眼睛看電腦模糊怎么辦
經(jīng)常使用電腦的朋友們偶爾會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊的現(xiàn)象。很多學(xué)生們或者上班族會(huì)出現(xiàn)這種情況，因?yàn)樗麄兪请娔X使用的最多的人群。這種情況的出現(xiàn)也迫使他們想要找到解決的方法，畢竟眼睛模糊會(huì)對(duì)日常生活造成影響。下面是關(guān)于眼睛看電腦模糊怎么辦的內(nèi)容，歡迎閱讀！
眼睛看電腦模糊怎么辦
1、睡眠充足。覺得眼睛疲倦的時(shí)候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鐘，眼球的肌肉停止轉(zhuǎn)動(dòng)，讓眼睛獲得充分休息機(jī)會(huì)。保持每天睡足7個(gè)小時(shí)，眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作。
2、不要用冷水洗臉。千萬不要用冷水來清洗眼睛，這樣很容易使在眼球表面起保護(hù)作用的淚液中所含的油脂等物質(zhì)流失。
3、要配戴度數(shù)合適的眼鏡。矯正近視應(yīng)以精確驗(yàn)光的度數(shù)為準(zhǔn)，過高過低都會(huì)引起視疲勞。
4、看書或看電視保持適當(dāng)?shù)木嚯x�？措娨晻r(shí)，必須禾電視保持1米以上的距離，看書時(shí)，則要保持40厘米以上距離。距離太近眼睛四周的肌肉會(huì)變得很緊張，容易疲勞，長期處在緊張狀態(tài)，就會(huì)造成近視。
5、注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光。
6、每二至三小時(shí)連續(xù)使用計(jì)算機(jī)，應(yīng)將眼睛移開計(jì)算機(jī)十至十五分鐘，讓眼睛休息片刻。
7、減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免眼睛產(chǎn)生疲勞。
8、將計(jì)算機(jī)套上全黑的后紙板，使屏幕光線盡可能降低。
9、閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。
10、將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鐘以消除眼睛疲勞。
11、將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助于消除眼睛疲勞。
12、眨眼三百下，有助于清潔眼睛，同時(shí)達(dá)到按摩效果。
眼睛模糊要如何改善
電腦的出現(xiàn)讓現(xiàn)代人更進(jìn)一步，但同時(shí)對(duì)一個(gè)人的健康也出現(xiàn)了一些困擾，比如很多人每天都需要面對(duì)電腦工作，這樣就會(huì)很容易造成眼睛出現(xiàn)一些問題，其中眼睛模糊就是很常見的一種現(xiàn)象。當(dāng)然電腦并不僅僅是唯一的一個(gè)因素，生活中也還有很多原因會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊這種現(xiàn)象發(fā)生，總而言之，不可以馬虎，要積極的應(yīng)對(duì)。
出現(xiàn)視力模糊的情況，多數(shù)是因?yàn)檠劬μ^疲勞的原因?qū)е碌�，眼睛疲勞過度沒有足夠的濕潤才會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊，有的眼睛會(huì)是短暫的`出現(xiàn)視力模糊，有的則是出現(xiàn)長期的視力模糊，這就需要我們讓眼睛有一個(gè)足夠的時(shí)間來進(jìn)行休息，讓眼睛有充足的睡眠，在工作的時(shí)候要是覺得眼睛疲勞了就要適當(dāng)?shù)刈屟劬π菹⒁幌�，給眼睛按摩一下，就算只是短短的幾分鐘也能讓我們的眼睛得到很好地休息時(shí)間，要保證每天睡足七個(gè)小時(shí)就能讓我們精神充沛一整天，眼睛也不會(huì)覺得累.
還有一點(diǎn)要注意的是不要用冷水來洗臉，千萬不能用冷水來洗眼睛，這樣會(huì)讓眼睛的眼球表面淚液中的油脂出現(xiàn)流失，不能讓我們的眼睛有足夠的濕潤物質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)不舒服了;總之對(duì)于眼睛我們一定要重視，不能因?yàn)槠渌氖虑槎屟劬Τ霈F(xiàn)不好的影響，讓它有足夠的時(shí)間休息是最好的。
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