適合電腦族的八款茶飲是什么？
適合電腦族的八款茶飲
本文導(dǎo)讀：電腦族易得的疾病有很多，如眼睛疲勞、便秘、失眠、腰酸背痛等。那么對(duì)于緩解這些疾病的茶有哪些呢？小編介紹適合電腦族的八款茶飲。
綠茶：是近幾年來最為人們津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡 因也可以刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。
普洱茶：云南普洱茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30%%-34%%，兒茶素總量達(dá)到18%%-24%%，且其耐泡，茶浸出物達(dá)46%%-50%%，對(duì)抗輻射無疑是有很大作用。另外，配合普洱茶減脂減肥的功效，更有助于體形的保持。
綠豆薏仁湯：綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)于消暑除煩非常有幫助。
枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的.作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁桥莶杌蚴窍衿咸迅梢粯赢?dāng)零嘴來吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
菊花茶：菊花去火明目這是眾所周知的，不少人都喜歡用菊花泡水喝，不僅色澤亮麗，還能明目清肝，對(duì)“解郁”也有一定的幫助。菊花的功效對(duì)眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的療效作用。很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。
決明茶：決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，還是比較適合長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人飲用的，不過這個(gè)有量的控制，每次不宜使用過多，一般每次5～15克即可。決明子茶晚餐后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。但要注意的是，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。
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