比例子說明了間隔練習(xí),穿插練習(xí)的效果更好。其背后的原理在于集中練習(xí)往往練習(xí)的是人的短期記憶,短期來看人們很快就掌握了一個(gè)知識(shí),一個(gè)動(dòng)作,但由于缺少下一步的機(jī)制轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶,很快就容易忘記。并且在實(shí)際使用知識(shí)的過程中也不可能只使用單一的知識(shí),動(dòng)作。而穿插練習(xí),間隔練習(xí)則利用了人的記憶曲線,以及前面講的檢索學(xué)習(xí),通過綜合的,多次短時(shí)的練習(xí),將知識(shí)轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。生活中如何進(jìn)行間隙練習(xí)呢,比如你今天在看書的時(shí)候,有些書可以不必按照書中1,2,3這樣的章節(jié)看,可以先看1,再看3,再看2,當(dāng)然僅限前后沒有先后順序的書才行;蛘呖匆徊糠种笤倏纯雌渌麅(nèi)容的書,刷刷劇(給自己看抖音找了一個(gè)好借口),再回過頭來看,看完之后放一段時(shí)間再來回顧。樊登讀書里面就講到他看完一本書后放一段時(shí)間再來寫思維導(dǎo)圖,也是利用的這一點(diǎn),我這個(gè)讀后感也是在看完書之后幾天再寫的。都是利用的間隔學(xué)習(xí),過一段時(shí)間,讓自己的記憶有一些遺忘,加工以后,再進(jìn)行檢索,加深印象。

  關(guān)于這一塊書中有講到了一個(gè)很有意思的例子,在實(shí)驗(yàn)過程中,有很多人都認(rèn)識(shí)到了穿插,間隔練習(xí)的好處,但后面這些人又回到了集中練習(xí)。作者認(rèn)為集中練習(xí)可以給人看來短期的成就感,讓你覺得今天學(xué)到了很多東西,而穿插,間隙練習(xí)則要過幾天,甚至好幾天才有效果,雖然效果好,但是收益在一段時(shí)間以后,所以人們?yōu)榱硕唐诘某删透,又回到了低效的學(xué)習(xí)方法。

  認(rèn)知天性讀后感 篇8

  這是一本解決學(xué)習(xí)問題的書,能夠解決記不住的問題,能讓學(xué)習(xí)變的更加輕松、科學(xué)并很快掌握事物之間的聯(lián)系,大幅度提高成績(jī),所以這本書很重要。

  這本書里講,心理學(xué)家經(jīng)過測(cè)試發(fā)現(xiàn),反復(fù)的閱讀,對(duì)我們來講幾乎是白費(fèi)力氣,因?yàn)槌掷m(xù)的閱讀會(huì)讓我們產(chǎn)生一種似乎記住了的錯(cuò)覺,尤其是你在本子上畫,畫各種彩色的線條,畫完后你就覺得自己似乎已經(jīng)記住了。

  教育學(xué)家配合心理學(xué)家做了反復(fù)的測(cè)試,第一組人就是不停的讀不停的讀,第二組人是讀一遍,讀完一遍以后過了一個(gè)星期再讀一遍,最后把這兩組人放在一起測(cè)試他們的結(jié)果就發(fā)現(xiàn),過了一個(gè)星期再讀一遍的人,比那個(gè)連續(xù)讀10遍的人記憶效果好得多。那么比這個(gè)過了兩個(gè)星期再讀一次,記憶效果更好的是什么呢?是考一次試,只要你給他一個(gè)檢索的機(jī)會(huì),讓他拿大腦使勁地回憶一次,一個(gè)小小的考試,就能大幅地提高記憶效果。

  為什么會(huì)這樣呢?是因?yàn)槲覀兇竽X中有個(gè)東西叫元認(rèn)知,就是你對(duì)于自己認(rèn)知水平的判斷,叫做元認(rèn)知。我們的元認(rèn)知非常容易出現(xiàn)偏差,即使最努力的學(xué)生,也會(huì)陷入兩個(gè)誤區(qū),一是不知道自己學(xué)習(xí)中的薄弱之處,不知道在哪里花更多精力才能提高自己的知識(shí)水平,二是愛使用那些會(huì)讓自己錯(cuò)誤地認(rèn)為掌握了知識(shí)的學(xué)習(xí)方法,也就是拼命地記筆記,拼命地畫下劃線,拼命地反復(fù)閱讀。

  心理學(xué)家講,為什么大部分人都喜歡這樣的重復(fù)呢?就是因?yàn)檫@種東西不會(huì)帶來挑戰(zhàn)。什么東西會(huì)帶來挑戰(zhàn)呢?就比如你讀完一本書,拿一張白紙把這本書重新寫出來,這很挑戰(zhàn)。就在寫的過程當(dāng)中,你的大腦要經(jīng)歷痛苦,要經(jīng)歷那些想不起來的部分。想不起來怎么辦呢?想不起來使勁想想,使勁想想的過程當(dāng)中,可能想出來了,可能沒想出來,這都有助于理解這個(gè)問題,前提是先不看書在那仔細(xì)地檢索,這個(gè)過程在這本書里有一個(gè)名詞叫作檢索,為什么大量的老師和學(xué)生都反感檢索,就是因?yàn)闄z索會(huì)帶來痛苦。

  書中舉了個(gè)學(xué)習(xí)跳傘的例子,因?yàn)檫@個(gè)學(xué)不好就會(huì)死,這件事情不能出錯(cuò)。你不能一上來就讓你去跳,所以必須得有一個(gè)循序漸進(jìn)的又是科學(xué)的方法,讓你學(xué)會(huì)跳傘。學(xué)跳傘的是個(gè)女孩,叫米婭,跳傘學(xué)習(xí)過程中,第一個(gè)原則就是,學(xué)生不允計(jì)帶筆記本,讀后感也不允計(jì)做筆記,只只需要傾聽,觀察,在心里演練以及執(zhí)行,在跳傘學(xué)樣這個(gè)地方,測(cè)驗(yàn)是最主要的授課工具,而且測(cè)驗(yàn)時(shí)刻都在進(jìn)行,通不過,就會(huì)離開。翻滾式跳傘著陸,在軍事術(shù)語里叫PLF,就是你只要一觸地,你可以朝六個(gè)方向翻滾,你這取決你你飄落的方位,地形,風(fēng)向,以及你在觸地的時(shí)候是否擺動(dòng)等等瞬間的條件,一開始的時(shí)候,教官會(huì)讓你站在一個(gè)沙坑里,有人給你解釋并且演示這個(gè)PLF的動(dòng)作,然后輪到你嘗試的時(shí)候,你就不停地翻滾,然后一周以后難度加大,你要從離地兩英尺高的平臺(tái)上,往下跳,這時(shí)候你就算學(xué)不好,也不會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn),再往后,測(cè)驗(yàn)會(huì)變得更加困難,你要攀到離地?cái)?shù)英尺高的滑索上,抓住頭頂?shù)腡型把手,滑到降落地點(diǎn),然后在那個(gè)時(shí)候松手,落地,完成翻滾。

  再往后,你要爬到十二英尺高的平臺(tái)上,在那兒你要練習(xí)穿戴背帶,和戰(zhàn)友相互檢查裝備,并且從一扇模型機(jī)艙門中跳出來,和真正的跳傘一樣,身上還有提拉的帶子等等,然后沿著滑索懸空下滑,最后是教官,而不是你本人,拉開滑源,讓你從兩三英尺的高度落下來,這時(shí)候你就可以隨機(jī)練習(xí)翻滾,涉及各個(gè)方位,再接下來,你要爬到34英尺高的跳傘塔上,然后練習(xí)從飛機(jī)上跳出來的所有動(dòng)作,體會(huì)從高空滑降是什么感覺,如何處理設(shè)備失靈,如何攜帶沉重的作戰(zhàn)裝備傘降,這時(shí)候你會(huì)以一名傘兵的身份登記,加入一個(gè)30人的隊(duì)伍,在空投區(qū)上空進(jìn)行大規(guī)模傘降。從這個(gè)案例里我們可以看到人學(xué)習(xí)一個(gè)新東西時(shí)的三道功序,一、編碼;二、鞏固;三、檢索。

  最后總結(jié)一下有效學(xué)習(xí)方法:練習(xí)從記憶中檢索新知識(shí),有間隔地安排檢索練習(xí),穿差安排不同類型的問題。如果你有時(shí)間,建議你可以買來這本書讀一下哦,相信會(huì)受益匪淺。

  認(rèn)知天性讀后感 篇9

  前兩天,在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)下,我攻讀了《認(rèn)知天性》這本書。并非夸大其詞,而是有感而發(fā),我覺得,這本書對(duì)我的幫助很大。剛剛畢業(yè)不久,就我本人而言,我對(duì)這個(gè)社會(huì)的.認(rèn)知是有限的,有很多事情我不知道;有很多領(lǐng)域我還沒有涉及;有很多很多東西我需要去學(xué)習(xí)。《認(rèn)知天性》這本書讓我對(duì)學(xué)習(xí)有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。

  從小我都是學(xué)習(xí)不好,但是也不是特別差的那種,在小學(xué)初中一直都處于中上等,高一的時(shí)候差一分進(jìn)入重點(diǎn)班,當(dāng)時(shí)的我選擇了留在了普通班,這個(gè)成績(jī)讓我在當(dāng)時(shí)的班級(jí)很快引起了班主任老師的重視,于是我在老師的重點(diǎn)關(guān)注下成績(jī)也算是班級(jí)中的佼佼者,當(dāng)時(shí)也沒有把學(xué)習(xí)放在心上,因?yàn)樨澩媾c班里的同學(xué)打成了一片。高二分文理科,我選了文科,好多經(jīng)常在一起相處的同學(xué)都分開了,還算幸運(yùn),新的班級(jí)里有一個(gè)之前班級(jí)中關(guān)系還不錯(cuò)的一個(gè)女生,其它同學(xué)都不怎么認(rèn)識(shí),同時(shí)家里人也在給我灌輸思想,到高二了,可跟高一不一樣了,高考在即,不能再和以前一樣貪玩了,于是,我和這位女同學(xué)走上了學(xué)習(xí)為主的道路。我們兩每天三點(diǎn)一線:宿舍、教室、食堂,有時(shí)時(shí)間緊迫的時(shí)候連晚飯都不吃,和時(shí)間賽跑。

  付出和收獲是成正比的,這句話真的不無它的道理,第一次月考,我竟然考了班級(jí)第一,新班級(jí),新氣象,老師對(duì)于新接班的同學(xué)的了解當(dāng)然看成績(jī),于是,在老師、班里同學(xué)的認(rèn)知促使以及家里的管教下,我成了一名,他們眼里的“好學(xué)生”。因?yàn)閷W(xué)的是文科,各個(gè)科目需要牢記的知識(shí)點(diǎn)較多,臺(tái)燈和小桌子都是必需品,每天早上,我們這批所謂的好學(xué)生五點(diǎn)起床,晚上熬夜做題,有時(shí)候一做就是晚上一兩點(diǎn)。課本上五顏六色的顏色標(biāo)記,各種筆記密密麻麻。總之,高一之后的那兩年,是真真正正的用心學(xué)習(xí)了兩年。通過這兩年,我打破了家里人對(duì)我以往的認(rèn)知,我沒有走上她們?yōu)槲乙?guī)劃的專科之路,然而我并不為之慶幸,因?yàn)槲腋冻龅呐χ挥形易约褐,我不?yīng)該只是考取這樣的一個(gè)成績(jī),毫不夸張的說,我甚至吃飯都在記單詞。

  《認(rèn)知天性》這本書中有一句話讓我記憶猶新:你只是假裝很努力!人們都不喜歡挑戰(zhàn)自己,也不喜歡挫敗感。相比較而言,一遍一遍地畫線要輕松得多?上,輕松的學(xué)習(xí)是無效的。很多人自視為好學(xué)生,一絲不茍,但是事實(shí)是我們根本不知道什么是有效的學(xué)習(xí)。自認(rèn)為已經(jīng)掌握了所有學(xué)到的道理和經(jīng)驗(yàn),但多的是我們不知道的事,那些不給自己出難題的學(xué)生,容易過高地估計(jì)自己對(duì)學(xué)習(xí)資料的掌握程度。我想之前的我就是這樣的,我自認(rèn)為老師講的我都懂了,很輕松的接受了老師傳授給我的知識(shí)點(diǎn)。結(jié)果就是,即使我很努力,但我已經(jīng)陷入了誤區(qū):一是不知道自己學(xué)習(xí)中的薄弱之處,不知道要在哪里花更多的精力才能提高自己的知識(shí)水平;二是愛使用那些會(huì)讓自己錯(cuò)誤地認(rèn)為掌握了知識(shí)的學(xué)習(xí)方法。

  有的人以成績(jī)?yōu)槟繕?biāo),而有的人則以學(xué)習(xí)為目標(biāo)。對(duì)于前一種人來說,他們努力是為了證明自己的能力。對(duì)于第二種人來說,他們努力則是為了學(xué)到新的知識(shí)或技能。追求成績(jī)的人會(huì)在無意識(shí)中限制自己的潛力。如果你在意的是證明或顯示自己的能力,你就會(huì)挑選那些自己有信心克服的挑戰(zhàn)。你想在他人面前表現(xiàn)得很聰明,因此你會(huì)一遍遍地重復(fù)自己擅長(zhǎng)的東西。但如果你的目標(biāo)是提升自己的能力,你就會(huì)選擇難度去不斷的加大挑戰(zhàn),而且會(huì)把挫折理解為有用的信息,從而集中注意力,更具創(chuàng)造力,也更加努力。做好自我定位,選擇適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格,做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者,根據(jù)實(shí)際情況,每天或者每周接觸一件新事物、新領(lǐng)域,這是我讀過這本書的切實(shí)想法。

  認(rèn)知天性讀后感 篇10

  《認(rèn)知天性》這本書讓我對(duì)學(xué)習(xí)有了新的認(rèn)知,以往覺得正確的學(xué)習(xí)方式都是書里所說的“看起來很努力的”方法。重復(fù)閱讀與集中練習(xí)會(huì)讓人越做越熟練,會(huì)逐漸產(chǎn)生“已經(jīng)記住了”的錯(cuò)覺。但實(shí)際上這種方法達(dá)不到真正的精通,也無法產(chǎn)生持久記憶,這樣會(huì)無法正確認(rèn)識(shí)到自己學(xué)習(xí)中的薄弱之處,不知道要在哪里花更多精力才能更好的提高知識(shí)水平。

  個(gè)人讀書摘抄歸結(jié)以下幾點(diǎn):

  1、認(rèn)清學(xué)習(xí)的本來面目

  本書的理念就是要讓學(xué)到的知識(shí)與技能在腦子里隨時(shí)待命,這樣你才能在以后遇到問題時(shí),思路清晰,并抓住解決問題的機(jī)會(huì),讓知識(shí)成為條件反射。首先,要學(xué)以致用,就必須記憶;其次,我們要堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)并記憶,終生不;再次,學(xué)習(xí)本身是一項(xiàng)可以獲得的技能。學(xué)習(xí)的成果好壞不能靠自己感覺,而是要用考試的方法檢驗(yàn)。每次測(cè)試都是給記憶和學(xué)習(xí)加一個(gè)節(jié)點(diǎn),給知識(shí)鏈打上記憶結(jié)。

  學(xué)習(xí)分三步:編碼、鞏固和檢索。編碼就是我們常說的了解一個(gè)知識(shí),鞏固就是當(dāng)了解一個(gè)知識(shí)后要及時(shí)練習(xí),檢索就是在過了一段時(shí)間后,努力把這個(gè)知識(shí)回憶起來。當(dāng)花費(fèi)了很大力氣,才想起一個(gè)知識(shí)的時(shí)候,效果最好。

  2、“后刻意練習(xí)”時(shí)代

  “后刻意練習(xí)”所講的就是間隔練習(xí)、穿插練習(xí)、多樣化練習(xí)。間隔學(xué)習(xí)使知識(shí)存儲(chǔ)的更牢固,穿插練習(xí)有助于長(zhǎng)期記憶,多樣化練習(xí)促進(jìn)知識(shí)的活學(xué)活用。在這基礎(chǔ)之上,間隔學(xué)習(xí)比連續(xù)學(xué)習(xí)效果要好。比如,一個(gè)八小時(shí)的課程,一天學(xué)習(xí)四小時(shí)分兩次(在兩周里)學(xué)完,要比一次學(xué)完好。這樣可以給大腦一個(gè)緩沖時(shí)間和回憶的刺激。穿插學(xué)習(xí)不同的內(nèi)容,比學(xué)習(xí)單一內(nèi)容好。道理和上面的類似,不停的折騰就是為了刺激大腦,這樣可以加強(qiáng)記憶。

  3、學(xué)習(xí)的心理學(xué)規(guī)律

  欲求新知,先忘舊事。養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣很難,但比這更難的是改掉一個(gè)舊的習(xí)慣。更確切的說,不是改掉舊習(xí)慣,而是先把舊習(xí)慣放在一邊不去用它。一個(gè)人普通話不好,通過努力學(xué)好普通話,他不會(huì)忘記原來自己的方言,而是可以自由的在方言和普通話之間切換。所謂的習(xí)慣也是如此。越容易被想起的,就越容易被忘記。檢索練習(xí)是強(qiáng)化所學(xué)的一種方法,某件事物你所耗費(fèi)的努力越多,你學(xué)的就越扎實(shí)。

  用自己的方式重新理解知識(shí)。學(xué)了一個(gè)新知識(shí),如何才能記得牢,就需要把它用自己的語言重新敘述一遍,這樣可以納入自己的知識(shí)體系。遇到了相似的應(yīng)用場(chǎng)景,就要試著去使用,進(jìn)行知識(shí)的遷移。

  制造良性干擾。很多人學(xué)習(xí)的時(shí)候,總是要找一個(gè)安靜良好的環(huán)境,其實(shí)這往往更不利于學(xué)習(xí)。適當(dāng)?shù)脑胍裟軌蜃屓烁蛹凶⒁饬,字跡略為模糊,反而能夠讓人更加印象深刻。因?yàn)檫@些不完美的外界環(huán)境,都能刺激大腦提高注意力。

  適度困難更有助于學(xué)習(xí)。人們都喜歡做沒有挑戰(zhàn)性的東西,但這樣會(huì)使自己的能力越來越弱。只有不斷的去做那些略為困難的事,跳出舒適區(qū),才能使自己進(jìn)步。

  4、打造適合自己的心智模式

  學(xué)習(xí)時(shí)避免錯(cuò)誤和記憶扭曲。對(duì)一件事情,我們只會(huì)記住其中對(duì)自己情感影響最大的因素,剩余的細(xì)節(jié),則由自己填補(bǔ),暗示及其他事件的干擾都會(huì)歪曲我們的記憶。

  用時(shí)間和測(cè)驗(yàn)評(píng)估自己,測(cè)驗(yàn)對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性非常之大,我們稱之為節(jié)點(diǎn)反饋,一個(gè)公司在做培訓(xùn)的時(shí)候,學(xué)校在做課程考試等等其實(shí)都是需要做一個(gè)節(jié)點(diǎn)反饋,不僅可以幫助自己查漏補(bǔ)缺,還可以自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

  5、選擇適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格,做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者

  為什么要做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者,我的理解是,即便你的學(xué)習(xí)方法很對(duì),學(xué)習(xí)東西也很快,但是如果不持續(xù)學(xué)習(xí),最終也會(huì)全部忘記,所以最好的記憶方法是堅(jiān)持長(zhǎng)期學(xué)習(xí),不斷學(xué)習(xí)的過程中可以很好的把之前學(xué)到的東西進(jìn)行串聯(lián)。

  給職場(chǎng)人的學(xué)習(xí)策略:多做檢索和反思,思考自己工作中的問題會(huì)更有助于提高自己的專業(yè)水平。給學(xué)生的策略:要練習(xí)從記憶中檢索新知識(shí),多用回憶來挑戰(zhàn)自己,要有間隔的安排檢索聯(lián)系,最后穿插安排不同類型的問題。

  認(rèn)知天性讀后感 篇11

  《認(rèn)知天性》一書是認(rèn)識(shí)心理學(xué)對(duì)于學(xué)習(xí)規(guī)律的深入研究,它將人類認(rèn)知規(guī)律與學(xué)習(xí)緊密相連,對(duì)原有的低效的錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)觀念進(jìn)行了強(qiáng)有力的批駁,令人有醍醐灌頂之感。

  書中記錄的一個(gè)實(shí)驗(yàn)令我印象深刻:“在體育課上,一組8歲大的孩子練習(xí)將沙包投進(jìn)籃子。半數(shù)孩子在距離籃子3英尺遠(yuǎn)的地方投,其余的孩子從2英尺遠(yuǎn)和4英尺遠(yuǎn)的地方投。12周過后,讓這些孩子接受測(cè)驗(yàn),把籃子擺在距離他們3英尺遠(yuǎn)的地方。投籃最準(zhǔn)的孩子出現(xiàn)在2英尺和4英尺練習(xí)組,他們從沒練習(xí)過在3英尺遠(yuǎn)的地方投籃!

  這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果看起來匪夷所思:一直做3英尺投籃練習(xí)的孩子反而比不上2英尺和4英尺練習(xí)組,通常我們都認(rèn)為重復(fù)的、集中的練習(xí)對(duì)于孩子們的學(xué)習(xí)大有助益,我們都信奉專注的力量,而實(shí)驗(yàn)結(jié)果卻大相徑庭。

  這個(gè)實(shí)驗(yàn)蘊(yùn)含著深刻的道理:一段時(shí)間的不停重復(fù)練習(xí)無疑是見效最快的,但它通常遺忘速度也快。例如我們語文課上讓學(xué)生反復(fù)閱讀,他們看似全部掌握,胸有成竹,但考試結(jié)果往往不甚理想,你會(huì)發(fā)現(xiàn)讓他們反復(fù)閱讀和識(shí)記的內(nèi)容,大部分學(xué)生居然很快就記憶迷糊,無法正確作答。

  究竟什么樣的學(xué)習(xí)方式才是更有效的呢?答案就是多樣化練習(xí)要好過重復(fù)訓(xùn)練。多樣化練習(xí)一開始的效果雖然沒有集中練習(xí)好,但是它更能深化學(xué)生的記憶。

  多樣化練習(xí),在這個(gè)實(shí)驗(yàn)里,就是在不同的距離上把沙包扔進(jìn)籃子里,這樣做其實(shí)就是我們常說的活學(xué)活用,即把在一種情景下學(xué)到的知識(shí),成功地應(yīng)用到其他情景中。

  因此,在語文學(xué)習(xí)上,死記硬背是最不可取的,反復(fù)背一句名言,就不如給學(xué)生一個(gè)情境,讓他運(yùn)用這一名言的效果好。反復(fù)閱讀一篇文章,就不如讓學(xué)生縮寫文章,或仿寫文章的效果好。只有讓大腦的更多區(qū)域參與學(xué)習(xí),而不是把學(xué)習(xí)僅僅理解成簡(jiǎn)單的重復(fù),學(xué)習(xí)才會(huì)真正的發(fā)生。學(xué)習(xí)不能怕復(fù)雜和困難,多樣化的學(xué)習(xí)看似設(shè)置了學(xué)習(xí)的障礙,學(xué)習(xí)效果沒有重復(fù)練習(xí)快,但其意義是深遠(yuǎn)的,它讓學(xué)生耗費(fèi)更多的腦力去參與學(xué)習(xí),這樣進(jìn)行的學(xué)習(xí)是更為扎實(shí)和穩(wěn)固的。

  孩子們不是學(xué)習(xí)的機(jī)器,應(yīng)該最大限度的調(diào)動(dòng)他們的心與腦參與學(xué)習(xí),給他們更多樣化的任務(wù),讓他們從重復(fù)學(xué)習(xí)中走出來,發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)真正的魅力所在。多樣化學(xué)習(xí)能為孩子們接觸更深層的知識(shí)打下基礎(chǔ)。我們要讓孩子們更多種類的嘗試,讓他們能投出人生最完美的沙包,準(zhǔn)確命中那設(shè)置于未來的籃子。

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