亚洲v欧美v国产v在线成_制服丝袜中文字幕丝袜专区_一区二区三区韩国电影_激情欧美一区二区中文字幕

我要投稿 投訴建議

電腦族防輻射小妙招

時(shí)間:2021-03-15 16:02:20 電腦知識(shí) 我要投稿

電腦族防輻射小妙招

  電腦輻射帶來危害

  隨著電腦普及率越來越高,人們?cè)诟惺艿诫娔X使工作和生活更便捷、高效、豐富的同時(shí)。一定也體會(huì)到了電腦輻射帶來的危害。

電腦族防輻射小妙招

  尤其是“白骨精”MM們每天上班8小時(shí)要對(duì)著電腦,下班后又可能用電腦加班、玩游戲,一天中的很多時(shí)間都以電腦為伴,被電腦包圍,皮膚、身體都不同程度地受到輻射的侵害。這里就給大家提供一些防輻射的建議,身為“電腦族”的你可以根據(jù)自己的情況酌情采用。

  內(nèi)服妙招一:吃水果

  吃水果

  從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理抵抗輻射,最好的辦法就是每天多吃水果,補(bǔ)充大量的維生素,可是想在辦公室里隨時(shí)隨地吃瓜果并不是件容易事兒。有個(gè)小偏方可以一試,就是喝融合了多種純正果汁、多種蔬菜汁、新鮮牛奶的飲品,因?yàn)橛卸喾N營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)配比,可為你帶來全面的營(yíng)養(yǎng)供給。還能清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物,常喝可以保持皮膚光潔、潤(rùn)滑,有了這個(gè)保障,抗輻射就輕松多了!

  香蕉中含有大量的胡蘿卜素,當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí),眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉可以減輕這些癥狀。香蕉中的鉀還可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀鈉平衡,這在一定程度上可以保養(yǎng)眼睛,避免眼睛過早衰老。

  對(duì)于現(xiàn)在的新人類來說,脫離網(wǎng)絡(luò)而存在似乎成了遙不可及的一件事情,電腦在我們的生活中應(yīng)用范圍之廣,功能之強(qiáng)大是有目共睹的,在帶給我們眾多便利和娛樂的同時(shí),也給我們的身體健康帶來了傷害。輻射,成了無可避免的一件事,同時(shí)嚴(yán)重地?fù)p害著我們的身體。那么,在生活中有哪些防輻射的高招呢?我們今天就從飲食和細(xì)節(jié)改善入手,來談?wù)劮垒椛涞母哒邪伞?/p>

  隨著電腦普及率越來越高,人們?cè)诟惺艿诫娔X使工作和生活更便捷、高效、豐富的同時(shí)。一定也體會(huì)到了電腦輻射帶來的危害。

  尤其是“白骨精”MM們每天上班8小時(shí)要對(duì)著電腦,下班后又可能用電腦加班、玩游戲,一天中的很多時(shí)間都以電腦為伴,被電腦包圍,皮膚、身體都不同程度地受到輻射的侵害。本期就給大家提供一些防輻射的建議,身為“電腦族”的你可以根據(jù)自己的情況酌情采用。

  內(nèi)部調(diào)養(yǎng)

  ●妙招一:吃水果

  從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理抵抗輻射,最好的辦法就是每天多吃水果,補(bǔ)充大量的維生素,可是想在辦公室里隨時(shí)隨地吃瓜果并不是件容易事兒。有個(gè)小偏方可以一試,就是喝融合了多種純正果汁、多種蔬菜汁、新鮮牛奶的飲品,因?yàn)橛卸喾N營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)配比,可為你帶來全面的營(yíng)養(yǎng)供給。還能清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物,常喝可以保持皮膚光潔、潤(rùn)滑,有了這個(gè)保障,抗輻射就輕松多了!

  香蕉中含有大量的胡蘿卜素,當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí),眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉可以減輕這些癥狀。香蕉中的鉀還可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀鈉平衡,這在一定程度上可以保養(yǎng)眼睛,避免眼睛過早衰老。

  ●妙招二:食補(bǔ)

  除了多吃水果外,在飲食上要有針對(duì)性地補(bǔ)充其他各類營(yíng)養(yǎng)。一是吃一些對(duì)眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、芝麻、動(dòng)物肝臟等;二是多吃含鈣質(zhì)高的食品,如豆制品、骨頭湯、牛奶、瘦肉、蝦等;三是多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物。如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等;四是多吃些含磷脂高的食物,如蛋黃、核桃、花生、牡蠣、烏賊等。這些食品是大腦的“能源”之一。

  對(duì)“電腦族”而言。堅(jiān)持食補(bǔ)可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能,從而從根本上提高機(jī)體抵抗電磁輻射污染的能力。

  ●妙招三:服用沙棘油、螺旋藻

  沙棘油富含植物圈醇、維生素E、花青素、兒茶素、黃酮類化合物及其他人體必需的微量元素,不僅可以提高機(jī)體免疫能力,還有明顯的抗輻射損傷作用,堅(jiān)持服用沙棘油可明顯緩解電腦、手機(jī)及X射線等造成的輻射傷害。

  螺旋藻作為一種原始植物,含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)素,1克螺旋藻幾乎相當(dāng)于1000克各種蔬菜和水果的綜合,它所含的優(yōu)質(zhì)蛋白達(dá)60%~70%,是牛肉的3倍,雞蛋的6倍,且含有8種人體必需的氨基酸:含有的胡蘿卜素為胡蘿卜的12倍,維生素B12是豬肝的3倍,幾乎所有的維生素都能在螺旋藻中找到。螺旋藻含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分不僅可以改善人體機(jī)能,更有著很好的抗輻射作用。

  除了上述抗輻射的內(nèi)養(yǎng)方法,在長(zhǎng)時(shí)間使用電腦過程中,還要做間歇性的休息和放松,遠(yuǎn)離電腦幾分鐘。平時(shí)則應(yīng)多注意鍛煉身體,增強(qiáng)抵抗力,還要保持一個(gè)積極良好的心態(tài),這樣既可以起到一定的防護(hù)作用,還可以有一個(gè)良好的精神狀態(tài)繼續(xù)投入工作和生活。

  外部防護(hù)

  ●妙招一:勤涂隔離霜

  護(hù)膚隔離霜,既可以護(hù)膚又可以起到很好的隔離效果。“電腦族”在每天用電腦前要先做好防護(hù)隔離工作。為了減少灰塵對(duì)皮膚的傷害,開機(jī)前先對(duì)熒光屏進(jìn)行清潔,然后把適合自己膚質(zhì)的隔離霜涂在臉上。還可以依靠保護(hù)膜,每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜,可以有效阻隔環(huán)境污染對(duì)皮膚的輻射和侵害。在每天用完電腦后,要記得及時(shí)用清水洗臉,可使輻射給皮膚帶來的危害在一定程度上減輕。

  ●妙招二:電腦擺放位置合適

  盡量別讓屏幕的.背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。眼睛與屏幕間的距離以能看清楚字為準(zhǔn),但至少也要50厘米—75厘米,這樣可以減少電磁輻射的傷害。

  此外,應(yīng)盡可能購買新款的、從顯示屏到機(jī)箱都有不同程度防輻射功效的電腦,不要使用舊電腦,舊電腦的輻射在同距離、同類機(jī)型的條件下,一般是新電腦的1倍~2倍。

  還要注意的是,因?yàn)橐壕э@示器一樣有輻射,所以即使是液晶電腦也不要搬進(jìn)臥室內(nèi)。

  ●妙招三:通風(fēng)

  長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的室內(nèi),尤其是電腦使用比較密集的辦公環(huán)境中,要特別注意通風(fēng)。科學(xué)研究證實(shí),電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇。倘若沒有,在電腦集中使用一段時(shí)間后應(yīng)注意開窗通風(fēng)。

  ●妙招四:安裝電腦專用濾色板

  操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板,一方面可以減輕輻射的危害,另一方面使圖案背景更純凈。另外,室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次輻射。使用電腦時(shí),還要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng)。不過,也不能調(diào)得太暗,以免因亮度大小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。

  除此之外,還可以佩戴專用的防輻射眼鏡,對(duì)眼睛有很好的防護(hù)作用。若是有條件安裝“電腦輻射消除器”,則可以將電腦輻射直接消除,防輻射效果可達(dá)到90%以上,不過購買時(shí)需慎重,要選擇有質(zhì)量保證的正品。

【電腦族防輻射小妙招】相關(guān)文章:

電腦族養(yǎng)生防輻射的8個(gè)小妙招10-19

關(guān)于電腦族綠茶防輻射10-19

電腦族的防輻射法10-17

電腦族必備的防輻射植物10-21

上班族之七個(gè)妙招護(hù)膚防輻射02-02

上班族減壓小妙招10-15

上班族緩解胃病小妙招03-22

電腦族防輻射必備的七種植物10-21

九種防輻射食物電腦族要經(jīng)常吃10-20

上班族減壓6個(gè)小妙招11-16