win10電腦視力保護設(shè)置

　　常玩電腦如何保護視力？每用一段時間電腦，就要休息一會，并且做一些眼部保健操，對視力有一定的幫助，看看下面的win10電腦視力保護設(shè)置吧！

　　win10電腦視力保護設(shè)置

　　1.把一般的窗口變?yōu)榫G色。 方法是：在桌面點擊右鍵，看到“屬性，然后“外觀，再“高級，然后“項目，再點“窗口，“顏色”之后→其它，色調(diào)設(shè)為85，飽和度設(shè)為90，亮度設(shè)為205。然后單擊[添加到自定義顏色]，確定，就可。

　　2.把網(wǎng)頁變?yōu)榫G色：打開瀏覽器ie，點擊“工具”，點“INTERNET”選項，右下角有一個“輔助功能”，勾選“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”，最后確定退出。再打開窗口或者網(wǎng)頁變成了淡綠色，對眼睛的刺激就會小一些了。

　　3.電腦的亮度一定不要太亮或者太暗，要自身看起來不費勁才行。

　　4。下載一個“眼睛護士”，提醒自己每隔1個小時左右就休息眼睛，做眼保健操，都可以下載。

　　離不開電腦但是還想要好的視力，那么在生活中一些小細節(jié)方面的問題就需要認真對待才好，具體怎么樣玩電腦保護視力，相信大家已經(jīng)清楚了吧，相信會幫助大家達到很好的效果。

　　視力恢復(fù)的方法，保護眼睛五大技巧

　　1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節(jié)。

　　2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。

　　3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

　　4、晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。

　　5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的.眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。

　　要讓我們的視力恢復(fù)，以上的方法是必要的，還有很重要的是，一定要放輕松。一個是身體、眼睛的輕松，還有一個是心理的輕松。我們要相信眼睛會變好的，不能急。

　　每個人的情況不一樣，所以恢復(fù)的時間也不同，有的幾個月，有的要一年以上，沒有關(guān)系，關(guān)鍵是堅持，動作雖簡單，但一定要每天都做。