《不抱怨的世界》讀后感精選作文

　　最近讀了一本《不抱怨的世界》，感覺很不錯，今天想與大家分享。

　　我們每個人都有抱怨，很多抱怨聲也常在我們耳邊此起彼伏。從我個人角度來講，我認(rèn)為抱怨是一種舒緩內(nèi)心煩躁的方式。比如我們經(jīng)常說有了朋友我們就可以向他們傾訴煩惱、憂愁。抱怨是人之常情，所以我們就會抱怨來抱怨去。一時的抱怨是可以理解的，但是抱怨有時會形成一種習(xí)慣，這時抱怨的危害就很大了。首先我們的抱怨會使我們身邊的人活在一種負(fù)能量的環(huán)境里，破壞大家的心情，這樣我們生活的地方就會變成一個陰沉的抱怨世界，這樣的環(huán)境，會導(dǎo)致每天的心情下滑，工作效率下降。

　　然后，無休止地埋怨對自己本身就是一種傷害。當(dāng)抱怨成為一種習(xí)慣，人會很容易發(fā)現(xiàn)生活中負(fù)面的東西，加以放大，甚至身邊人一個眼神、一句話都可以讓他浮想聯(lián)翩，進(jìn)而感慨自己生存艱難。傾訴得越發(fā)聲情并茂，也就越發(fā)使情緒“黑云壓城城欲摧”，越來越焦慮。

　　另外，書中說，我們抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀�！爸辽傥也幌衲衬衬衬敲丛��！碑�(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時，就是在暗示我沒有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。很多時候抱怨就是自夸�？墒菦]有人喜歡自夸的人，這樣的行為會使更多的人遠(yuǎn)離我們。

　　抱怨的危害很大，可有時真的.分不清什么時候是抱怨，什么時候是事實(shí)。其實(shí)，事實(shí)與抱怨最大的區(qū)別就是，對于事實(shí)我們只想陳述，不想改變；而抱怨卻是我們很想改變的事實(shí)。比如我其實(shí)一直很想把《不抱怨的世界》的讀后感寫下來分享給更多的人。有人問我今天下午干什么了，我會說我今天寫了一下午《不抱怨的世界》的讀后感，這時我就是在陳述一件事實(shí)，因?yàn)樽鲞@件事讓我很快樂；而如果我并不想寫這篇讀后感，我認(rèn)為它耽誤了我一下午的時間，也許并沒有人問我今天下午干什么了，我就對某個人說我今天寫了一下午《不抱怨的世界》的讀后感，這時我就是在抱怨，因?yàn)槲蚁敫淖冞@種狀況。

　　也許這時大家會產(chǎn)生一個問題，如果我真的認(rèn)為寫這篇讀后感耽誤了我一下午時間，那我該怎么辦？其實(shí)很簡單，在沒有人問我的時候，就不與人提起這件事；在有人問我的時候，只是說我寫了讀后感，而不加上它耽誤了時間之類的，這時，我就沒有抱怨。而我的內(nèi)心，也不必總想著，“唉呀，這讀后感真煩人，我的一下午時間又沒了�！奔热灰呀�(jīng)過去了，我可以想想接下來的時間我該如何利用，該如何將也許耽擱了的事情彌補(bǔ)上。

　　書中介紹了一種改變抱怨習(xí)慣的方法，在手腕上帶一只紫色手鐲，每當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們抱怨了，就換一只手戴，有意識地去控制讓自己不抱怨，不吐槽。因?yàn)檫@樣我們就可以意識到自己做錯了，時間長了就可以大大減少抱怨的次數(shù)，直至21天不抱怨。

　　人改變一個習(xí)慣總是要經(jīng)歷四個過程，無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能，無意識的有能。如果我們將改變抱怨付諸行動，并堅(jiān)持下來，會發(fā)現(xiàn)最后我們會很難產(chǎn)生抱怨的想法，每天將變得十分陽光、快樂，如此生活豈不是你我正想要的？所以，只要人人都減少一些怨，世界將變成不抱怨的世界。你，準(zhǔn)備好了嗎？

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