素質(zhì)拓展策劃書(shū)
工作在不經(jīng)意間已經(jīng)告一段落了，前方等待著我們的是新工作目標(biāo)和挑戰(zhàn)，做好策劃書(shū)，讓自己成為更有競(jìng)爭(zhēng)力的人吧。那么我們?cè)撛趺慈?xiě)策劃書(shū)呢？以下是小編為大家整理的素質(zhì)拓展策劃書(shū)，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)1
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案。具體內(nèi)容如下：
一、活動(dòng)名稱(chēng)
“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目
齊心協(xié)力
□器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
□時(shí)間：30分左右
□規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
穿針引線
□器材：呼啦圈
□時(shí)間：20～40分鐘
□目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)
□規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起）。
平地而起
□時(shí)間：20～40分鐘
□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
□規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
笑容可掬
□時(shí)間：30分鐘左右
□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
□規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的`兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人眩在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
□總結(jié)：人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
張弛有道
□時(shí)間：10分鐘左右
□器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表
□目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒�，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
□規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí)，將繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過(guò)繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
千鈞一發(fā)
□時(shí)間30分鐘左右
□器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)
□目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
□規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
囚徒困境
□時(shí)間：40～50分鐘
□器材：布條若干
□目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
□內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)�，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳�。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
□總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
報(bào)數(shù)
□時(shí)間：10～30分鐘
□目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)2
活動(dòng)背景：
綠柳輕撫送三月，杏花輕揚(yáng)滿(mǎn)四月，校園文化節(jié)此時(shí)進(jìn)行得踏舞紛呈，為了響應(yīng)校園文化節(jié)這一豐盛的精神文化大餐，熏陶大學(xué)生的人格和文化素養(yǎng)，加強(qiáng)大學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)，組織領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的能力，認(rèn)識(shí)自身潛能，認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，更為融洽地與群體合作，以應(yīng)對(duì)對(duì)團(tuán)體適應(yīng)能力要求強(qiáng)和競(jìng)爭(zhēng)激烈的21世紀(jì)。在這樣的背景下，我們組織策劃了這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
活動(dòng)主題：
激發(fā)潛能自我超越團(tuán)隊(duì)超越
活動(dòng)簡(jiǎn)介：
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式教育模式，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)能夠進(jìn)行很好的鍛煉。它通過(guò)體驗(yàn)、反思、總結(jié)、分享、提升五個(gè)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)同學(xué)們良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。結(jié)合實(shí)際情況，訓(xùn)練在封閉室內(nèi)實(shí)施，可有效控制活動(dòng)的安全性。本次活動(dòng)將由訓(xùn)練成果評(píng)選出最具風(fēng)采團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)、優(yōu)秀精英團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)、最具成果團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)、優(yōu)秀精英獎(jiǎng)。
活動(dòng)目的：
為了讓同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中得到更多的鍛煉，活動(dòng)項(xiàng)目旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；培養(yǎng)積極參與的人生觀，從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)等�；顒�(dòng)時(shí)間：20xx年5月20日
活動(dòng)地點(diǎn)：
四教五樓第四教室
活動(dòng)對(duì)象：
護(hù)理10-24全體同學(xué)（66人，無(wú)人請(qǐng)假）
活動(dòng)流程：
1、前期宣傳工作：由宣傳委以及班級(jí)各個(gè)班干部繞如何使此次活動(dòng)宣傳到位，如何讓此次活動(dòng)贏得同學(xué)們的認(rèn)可，如何使同學(xué)們踴躍參與此次活動(dòng)三個(gè)重點(diǎn)做好宣傳工作。充分運(yùn)用現(xiàn)有的資源盡可能多方位地宣傳此次活動(dòng)，讓同學(xué)們對(duì)此次活動(dòng)有一個(gè)大體的了解。
2、前期選拔階段：抽選班里的同學(xué)當(dāng)評(píng)委，這個(gè)階段我們本著公平公正的原則對(duì)所有參加人員進(jìn)行選拔，選出對(duì)此次活動(dòng)有積極熱情的同學(xué)，評(píng)選方式以投票方式選出評(píng)委。
當(dāng)天流程：
1、具體項(xiàng)目
�、俦�8人圍成一個(gè)圓圈，后一為隊(duì)員面向前一位隊(duì)員的后背部，
相互之間保持30—40厘米的距離，所有人同時(shí)下蹲，坐在后一位隊(duì)員的腿上，保持圓圈的穩(wěn)定3分鐘以上，則游戲成功，可根據(jù)保持時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)得出優(yōu)勝組。（為了保持穩(wěn)定，后一隊(duì)員可抱住前一隊(duì)員的腰部）
�、诒乘ぃ�6人一組，由2—4人相互站立相距20—30厘米，這幾位隊(duì)員用自己的右手握住自己的左手手腕，然后用左手握住對(duì)面隊(duì)員的右手手腕，保持隊(duì)形的緊密，幾位隊(duì)員的手形成一個(gè)網(wǎng)狀，剩下的`隊(duì)員輪流站在事先搭建好的品字高臺(tái)，高臺(tái)高度可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)節(jié)，隊(duì)員站在高臺(tái)上，背對(duì)人網(wǎng)，雙手交叉緊和在胸前，雙腳并攏，身體保持挺立姿態(tài)，背摔隊(duì)員在接到人網(wǎng)準(zhǔn)備好的信號(hào)后，向后平躺在人網(wǎng)上，直至全部隊(duì)員完成。（背摔隊(duì)員倒下一定要雙手雙腳并攏，以免造成人網(wǎng)隊(duì)員的傷害，人網(wǎng)隊(duì)員要盡可能的向后仰，避免背摔隊(duì)員的手臂擊打到地面）
�、塾|摸：6人一組，首先由一名同學(xué)事先懸掛好一個(gè)物品（物品必須是軟體，不易刮傷人），規(guī)定身體的某一部位觸碰到物品，高度根據(jù)實(shí)際情況調(diào)節(jié)，每支團(tuán)隊(duì)自己商議如何讓每一位隊(duì)員都能完成這一指令，完成過(guò)程中可以團(tuán)體協(xié)助完成，但不得憑借其他任何物品。
安全細(xì)節(jié)
1、活動(dòng)前先講解有關(guān)安全方面的注意事項(xiàng)；
2、在比賽的過(guò)程中，沒(méi)參加的隊(duì)員要往兩邊靠，盡量不要靠近參賽隊(duì)伍；
3、安裝器材的時(shí)候要保證器材的穩(wěn)固性；一切人員要服從教練員的指揮和安排。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)3
活動(dòng)背景
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)計(jì)劃而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程，旨在全國(guó)貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的四有青年，按照現(xiàn)代人力資源開(kāi)發(fā)的思想和理念，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開(kāi)發(fā)。
活動(dòng)內(nèi)容
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的基本內(nèi)容是以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德教育、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)及其他等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長(zhǎng)成才。
“思想政治與道德素養(yǎng)”欄主要記載學(xué)生參加黨、團(tuán)組織的重要活動(dòng)及在思想認(rèn)識(shí)、道德品質(zhì)等方面的表現(xiàn)。
“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”欄主要記載學(xué)生組織或參加的社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)等活動(dòng)以及在活動(dòng)中的表現(xiàn)和取得的成果。
“科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”欄主要記載學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參加各級(jí)各類(lèi)學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績(jī)。
“文化藝術(shù)與身心發(fā)展”欄主要記載學(xué)生參與的文體藝術(shù)活動(dòng)和取得的成績(jī)，以及有益于身心健康發(fā)展的其它經(jīng)歷。
“社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作”欄主要記載學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動(dòng)，所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會(huì)工作。
“技能培訓(xùn)及其它”欄主要記載學(xué)生參加各類(lèi)技能培訓(xùn)及取得的成績(jī)。未能被上述所包括的其它重要經(jīng)歷或成果也可在這一欄里填寫(xiě)。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評(píng)價(jià)體系、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)展開(kāi)。
活動(dòng)意義
實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是服務(wù)于經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的需要，是服務(wù)于素質(zhì)教育的需要，是服務(wù)于青年學(xué)生成長(zhǎng)成才的需要。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是在鼓勵(lì)大學(xué)生參加課外實(shí)踐活動(dòng)的基礎(chǔ)上，鍛煉大學(xué)生的綜合能力。它有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向;有利于動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育;有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)、就業(yè)的意識(shí)和能力。實(shí)施這一計(jì)劃，使大學(xué)生的素質(zhì)教育更加扎實(shí)、有效，并落到實(shí)處。
核心內(nèi)容
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由“兩項(xiàng)設(shè)計(jì)”，“一組活動(dòng)”，“一次測(cè)評(píng)”，“一本證書(shū)”，“十個(gè)導(dǎo)向指標(biāo)”組成。
1)“兩項(xiàng)設(shè)計(jì)”，即職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計(jì)和學(xué)業(yè)進(jìn)程設(shè)計(jì)。人生規(guī)劃和職業(yè)設(shè)計(jì)，可以幫助各位同學(xué)降低成功的成本。職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計(jì)引導(dǎo)同學(xué)們結(jié)合自己的興趣愛(ài)好、家庭背景、價(jià)值追求和國(guó)情現(xiàn)實(shí)設(shè)計(jì)自己的職業(yè)道路和事業(yè)方向，幫助各位同學(xué)優(yōu)化人生道路，減少和避免成功道路上的各種障礙;在職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計(jì)的`基礎(chǔ)上，科學(xué)合理地安排在學(xué)校接受教育的內(nèi)容、方式、途徑和目標(biāo)，幫助同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)校園里愉快、健康、積極地生活和學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)。
2)“一組活動(dòng)”，即各位同學(xué)在進(jìn)行了“兩項(xiàng)設(shè)計(jì)”之后，鼓勵(lì)和幫助大家選擇并開(kāi)展一組有主題的課外活動(dòng)，拓展自身綜合素質(zhì)。
3)“一次測(cè)評(píng)”，即在大家參加了豐富的課外活動(dòng)和教育項(xiàng)目之后，學(xué)校對(duì)各位同學(xué)的素質(zhì)拓展成果進(jìn)行一次測(cè)評(píng)，幫助同學(xué)們明確能力
優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)能力失衡和能力貧困，為進(jìn)一步的素質(zhì)拓展提供參考依據(jù)。
4)“一本證書(shū)”，即在各位同學(xué)面臨就業(yè)的時(shí)候，學(xué)校為每一位同學(xué)提供一本素質(zhì)拓展證書(shū)，作為在校期間素質(zhì)拓展的憑證和記錄。我校證書(shū)采用團(tuán)中央,教育部和全國(guó)學(xué)聯(lián)印制的統(tǒng)一版本,該證書(shū)被國(guó)家勞動(dòng)人事部門(mén)認(rèn)可,在就業(yè)市場(chǎng)上全國(guó)通用。
5)“十個(gè)導(dǎo)向指標(biāo)”，即組織同學(xué)參加一次專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn);參加一次創(chuàng)業(yè)實(shí)踐或創(chuàng)業(yè)培訓(xùn);完成一件創(chuàng)新作品;參加一次青年志愿者社會(huì)公益活動(dòng);參加一次社會(huì)實(shí)踐和社會(huì)調(diào)查;參加一次國(guó)際交流活動(dòng);參加一次前沿學(xué)術(shù)活動(dòng);鼓勵(lì)每位同學(xué)獲得一本職業(yè)資格等級(jí)證書(shū);鼓勵(lì)每位同學(xué)擔(dān)任一屆學(xué)生干部;鼓勵(lì)各位同學(xué)獲得一次表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。這十個(gè)導(dǎo)向指標(biāo)只是告訴同學(xué)們應(yīng)該按照這幾個(gè)方面安排和規(guī)劃自己的素質(zhì)拓展計(jì)劃，并不要求大家面面俱到，樣樣精通�！洞髮W(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》填寫(xiě)項(xiàng)目參考列項(xiàng)表一、思想政治與道德素養(yǎng)
1、參加黨團(tuán)組織生活情況;
2、參加各級(jí)馬列、黨的知識(shí)小組學(xué)習(xí)情況及競(jìng)賽獲獎(jiǎng)情況;
3、是否遞交入黨申請(qǐng)書(shū)及參加各級(jí)黨校培訓(xùn)情況;
4、是否黨員(或入黨積極分子)及在各種學(xué)生活動(dòng)中發(fā)揮作用情況;
5、參加各級(jí)有關(guān)思想政治和道德素養(yǎng)的研討會(huì)、座談會(huì)或講座情況;
6、在各級(jí)思想理論公開(kāi)刊物上發(fā)表文章情況;
7、所在班級(jí)、寢室獲各級(jí)表彰情況及個(gè)人做出貢獻(xiàn)情況;
8、獲得國(guó)家、省、市和學(xué)校的各種綜合獎(jiǎng)勵(lì)情況。
二、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)
1、組織(參加)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)情況(集體活動(dòng)、個(gè)人活動(dòng));
2、所在社會(huì)實(shí)踐集體獲獎(jiǎng)情況(國(guó)家級(jí)、省級(jí)、市級(jí)、校級(jí)、學(xué)院級(jí))及個(gè)人所發(fā)揮的作用;
3、個(gè)人獲獎(jiǎng)情況(國(guó)家級(jí)、省級(jí)、市級(jí)、校級(jí)、學(xué)院級(jí));
4、參加志愿者服務(wù)情況(大型活動(dòng)服務(wù)、學(xué)雷鋒志愿服務(wù)活動(dòng)、扶貧支教等)及獲獎(jiǎng)情況;
5、參加志愿者服務(wù)的時(shí)間情況。
三、科學(xué)技術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)
1、參加科技創(chuàng)新類(lèi)活動(dòng)及取得的成績(jī);
2、參加各類(lèi)專(zhuān)業(yè)教師指導(dǎo)的課題組情況;
3、發(fā)明創(chuàng)造、專(zhuān)利申請(qǐng)及獲得情況;
4、創(chuàng)辦或參加高科技公司工作情況;
5、參加各項(xiàng)各級(jí)(國(guó)家級(jí)、省級(jí)、市級(jí)、校級(jí)、學(xué)院級(jí))競(jìng)賽及取得成績(jī)情況(“挑戰(zhàn)杯”科技作品競(jìng)賽和創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽、全國(guó)大學(xué)生英語(yǔ)競(jìng)賽、大學(xué)生電子設(shè)計(jì)競(jìng)賽、大學(xué)生數(shù)學(xué)建模競(jìng)賽等);
6、參加各類(lèi)學(xué)術(shù)講座、科研報(bào)告會(huì)情況。
四、文體藝術(shù)與身心健康
1、參加文藝活動(dòng)情況(如：唱歌、跳舞、主持、器樂(lè)、戲曲、情景劇等)及獲獎(jiǎng)情況;
2、參加體育活動(dòng)情況(如：課外鍛煉、各級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、單項(xiàng)體育比賽等)及獲獎(jiǎng)情況;
3、參加心理教育和訓(xùn)練情況;
4、其他有益于身心健康的活動(dòng)(如：繪畫(huà)、書(shū)法、攝影、手工藝制作、影視欣賞等)及獲獎(jiǎng)情況;
五、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作
1、參加校內(nèi)社團(tuán)活動(dòng)情況;
2、擔(dān)任社團(tuán)干部，組織參加各類(lèi)活動(dòng)情況;
3、參加校外社團(tuán)活動(dòng)情況;
4、擔(dān)任校外社團(tuán)干部，組織參加各類(lèi)活動(dòng)情況;
5、擔(dān)任班團(tuán)干部及組織參加各類(lèi)活動(dòng)情況;
6、擔(dān)任學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部及組織參加各類(lèi)活動(dòng)情況;
7、擔(dān)任學(xué)校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部及組織參加各類(lèi)活動(dòng)情況。
六、技能培訓(xùn)及其他
1、各級(jí)各類(lèi)技術(shù)培訓(xùn)情況(駕駛執(zhí)照、管理類(lèi)如ISO9000系列等、計(jì)算機(jī)類(lèi)如微機(jī)ATC/ATEC證書(shū)或各級(jí)程序員等、英語(yǔ)類(lèi)如GRE/TOEFL/GMAT/BEC/IELTS等、職業(yè)資格類(lèi)如律師資格證、注冊(cè)會(huì)計(jì)師證、各類(lèi)評(píng)估師、經(jīng)濟(jì)師資格證等);
2、其他未能被上述所包括的重要培訓(xùn)經(jīng)歷或取得的證書(shū)。
證書(shū)的認(rèn)證必須客觀、準(zhǔn)確，堅(jiān)持“誰(shuí)組織、誰(shuí)認(rèn)證”的原則，素質(zhì)拓展項(xiàng)目的組織單位需出示原始憑證或證明作為認(rèn)證的依據(jù)：
1、學(xué)院各部門(mén)組織的活動(dòng)由組織方提供憑證。
2、各系統(tǒng)一組織的活動(dòng)由系團(tuán)總支確認(rèn)，團(tuán)支部、班委會(huì)組織的活動(dòng)由團(tuán)支部、班委會(huì)提供憑證;
3、非全體團(tuán)員參加的活動(dòng)，以團(tuán)支部、班委會(huì)等部門(mén)記載的情況作為認(rèn)證依據(jù);
4、獲獎(jiǎng)證書(shū)、正式文件、載有發(fā)表文章的報(bào)刊原件、復(fù)印件、參加外單位活動(dòng)的書(shū)面證明;
5、學(xué)生參加活動(dòng)如獲得院外核實(shí)，也可附于本證書(shū)內(nèi)。
認(rèn)證工作程序：
1、個(gè)人初填。按《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》的六大欄目客觀填寫(xiě)《西安華西大學(xué)××學(xué)院××年度大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)個(gè)人項(xiàng)目申報(bào)表》交團(tuán)支部。
2、支部初評(píng)。團(tuán)支部召開(kāi)認(rèn)證工作組全體工作人員會(huì)議，根據(jù)每位同學(xué)的個(gè)人填報(bào)內(nèi)容，對(duì)照院、系、班級(jí)認(rèn)證項(xiàng)目及有關(guān)原始材料進(jìn)行審核，形成意見(jiàn)。
3、班內(nèi)公示。將每位同學(xué)的申報(bào)表在班內(nèi)公示，征求意見(jiàn)，經(jīng)團(tuán)支部書(shū)記簽字后上報(bào)學(xué)院認(rèn)證中心。
4、系認(rèn)證中心審核。系級(jí)認(rèn)證中心認(rèn)真檢查、核對(duì)后，在《個(gè)人項(xiàng)目申報(bào)表》上加蓋專(zhuān)門(mén)的認(rèn)證章，內(nèi)容為“××系學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證中心”。
5、證書(shū)填寫(xiě)。根據(jù)學(xué)生《個(gè)人項(xiàng)目申報(bào)表》上的實(shí)際內(nèi)容，結(jié)合團(tuán)支部、系級(jí)認(rèn)證中心填寫(xiě)的意見(jiàn)，由團(tuán)支部組織專(zhuān)人統(tǒng)一填寫(xiě)或打印證書(shū)。
6、系認(rèn)證中心認(rèn)證。系認(rèn)證中心對(duì)《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》上的記錄予以確認(rèn)，并加蓋專(zhuān)門(mén)的認(rèn)證章。(內(nèi)容為“××系素質(zhì)拓展認(rèn)證中心”)。
7、學(xué)院認(rèn)證中心認(rèn)證。在學(xué)生畢業(yè)時(shí)以學(xué)院為單位統(tǒng)一進(jìn)行《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》的認(rèn)證，也可視學(xué)生畢業(yè)求職需要適當(dāng)提前。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)4
一、活動(dòng)背景：在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的'：第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
三、活動(dòng)主題：熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
四、活動(dòng)對(duì)象：
五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日—11月4日?qǐng)D書(shū)館東面
六、活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬┣捌谛麄鞴ぷ�。各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至****。
�。ǘ┗顒�(dòng)組織
1、11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén)，負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正常活動(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)
1、主持人開(kāi)場(chǎng)
2、愛(ài)的抱抱（熱身活動(dòng)）
3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）
4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
5、無(wú)軌列車(chē)（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
6、……。
7、感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。
七、活動(dòng)反饋
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
用途
數(shù)量
單價(jià)
共計(jì)
九、注意事項(xiàng)
1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假；
2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材；
3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知；
素質(zhì)拓展策劃書(shū)5
大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)
21世紀(jì)是全球一體化和文化大融合的世紀(jì)，每個(gè)人都面臨著與“異文化”相接觸、相理解、相學(xué)習(xí)的客觀要求。提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力，必須去學(xué)會(huì)理解、體察和原諒。拓展訓(xùn)練以它“團(tuán)隊(duì)合作學(xué)讓學(xué)生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問(wèn)題的過(guò)程中提高適應(yīng)社會(huì)的知識(shí)、領(lǐng)悟做人的道理，通過(guò)親身體驗(yàn)來(lái)培養(yǎng)自己的集體精神，來(lái)挖掘自己的潛能，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種寓教于樂(lè)的心理健康教育方式也是符合素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想的，對(duì)學(xué)生整體素質(zhì)的提高有著重要的意義。
一、活動(dòng)主題：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作締造陽(yáng)光心靈
二、活動(dòng)目的：
我們意在普及基礎(chǔ)的心理知識(shí)，傳承團(tuán)結(jié)協(xié)作的理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注心理健康，活動(dòng)將采用心理游戲競(jìng)賽的方式舉行，在游戲的樂(lè)趣中宣傳心理知識(shí)，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^(guò)反復(fù)思量，最后在完美的完成游戲的同時(shí)也提高了個(gè)人的心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競(jìng)爭(zhēng)等。
三、舉辦單位：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)
四、活動(dòng)策劃：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部
五、參與對(duì)象：河北工程大學(xué)學(xué)生
六、宣傳方式：海報(bào)11張分別置于9個(gè)社區(qū)、東苑和中和食堂及北門(mén)宣傳欄，宣傳畫(huà)板
七、參與形式：
報(bào)名參加：以團(tuán)隊(duì)形式報(bào)名參加
報(bào)名咨詢(xún)電話：0310—8577166
截止日期：20xx年11月17日
八、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月19日
九、活動(dòng)地點(diǎn)：主校區(qū)羽毛球場(chǎng)
十、活動(dòng)內(nèi)容：
比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績(jī)以積分的形式展現(xiàn)，第一名12分第二名11分以此類(lèi)推。所有游戲結(jié)束后由評(píng)委組以團(tuán)體總分評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)并評(píng)出優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)，由頒獎(jiǎng)嘉賓進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
首先由服務(wù)人員到活動(dòng)部領(lǐng)取游戲道具，并布置好場(chǎng)地。各游戲組首先由服務(wù)人員維持秩序，依次入場(chǎng)，做好預(yù)備工作。各裁判隨游戲組入場(chǎng)，并站在隊(duì)伍前邊。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜，并宣布游戲開(kāi)始，各隊(duì)方可開(kāi)始游戲。裁判按游戲規(guī)則進(jìn)行評(píng)判，服務(wù)人員負(fù)責(zé)游戲秩序和道具，保證游戲順利進(jìn)行。
游戲結(jié)束后，裁判將結(jié)果計(jì)算交到編輯部統(tǒng)計(jì)確認(rèn)，服務(wù)人員收拾道具，交到活動(dòng)部，并準(zhǔn)備下場(chǎng)游戲布置。
十一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
評(píng)出一二三等獎(jiǎng)，優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)并頒發(fā)證書(shū)及獎(jiǎng)品。
（備注：故意損壞道具或破壞現(xiàn)場(chǎng)秩序者及團(tuán)隊(duì)取消其評(píng)獎(jiǎng)資格）
十二、安全措施：
由協(xié)會(huì)內(nèi)部人員分小組監(jiān)護(hù)參與人員，確保其安全。
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部
20xx年10月30日
游戲規(guī)則：
1、站軍姿
游戲人數(shù)：每組10人。
游戲目的：通過(guò)游戲測(cè)試和鍛煉人的應(yīng)變能力及對(duì)新事物的接受能力
游戲方法：由裁判組出一人喊口令，每次兩個(gè)組同時(shí)做動(dòng)作，兩個(gè)組的動(dòng)作要與裁判口令相反。出錯(cuò)最少的隊(duì)伍獲勝。12個(gè)隊(duì)伍做完為止。
相對(duì)口令：立正——稍息，向左轉(zhuǎn)——向右轉(zhuǎn)，向前看——向右看齊
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：裁判組記錄每個(gè)動(dòng)作出錯(cuò)的人數(shù)，出錯(cuò)人數(shù)最少的為第一名，其次為第二名，以此類(lèi)推。
游戲道具：哨子一個(gè)、擴(kuò)音器一個(gè)
2、搭橋過(guò)河
游戲人數(shù)：每組8人。
游戲目的：使同學(xué)互助合作形成共識(shí)，完成活動(dòng)。
游戲方法：每個(gè)參賽隊(duì)分為四個(gè)小組，每組兩人，一男一女，自由組合。由第一組隊(duì)員依次向前搭放五個(gè)“地毯”，兩人同時(shí)站上去向前進(jìn)。每向前前進(jìn)一步，均由第四組隊(duì)員不斷地把身后的“地毯”傳給第一組隊(duì)員，繼續(xù)前進(jìn)。最終四組依次踩著“地毯”前進(jìn)20米，在過(guò)程中要求腳不能觸地。最后參賽隊(duì)員要將輪胎依次收回放到指定位置，停止計(jì)時(shí)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：以最快的速度通過(guò)規(guī)定的距離為第一名。比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。每觸地一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加5秒。
游戲道具：小輪胎20個(gè)、秒表6個(gè)
3、瞎子背瘸子
活動(dòng)人數(shù)：每組10人。
活動(dòng)目的：培養(yǎng)隊(duì)員的溝通配合能力，活躍氣氛。
活動(dòng)方法：每隊(duì)出10人，分5組，每組一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，當(dāng)瞎子，由所背的女生指路，要繞過(guò)障礙（小紙杯子），通過(guò)寬為一米，長(zhǎng)為10米的.通道。到達(dá)終點(diǎn)后第二組以接力形式開(kāi)始，每組的10名隊(duì)員全部通過(guò)用時(shí)最少的組獲勝。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：使用時(shí)間最少的小組為第一名。在游戲過(guò)程中，碰到障礙物每次加時(shí)5秒。每次出界加時(shí)5秒。
游戲道具：紙杯子300個(gè)
4、并足前進(jìn)
活動(dòng)人數(shù)：每組不少于10人
活動(dòng)目的：鍛煉隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
活動(dòng)方法：每隊(duì)隊(duì)員并列站在游戲區(qū)域的開(kāi)始端，由裁判員將相鄰兩個(gè)人的小腿部分用繩子捆綁起來(lái)。聽(tīng)從裁判員命令，開(kāi)始計(jì)時(shí)后該組隊(duì)員開(kāi)始從游戲區(qū)的開(kāi)始端跑向30米處的另一端，然后撲倒在海綿墊上，完成次游戲，各隊(duì)分別進(jìn)行該項(xiàng)游戲。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：游戲用時(shí)最少到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝。
注意事項(xiàng)：游戲過(guò)程中要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，以免摔倒；中途繩子不得斷開(kāi)，斷開(kāi)需重新開(kāi)始。重新開(kāi)始一次加時(shí)5秒。
游戲道具：繩子90米、哨子一個(gè)、指揮旗一個(gè)。
5、背靠背
活動(dòng)人數(shù)：每組10人
活動(dòng)目的：鍛煉隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作的能力，活躍氣氛
活動(dòng)方法：每組隊(duì)員分為五個(gè)小組，每小組一男一女，兩個(gè)人以背靠背的方式夾住一個(gè)吹起來(lái)的氣球，不許用別的部位觸碰氣球，各個(gè)隊(duì)員的胳膊抱在胸前。計(jì)時(shí)開(kāi)始時(shí)各組隊(duì)員不得用手碰觸氣球，在規(guī)定的時(shí)間里將氣球移動(dòng)20米。然后將氣球拿下迅速放到另一組的背后繼續(xù)往回走，期間第二組不得用手碰觸氣球，5組隊(duì)員以接力的形式完成此項(xiàng)活動(dòng)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：計(jì)時(shí)開(kāi)始后除開(kāi)始位置外不得用手輔助，如若出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，此球作廢；若在中途氣球掉下或爆破，則從這一組的起始點(diǎn)重新開(kāi)始。若用手碰觸氣球，加時(shí)5秒所用時(shí)間累計(jì)最短的隊(duì)伍為第一名。
游戲道具：大氣球若干
�。ㄗⅲ核杏螒虻某鰣�(chǎng)順序分別以抽簽的形式?jīng)Q定）
素質(zhì)拓展策劃書(shū)6
一. 活動(dòng)背景
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二. 活動(dòng)目的
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
三. 活動(dòng)主題
熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/strong>
四. 活動(dòng)對(duì)象
交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員，12級(jí)學(xué)生。
五. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
11月3日-11月4日 圖書(shū)館東面
六. 活動(dòng)安排
（一）前期策劃宣傳工作
1. 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開(kāi)心理委員會(huì)議，通知相關(guān)事宜；
2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上；
3. 各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。
�。ǘ┗顒�(dòng)組織
1.11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出，并保管。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén)，負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
�。ㄈ┗顒�(dòng)環(huán)節(jié)
1. 主持人開(kāi)場(chǎng)
2. 愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5. 無(wú)軌列車(chē)（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
6. …….
7. 感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。
七. 活動(dòng)反饋
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的'問(wèn)題，改進(jìn)的意見(jiàn)等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫(xiě)，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。
八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
九. 注意事項(xiàng)
1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假；
2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材；
3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知；
交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)
xx年10月27日
素質(zhì)拓展策劃書(shū)7
一、活動(dòng)背景
春暖花開(kāi)，草長(zhǎng)鶯飛，一派欣欣向榮的景象。在這個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)里，成員們需要一個(gè)契機(jī)，迸發(fā)活力，激揚(yáng)青春，展示魅力;中期招新，為大通社注入新鮮的血液，新的學(xué)期，新的面孔，開(kāi)啟《歆》的征程，創(chuàng)造《歆》的奇跡;而各組織之間的交流需要進(jìn)一步加強(qiáng)，以更好地共享資源、充分地利用資源，彼此溝通，相互學(xué)習(xí)與借鑒，相互提升與進(jìn)步。如此，一個(gè)交流活動(dòng)就會(huì)是一個(gè)聯(lián)系的橋梁，正被期待中。
二、活動(dòng)主題
交流、合作、成長(zhǎng)
三、活動(dòng)目的
1、加強(qiáng)組織內(nèi)部團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)組織凝聚力，促進(jìn)成員之間的交流和聯(lián)系，為組織內(nèi)部和諧氛圍打下基礎(chǔ);
2、加強(qiáng)各組織之間的交流與協(xié)作，不斷深入了解，促進(jìn)和諧發(fā)展，互進(jìn)有余;
3、擴(kuò)大新生交際圈，讓聯(lián)系網(wǎng)更緊密，使其能夠更快更精準(zhǔn)的了解各種信息，獲得第一手資料;
4、樹(shù)立責(zé)任心，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，激勵(lì)上進(jìn)。
5、豐富課余生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，愉悅個(gè)人身心。
四、活動(dòng)形式
戶(hù)外分組競(jìng)賽
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
4月21日(星期六)下午2:00——5:00地點(diǎn)：西校區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
六、活動(dòng)參與組織
長(zhǎng)江大學(xué)大學(xué)生通訊社各院系通訊員代表
七、活動(dòng)組織單位
主辦方：長(zhǎng)江大學(xué)共青團(tuán)委員會(huì)
承辦方：長(zhǎng)江大學(xué)大學(xué)生通訊社
八、活動(dòng)流程
(一)前期準(zhǔn)備
(1)企劃部策劃案(3月17日完成)
(2)游戲征集及確定(3月17日下午6:00前完成)
(3)任務(wù)分配(4月19日，星期四例會(huì)上)
(4)對(duì)選出的各組負(fù)責(zé)人進(jìn)行培訓(xùn)，讓他們?cè)谒刭|(zhì)拓展前更了解游戲規(guī)則，以便當(dāng)天活動(dòng)的順利進(jìn)行(4月19日，星期四，開(kāi)完大例會(huì)后)
(5)物資準(zhǔn)備(4月20日，即星期五，下午6:00前物資組確保各物資采集、購(gòu)買(mǎi)完畢，水果星期六上午采購(gòu))
(6)各院系通訊員通知(4月19日，星期三完成)
(二)活動(dòng)內(nèi)容
1、當(dāng)天下午1:00人員集合，1:30物資到位(包括宣傳板抬至活動(dòng)地點(diǎn))，辦公室在做好內(nèi)部考勤的同時(shí)，1:55清點(diǎn)到場(chǎng)人數(shù)。迎賓組1:30開(kāi)始迎賓。
2、下午2:00，裁判宣讀安全注意事項(xiàng)，主持人宣讀活動(dòng)的目的意義，宣布活動(dòng)開(kāi)始。
3、分組，然后確立本組的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)。
4、開(kāi)始游戲
游戲說(shuō)明(注：每次比賽，取前三名，第一、第二、第三名分別得10分、7分、4分)
【情有千千結(jié)】(兩組為一對(duì))先圍城一個(gè)大圓圈，左手拉拉右手，記住你左邊和右邊的同學(xué)，放開(kāi)手，然后打亂順序，當(dāng)喊道停時(shí)，所有人停住，然后盡量圍城一個(gè)圈，分別用你的左右手拉住你原來(lái)的左邊和右邊同學(xué)的手，然后想法解開(kāi)繩索，中間不許松開(kāi)手，否則視為犯規(guī)，失去本次得分的權(quán)力。(大約5分鐘)
【楚漢相爭(zhēng)】即拔河，先抽簽決定拔河對(duì)象，分a、b、c···a和a對(duì)抗，b和b對(duì)抗···然后各組勝方相互對(duì)抗決出一、二、三名。(15分鐘)
【頭頂氣球】每隊(duì)隊(duì)員排成一列，第一位負(fù)責(zé)將氣球吹起，中間負(fù)責(zé)用頭運(yùn)氣球，注意不能用手觸摸氣球，最后一位負(fù)責(zé)將氣球踩破。看那組最快，超過(guò)5分鐘隊(duì)視為棄權(quán)，決出前三名。(8分鐘)
【佛山無(wú)影腳】各隊(duì)選取8名隊(duì)員，均分為兩組。用繩子將相鄰兩人的腳綁好。一對(duì)站在起點(diǎn)處，另一隊(duì)站在50m開(kāi)外。當(dāng)起點(diǎn)處的隊(duì)伍中最后一個(gè)成員抵線后，另一支隊(duì)伍才可出發(fā)，每次兩隊(duì)比賽，工作人員監(jiān)督并記錄好時(shí)間，時(shí)間最少的獲勝。(15分鐘)
【獨(dú)步天下】各隊(duì)選取10名隊(duì)員(5男5女)，站在四張報(bào)紙上，堅(jiān)持1分鐘。若成功，則減少一張報(bào)紙，直至比出那對(duì)堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)為獲勝。(15分鐘)
【心心相印】各隊(duì)選出8名隊(duì)員，分成4組，每?jī)蓚�(gè)人用后背加一個(gè)球向前沖到50米外的地方，令一對(duì)開(kāi)始，如此來(lái)回4次，看那組用時(shí)最短。(8分鐘)
【體驗(yàn)人生】各隊(duì)選出2人，一人做引導(dǎo)，一人中間負(fù)責(zé)安全，各隊(duì)其他隊(duì)員戴上眼罩，在一個(gè)人的牽引下不斷走動(dòng)最后在合并成一條長(zhǎng)龍，感悟人生。(30分鐘)
根據(jù)時(shí)間在大約3:10時(shí)穿插兔子舞學(xué)習(xí)和表演
5、游戲完后，匯總各組分?jǐn)?shù)，決出冠、亞、季軍，參加下面的“砸金蛋”活動(dòng)。
“砸金蛋”游戲說(shuō)明：在每個(gè)空殼雞蛋中分別放1、2、3號(hào)紙條，每個(gè)紙條對(duì)應(yīng)菠蘿、蘋(píng)果、香蕉水果，前三名派出代表，根據(jù)名次依次砸蛋，砸中1號(hào)，本隊(duì)將擁有1號(hào)對(duì)應(yīng)的水果······
6、嘉賓發(fā)言。
7、所有參與人員合影留念。
(三)后期安排
1、歡送嘉賓。
2、物資組負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)物資的清理、歸還，后勤組負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)垃圾
的處理。
3、新聞組、攝影組分別負(fù)責(zé)新聞的采寫(xiě)和照片的處理。
4、對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)(第二天周日晨讀完以后)
九、人員分配
1、宣傳組：*****(宣傳板的`制作)
2、安保組：****(負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)人員的安全)
3、新聞組：****(活動(dòng)新聞的采寫(xiě))
4、攝影組：****(活動(dòng)照片的采集)
5、物資組：
物資組總負(fù)責(zé)人：****(最后物資的確定)
物資采購(gòu)(包括塑料杯200個(gè)、氣球一袋、細(xì)繩一捆、獎(jiǎng)品、藥物)：****
飲水機(jī)(包含盛滿(mǎn)水的桶)：****
電腦、音響、電線：****
桌椅：****
擴(kuò)音器(3個(gè))、喇叭：***眼罩、大繩、紅繩(1根)口哨：***報(bào)紙(30張)、剪子(2把)：***
6、主持人：*****裁判：****
7、迎賓組：****
8、后勤組：****(負(fù)責(zé)活動(dòng)后活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的清理)
9、工作組：****
10、通訊組：*****(各院系通訊員的通知)
11、技術(shù)組：***(現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)的控制)
12、總負(fù)責(zé)人：****
十、注意事項(xiàng)
1、對(duì)應(yīng)組別、人員須明白各自職責(zé)，將準(zhǔn)備工作做好，隨時(shí)匯報(bào)工作情況;
2、各成員須全數(shù)到場(chǎng)，如有特殊狀況須向總負(fù)責(zé)人請(qǐng)假并
做好交接工作，不得私自離場(chǎng);
3、周六下午1:00在田徑場(chǎng)上集合，不得遲到，并將物資配送到位;
4、需保持好心情，微笑對(duì)待每一個(gè)人，舉止文明得體，不得損害組織形象;
5、服從大局，隨時(shí)接受安排;
6、多和外部成員交流，吸取長(zhǎng)出，并展示大學(xué)生通訊社的長(zhǎng)處，可推薦電子雜志《歆》;
7、做好考勤與記錄，隨時(shí)捕捉精彩瞬間;
8、出現(xiàn)摔傷的事故，由工作人員為其清洗傷口并進(jìn)一步護(hù)理;
9、結(jié)束后大學(xué)生通訊社成員留下，安排其他事項(xiàng)。
十一、財(cái)務(wù)預(yù)算
物資數(shù)量單價(jià)（元）合計(jì)（元）音響10.000.00擴(kuò)音器20.000.00桌子20.000.00擴(kuò)音喇叭10.000.00凳子150.000.00飲水機(jī)15.005.00香蕉302.0060.00蘋(píng)果152.0030.00棒棒糖600.5030.00相機(jī)20.000.00菠蘿152.0030.00拔河繩10.000.00眼罩800.000.00報(bào)紙400.000.00水杯20xx.05010.00消毒水12.002.00創(chuàng)可貼100.252.50氣球1袋1010.00棉簽5盒15.00總數(shù)184.50
十二、附錄
第一組第二組第三組第四組第五組第六組情有千千結(jié)楚漢相爭(zhēng)頭頂氣球佛山無(wú)影腳獨(dú)步天下心心相印體驗(yàn)人生總計(jì)
素質(zhì)拓展策劃書(shū)8
一、活動(dòng)目的
為配合我系“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的開(kāi)展，正式成立“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”培訓(xùn)班，培養(yǎng)我系學(xué)生的思想政治素養(yǎng)、人文素養(yǎng)及科學(xué)素養(yǎng)，提高其與時(shí)俱進(jìn)的能力，促進(jìn)其全面發(fā)展，建立社會(huì)主義核心價(jià)值體系。
二、活動(dòng)對(duì)象
某某級(jí)全體新生及學(xué)生會(huì)所有成員
三、活動(dòng)地點(diǎn)
公教樓3017教室
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月24日下午3：00
五、活動(dòng)內(nèi)容
形勢(shì)政策教育、理想信念教育及就業(yè)形勢(shì)指導(dǎo)
六、活動(dòng)方式
1邀請(qǐng)我系領(lǐng)導(dǎo)就以上內(nèi)容進(jìn)行解讀，并就有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行闡述。
2老師在解讀過(guò)程中留出部分時(shí)間供同學(xué)們進(jìn)行提問(wèn)，形成師生互動(dòng)的良好氛圍。
3各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃工作小組成員就此次講座所傳達(dá)的`精神及班內(nèi)同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行分析總結(jié)并交于我部。
4參加座談的同學(xué)在座談期間應(yīng)認(rèn)真做好筆記，并寫(xiě)下學(xué)習(xí)心得，由各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對(duì)其心得進(jìn)行評(píng)選。
七、預(yù)期效果
在學(xué)生之間形成認(rèn)真學(xué)習(xí)、深入領(lǐng)會(huì)、積極實(shí)踐的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生理論與實(shí)踐相結(jié)合，加強(qiáng)文明修行。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)9
一、活動(dòng)背景
大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃旨在全面貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，造就有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開(kāi)放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家、和諧型社會(huì)、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國(guó)對(duì)各類(lèi)高層次人才的需求將達(dá)到空前迫切的階段。溝通與人際技能、創(chuàng)新與發(fā)明思維、領(lǐng)導(dǎo)潛能、團(tuán)隊(duì)精神、分析解決問(wèn)題能力被看作新世紀(jì)職業(yè)成功的關(guān)鍵因素。就業(yè)導(dǎo)航協(xié)會(huì)為培養(yǎng)社團(tuán)成員的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開(kāi)發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)社團(tuán)成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問(wèn)題的能力,開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
1.通過(guò)游戲互動(dòng)參與來(lái)引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位成員走出以往封閉的自我，主動(dòng)與人溝通，打開(kāi)心扉以完全參與者的態(tài)度來(lái)親身體驗(yàn)與察覺(jué)，認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與不足，形成完整的自我概念，樹(shù)立積極的生活態(tài)度。
2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問(wèn)題，解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過(guò)問(wèn)題解決的訓(xùn)練，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng)。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴(lài)的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長(zhǎng)。
4.作為一種先行后知的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開(kāi)放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。
三、活動(dòng)主題
溝通、友誼、團(tuán)結(jié)、協(xié)作
四、活動(dòng)對(duì)象
就業(yè)導(dǎo)航協(xié)會(huì)、學(xué)生媒體中心
五、指導(dǎo)單位
樸華致遠(yuǎn)就業(yè)力訓(xùn)練中心
六、活動(dòng)時(shí)間
暫定11月8日下午2:00&mdsh;4:30(有特殊原因另行更改并通知)
七、活動(dòng)地點(diǎn)
天津大學(xué)仁愛(ài)學(xué)院足球場(chǎng)
八、活動(dòng)流程
前期準(zhǔn)備：
宣傳部負(fù)責(zé)前期海報(bào)，宣傳單的制作
秘書(shū)部負(fù)責(zé)宣傳單內(nèi)容的編寫(xiě)
人員安排安排(具體活動(dòng)安排見(jiàn)附錄)
總負(fù)責(zé)人：xxx
裁判組：xxx
機(jī)動(dòng)組：xxx
小組負(fù)責(zé)人：xxx
1.確定好參加訓(xùn)練的人數(shù)，提前分組，以備具體安排各項(xiàng)活動(dòng)的人數(shù)，每組指派小組負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)的講解，引導(dǎo)組員完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。
2.組織部組織相關(guān)負(fù)責(zé)人，裁判員的前期培訓(xùn)。
3.宣傳部準(zhǔn)備好活動(dòng)所需各項(xiàng)物品。
4.活動(dòng)期間安排
各方面負(fù)責(zé)人，裁判員，工作人員2:10準(zhǔn)備完畢(物品集合，分工細(xì)化)，活動(dòng)過(guò)程中的影像記錄工作由多媒體部負(fù)責(zé)。
活動(dòng)內(nèi)容：
一.無(wú)敵風(fēng)火輪
1.項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
2.道具要求：報(bào)紙、膠帶
3.場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
4.游戲時(shí)間：40分鐘左右
5.詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
6.活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
二.盲人方陣
1.項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
2.道具要求：長(zhǎng)繩一根
3.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
4.詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的'條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
5.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
三.穿越火線
1.項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
2.道具要求：網(wǎng)繩
3.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)
4.詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到高壓網(wǎng)就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了生死網(wǎng)。
5.活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認(rèn)為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。
成績(jī)匯總：
由裁判組匯總成績(jī)登記表，通告成績(jī)，各素質(zhì)拓展小組合影留念，拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束。(每個(gè)方陣為一個(gè)計(jì)分組)
九、活動(dòng)預(yù)算
見(jiàn)活動(dòng)預(yù)算表(見(jiàn)下)
十、注意事項(xiàng)
1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對(duì)小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)，請(qǐng)假。
2.活動(dòng)之前統(tǒng)一填寫(xiě)健康調(diào)查表，每名成員確定自身身體狀況正常方能參加活動(dòng)。
3.時(shí)刻牢記安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
4.所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女生不能穿裙裝，披長(zhǎng)發(fā)，不允許帶手表之類(lèi)容易造成劃傷的物件，本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。
5.在訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理。
6.每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過(guò)時(shí)間就算作未完成，進(jìn)行下一項(xiàng)。 7.活動(dòng)結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一回收。
十一、應(yīng)對(duì)策略
1.如果活動(dòng)中出現(xiàn)受傷視情節(jié)輕重適時(shí)暫�；顒�(dòng)。
2.如果活動(dòng)中出現(xiàn)口角視情節(jié)嚴(yán)重剔除肇事者。
十二、活動(dòng)總結(jié)
1.所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份培訓(xùn)心得。
2.組織部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的資料整理，多專(zhuān)媒體部負(fù)責(zé)活動(dòng)照片的整理，秘書(shū)部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的文字紀(jì)實(shí)，所有資料上交協(xié)會(huì)主席團(tuán)。
3.活動(dòng)后各組成員統(tǒng)一提交活動(dòng)反饋，總計(jì)活動(dòng)心得。
場(chǎng)地安排：
足球場(chǎng)80mx50m指揮區(qū)
無(wú)敵烽火輪18mx6mx6
盲人方陣10mx8mx6
穿越火線10mx8mx6
素質(zhì)拓展策劃書(shū)10
一活動(dòng)名稱(chēng)：匯聚青協(xié)，親密一家
二活動(dòng)目的及背景：新學(xué)期，新成員。院青協(xié)一年一度的納新活動(dòng)全面落下帷幕，為盡快讓大家融入院青協(xié)這個(gè)大家庭，全面提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，達(dá)到更好的為全院學(xué)生服務(wù)的目的，特此策劃舉辦“河北師范大學(xué)匯華學(xué)院院青協(xié)素質(zhì)拓展”活動(dòng)。
三．活動(dòng)時(shí)間：xx年10月14日8:00—12:00
四．活動(dòng)地點(diǎn)：西院大學(xué)生活動(dòng)中心
五．活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬�、具體流程：
1、由活動(dòng)部跳集體舞開(kāi)場(chǎng)
2、各部門(mén)依次表演節(jié)目（每個(gè)部門(mén)出一個(gè)節(jié)目，順序分別為辦公室、外聯(lián)、活動(dòng)、統(tǒng)籌、宣傳）。
3、做兩個(gè)游戲，勝利者獲得棒棒糖（放音樂(lè)）失敗者將受到懲罰。
4、各個(gè)部門(mén)（順序依舊）再次分別表演一個(gè)節(jié)目。
5、做兩個(gè)游戲，勝利者獲得棒棒糖，失敗者將受到懲罰。
6、即興節(jié)目時(shí)間，誰(shuí)想表演都可以，也可以選出呼聲最高的人上節(jié)目。
7、主持人宣布活動(dòng)結(jié)束，散場(chǎng)。
8、收拾會(huì)場(chǎng)。
�。ǘ┚唧w游戲
1、偷天陷阱（10人）
先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來(lái)形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩（根據(jù)參加人數(shù)），再準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?lè)。然后請(qǐng)幾個(gè)助手在舞臺(tái)上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說(shuō)這是一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗(yàn)他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂(lè)響起，讓他們走，這時(shí)候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開(kāi)，你就會(huì)看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說(shuō)低頭，抬腳等等。
道具：繩子、紙杯、眼罩
2、情有千千結(jié)（10到20人）
游戲規(guī)則：參加游戲的同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個(gè)大圈，主持人站在圈外指揮。每個(gè)同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽(tīng)到主持人說(shuō)解散的口令后開(kāi)始隨便相圈內(nèi)走動(dòng)，然后主持人會(huì)叫停，大家都得停止運(yùn)動(dòng)，然后找到剛開(kāi)始在自己身邊的人，保持原地不動(dòng)，重新?tīng)渴�。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）
3、數(shù)七（15到20人）
所有人圍成一個(gè)圈，從1開(kāi)始依次數(shù)數(shù)，誰(shuí)數(shù)到7或7的倍數(shù)時(shí)就說(shuō)一個(gè)其他人的名字（內(nèi)部，且后面說(shuō)的名字不能重復(fù)），被說(shuō)到名字的人作自我介紹（比如：我是第一個(gè)做自我介紹的活動(dòng)部的王皓）。然后第二個(gè)作自我介紹的人自我介紹是要說(shuō)“第一個(gè)做自我介紹的是活動(dòng)部的王皓，我是第二個(gè)做自我介紹的辦公室的張沛茹）。以此類(lèi)推，每個(gè)人要努力記住自我介紹的順序和人名。
4、海帶啊海帶（20人）
每個(gè)人先通過(guò)猜拳來(lái)決定誰(shuí)先喊，基本動(dòng)作有雙手往上擺動(dòng)，往前擺動(dòng)和分別往兩邊擺動(dòng)。猜拳贏的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動(dòng)作，輸?shù)囊环揭餐瑫r(shí)做動(dòng)作，但不能喊“海帶啊海帶”，如果雙方的動(dòng)作一致，那喊的人就贏了；如果不同，就換另一人喊“海帶啊海帶”繼續(xù)……
5、四句話（10個(gè)人）
把名字（某某部的誰(shuí)）、時(shí)間、地點(diǎn)，干什么分別寫(xiě)在四個(gè)紙上，交上去，由一個(gè)人打亂順序上去念，念著誰(shuí)誰(shuí)起立，然后玩手是心非游戲，從一到十，任意說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，同時(shí)，手中的手勢(shì)不能是所說(shuō)的數(shù)字，否則算輸，接受懲罰。
道具：白紙、筆
6、開(kāi)火車(chē)（10道20人）
人數(shù)：兩人以上，多多益善
方法：在開(kāi)始之前，每個(gè)人說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開(kāi)始后，假設(shè)你來(lái)自北京，而另一個(gè)人來(lái)自上海，你就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē)，北京的火車(chē)就要開(kāi)�！贝蠹乙黄饐�(wèn)：“往哪開(kāi)？”你說(shuō)：“上海的開(kāi)”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē)，上海的火車(chē)就要開(kāi)。”然后大家一起問(wèn)：“往哪開(kāi)？”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο�，說(shuō)：“某某地方的開(kāi)。”如果對(duì)方稍有遲疑，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就輸了。輸了要接受懲罰。
7、殺人游戲（10到20人）
游戲方法：
①準(zhǔn)備撲克牌，有多少人就準(zhǔn)備幾張。但里面必須要有一張k，代表killer（殺手）。
�、谥鞒秩税衙恳粡埮瓢l(fā)給大家，沒(méi)人知道誰(shuí)的牌是什么，也不能告訴別人自己的牌。
�、壑鞒秩私写蠹议]眼，代表晚上睡覺(jué)時(shí)間；接著，請(qǐng)殺手張開(kāi)眼睛，問(wèn)他想殺誰(shuí)，殺手不能出聲，只能用指的指出想殺的人。主持人知道是誰(shuí)后，叫他回去睡覺(jué)。
�、葜鞒秩私忻總�(gè)人張開(kāi)眼睛，代表白天睡醒了。說(shuō)出昨夜被殺的人，這時(shí)被殺的人可以或不用指出一個(gè)他認(rèn)為是兇手的人。讓被指出的人為自已辨解后，全體投票他是否為兇手。如果過(guò)半數(shù)，這人就死了。他必須秀出自己的牌給大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都?xì)㈠e(cuò)人了。游戲繼續(xù)（然后再?gòu)蘑坶_(kāi)始）。
如果是，游戲結(jié)束，兇手輸了。
游戲注意事項(xiàng)：
�。滋毂粴⒌娜艘崦麅词謺r(shí)，必須要有理由說(shuō)服他們相信他，幫他投票（例：我聽(tīng)到主持人在問(wèn)兇手時(shí)，那邊傳來(lái)聲音；或我只認(rèn)識(shí)他，只有他會(huì)殺我之類(lèi)的）。
�。砩蠒r(shí)，沒(méi)人可以張開(kāi)眼睛，但可以故意制造出聲音。
�。粴⒌娜嗽谙乱换赝砩蠒r(shí)，可以張開(kāi)眼睛看誰(shuí)是兇手，但不能告訴其他人。
＊只有被殺的人才能提名兇手，所以是一個(gè)白天提名一個(gè)人。
道具：兩副撲克牌
8、逛三園（15到20人）
三園分別是水果園，動(dòng)物園，蔬菜園，從第一位同學(xué)開(kāi)始，說(shuō)逛三園，下位同學(xué)說(shuō)“什么園？”第三位同學(xué)說(shuō)出三園中的一個(gè)園（如水果園），第四位同學(xué)說(shuō)出水果的一種，然后以此類(lèi)推，有人卡殼或說(shuō)錯(cuò)或重復(fù)為失敗，然后接受懲罰，再?gòu)南挛煌瑢W(xué)重新開(kāi)始。
9、一加一加一（15人）
步驟：①選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
�、陉�(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專(zhuān)員的'你也不例外。
�、鄹嬖V小組游戲?qū)哪闶掷镩_(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的沙包傳給自己左邊的隊(duì)友。接到沙包的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
�、苣阒匦履玫角蚝螅嬖V大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到沙包的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把沙包扔給該隊(duì)員。
�、輲追昼姾螅�(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只沙包進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)沙包同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規(guī)則不變。
�、拊谟螒蚪咏猜暤臅r(shí)候，再把第三只沙包加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
�、哂螒蚪Y(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。
注意：扔球的時(shí)候不可用力過(guò)猛。
變通：①如果幾個(gè)小組同時(shí)在玩這個(gè)游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊(duì)員。
�、谧岅�(duì)員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊(duì)員扔球給他。
道具：三個(gè)沙包
（三）具體懲罰：
1、清唱離歌，青藏高原，酒干倘賣(mài)無(wú)，貴妃醉酒或自己選擇表演的節(jié)目。
2含水用家鄉(xiāng)話念順口溜：
�、僖幻嫘』ü模纳袭�(huà)老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補(bǔ)，不知是布補(bǔ)鼓，還是布補(bǔ)虎。
�、谲�(chē)上有個(gè)盆，盆里有個(gè)瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。
③金瓜瓜，銀瓜瓜，地里瓜棚結(jié)南瓜。瓜瓜落下來(lái)，打著小娃娃。娃娃叫媽媽?zhuān)瑡寢尡尥蓿尥薰止瞎�，瓜瓜笑娃娃�?/p>
④肩扛一匹布，手提一瓶醋，看見(jiàn)一只兔。放下布，擺好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。
⑤高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴。風(fēng)吹藤動(dòng)銅鈴動(dòng)，風(fēng)停藤停銅鈴?fù)！?/p>
�、廾蜐凉�，跳高又賽跑。毛毛跳不過(guò)濤濤，濤濤跑不過(guò)毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學(xué)會(huì)了跳高，濤濤學(xué)會(huì)了賽跑。
⑦四是四，十是十，要想說(shuō)對(duì)四，舌頭碰牙齒；要想說(shuō)對(duì)十，舌頭別伸直。要想說(shuō)對(duì)四和十，多多練習(xí)十和四。
⑧大米飯噴噴香，我們大家都來(lái)嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。
�、嵛业男」捻戇诉耍艺f(shuō)話兒它都懂。我說(shuō)小鼓響三聲，小鼓說(shuō)"咚咚咚！"哎喲喲，這不行，妹妹睡覺(jué)還沒(méi)醒，我說(shuō)小鼓別響了，小鼓說(shuō)聲"懂、懂、懂！"
3裝嫩、裝可愛(ài)、裝純情。
4低頭轉(zhuǎn)五個(gè)圈，然后走直線，跳天鵝舞。
5拿麥克風(fēng)大聲朗誦小詩(shī)：臥梅又聞花，臥織繪中田。遙聞臥石水，臥石答春綠。
6用《豬八戒背媳婦》的調(diào)調(diào)唱《月亮代表我的心》。
六、主持人：外聯(lián)部張冬
活動(dòng)部趙晶潔
七注意事項(xiàng)
1、各種背景音樂(lè)的準(zhǔn)備、道具準(zhǔn)備
2、主持人控制現(xiàn)場(chǎng)氛圍
3、西院的同學(xué)自備水壺，打好熱水
4、需要一些維持現(xiàn)場(chǎng)秩序的同學(xué)
八經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
氣球一包10元
打印文章3元
橘子40元
梨75元
棒棒糖30元
瓜子一大包40元
合計(jì)：198元
素質(zhì)拓展策劃書(shū)11
一、活動(dòng)宗旨：
1、社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液，新會(huì)員的到來(lái)給社團(tuán)帶來(lái)了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，我們選擇戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)作為一個(gè)平臺(tái)。此次活動(dòng)我們將聯(lián)合完美口才機(jī)構(gòu)舉行。
2、這不僅有利于我們更好的學(xué)習(xí)更具專(zhuān)業(yè)性的口才交際方面的知識(shí)，也能體現(xiàn)社團(tuán)外聯(lián)方面的能力，有助于帶動(dòng)社員的積極性，擴(kuò)大社團(tuán)的影響力。
3、此活動(dòng)旨在讓社員通過(guò)交友的拓展訓(xùn)練能互相有初步的認(rèn)識(shí)，并在互動(dòng)的過(guò)程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。
4、在此次活動(dòng)中，社員可以認(rèn)識(shí)來(lái)自不同學(xué)院不同專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，有利于拓展其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來(lái)一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。
5、通過(guò)一系列的游戲，社員可以在娛樂(lè)的過(guò)程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
相聚便是一種緣分，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續(xù)的緣分。20xx年的第一次戶(hù)外交友拓展訓(xùn)練，將是我們朝聞道與知行人相識(shí)相知的美好開(kāi)始。
二、活動(dòng)主題：
放飛夢(mèng)想，相聚知行，聞道力行，突破自我！
三：活動(dòng)主辦單位及承辦單位：
主辦單位：共青團(tuán)xx理工大學(xué)委員會(huì)
xx理工大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
承辦單位：xx理工大學(xué)知行社協(xié)會(huì)朝聞道協(xié)會(huì)
協(xié)辦單位：xx培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年11月13日（星期日）下午兩點(diǎn)
地點(diǎn)：圖書(shū)館東側(cè)的廣場(chǎng)
五：活動(dòng)具體流程及工作安排（包含前期宣傳、具體實(shí)施開(kāi)展、各項(xiàng)工作安排等）
一、
1、朝聞道協(xié)會(huì)和知行社的組織部，注意設(shè)置會(huì)場(chǎng)，其中包括：
a音響設(shè)備的籌備、布置。
b根據(jù)活動(dòng)需要凳子椅子等基本物品的搬運(yùn)，設(shè)置。
c活動(dòng)中需要的獎(jiǎng)品等東西的準(zhǔn)備。
d水還有其他必需品的準(zhǔn)備
2、宣傳部做好宣傳工作，包括
a負(fù)責(zé)拉好宣傳橫幅
b其它的宣傳工作
3、朝聞道協(xié)會(huì)和知行社的組織部，安排講師以及各協(xié)會(huì)主要干部的入座以及做好各成員的簽到和后續(xù)工作。
后續(xù)工作包括：
a整理各成員的隊(duì)形。
b在活動(dòng)中及時(shí)補(bǔ)給活動(dòng)所需的物品，最好每一組安排一個(gè)組織部的.人員，以備配合講師。
4、社團(tuán)負(fù)責(zé)人代表發(fā)言。
a朝聞道協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)發(fā)言
b知行社社長(zhǎng)發(fā)言
5、活動(dòng)開(kāi)始，請(qǐng)xxx的講師上臺(tái)
axxx講師做有關(guān)于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講。
b通過(guò)部分游戲任務(wù)來(lái)進(jìn)行演練，開(kāi)始交友訓(xùn)練。
6、游戲前期
a根據(jù)講師的安排，各位成員自由組隊(duì)完成預(yù)設(shè)的一些游戲任務(wù)。
b加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
c培養(yǎng)大家的演講、溝通、突破自我的能力。
7、游戲后期
檢驗(yàn)活動(dòng)的的成果，看各位成員通過(guò)這個(gè)活動(dòng)是否真正的突破了自我，是否達(dá)到了我們預(yù)期的目的，其具體的有：
a大家自由上臺(tái)發(fā)言，交流拓展訓(xùn)練后的不同感想，在這次活動(dòng)中獲得的成績(jī)，
b講師以及各協(xié)會(huì)主要負(fù)責(zé)人對(duì)各成員的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)
c朝聞道的各組長(zhǎng)要記錄各成員的成長(zhǎng)過(guò)成，做好每個(gè)組員這次表現(xiàn)的總結(jié)。
8、給贏得游戲的團(tuán)隊(duì)分發(fā)獎(jiǎng)品。
9、講師以及社團(tuán)負(fù)責(zé)人做總結(jié)發(fā)言。
a講師發(fā)言
b知行社協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人發(fā)言
c朝聞道協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人發(fā)言
注意：辦公室要做好以上人發(fā)言的記錄以及總結(jié)
10、自由交流時(shí)間
a朝聞道的以晨練的組長(zhǎng)為核心，進(jìn)行交流，這過(guò)程中也要之一記錄他們的成長(zhǎng)心的。
b朝聞道以及知行社的成員間進(jìn)行交流。
11、集體合影
六：活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
略
七：活動(dòng)預(yù)期效果
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時(shí)光
2、相互了解，專(zhuān)業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校
3、通過(guò)一系列的游戲，社員可以在娛樂(lè)的過(guò)程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧
4、社員認(rèn)識(shí)來(lái)自不同學(xué)院不同專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來(lái)一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感
素質(zhì)拓展策劃書(shū)12
一、 活動(dòng)目的：
1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。
3、學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，在互相尊重、信任和助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。
二、 活動(dòng)對(duì)象、地點(diǎn)：
1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員
2、北操場(chǎng)
三、 活動(dòng)時(shí)間：
1、20xx年12月13號(hào)
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、 活動(dòng)所需材料：
舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、 活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則：
導(dǎo)語(yǔ)：像小孩一樣游戲，像一樣思考，像老人一樣判斷。
（一） 頭腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練
1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，并請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)發(fā)表就職演說(shuō).
2、提出要求：在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。
注意事項(xiàng)：
a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽(tīng)和互相支持，不要對(duì)別人指手劃腳；
b、尊重每個(gè)人的想法，而不要判斷或批評(píng)別人；
c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵(lì)融合，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開(kāi)端。
3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)
4、成果展示 當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽(tīng)而不要打斷
5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過(guò)程中的`優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。
注意：
a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；
b、請(qǐng)真誠(chéng)地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽(tīng)，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。
發(fā)言（討論）規(guī)則：
a、當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽(tīng)而不要打斷；
b、如果你說(shuō)得比較簡(jiǎn)短，更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。
（二） 信任背摔
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相助
4.接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動(dòng)作布置
�。�1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
（2）綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔
�。ㄈ┨┨鼓峥颂�(hào)
參與人數(shù)：10～12人一組
時(shí)間：30分鐘
場(chǎng)地：戶(hù)外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長(zhǎng)繩（25m）
應(yīng)用：
�。�1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練?
�。�2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)?
�。�3）團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)
（四） 無(wú)敵風(fēng)火輪
1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報(bào)紙、透明膠、小刀）制作一個(gè)紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的小適宜。
2、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開(kāi)展行進(jìn)比賽，以最后一人過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論，第二輪時(shí)加上一定的障 礙。
3、比賽規(guī)則：在行進(jìn)過(guò)程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒；在行進(jìn)過(guò)程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。
4、公布成績(jī)，小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。
5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項(xiàng)激發(fā)家競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較的活動(dòng)
（五） 漫漫人生路
參與人員：團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、09級(jí)新生志愿者
時(shí)間：180分鐘
場(chǎng)地：教室、戶(hù)外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動(dòng)過(guò)程:
�。�1）、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對(duì)方為依靠前行。
�。�2）、在體會(huì)不同角色的特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂(lè)聲想起了，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂(lè)�！捌鋵�(shí)，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來(lái)時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上寂寞的.時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向……”
（3）、教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長(zhǎng)、獲取快樂(lè)、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠(chéng)和熱情，當(dāng)我活在一個(gè)家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)世界是多么地美好，生活是多么地快樂(lè)，人生是多么地有意義。
�。�4）異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。
�。┗顒�(dòng)意義：
素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活，對(duì)青年一代的成長(zhǎng)，特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對(duì)學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。
最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)13
一、活動(dòng)主題：
增強(qiáng)意識(shí)，創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)
二、活動(dòng)背景：
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會(huì)干部就此成立，但是由于各個(gè)條件的限制，各部門(mén)部長(zhǎng)，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會(huì)，對(duì)于開(kāi)展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
三、活動(dòng)目的：
提高學(xué)生干部的思想覺(jué)悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、大局意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)服務(wù)意識(shí)強(qiáng)以及能夠?yàn)楣餐哪繕?biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊(duì)。
四、活動(dòng)時(shí)間：
暫定于20xx年8月29日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
嘉興學(xué)院塑膠操場(chǎng)
六、活動(dòng)對(duì)象：
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長(zhǎng)，6名主席團(tuán)成員）
七、活動(dòng)準(zhǔn)備：
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊(duì)員活動(dòng)時(shí)間，活動(dòng)地點(diǎn)，提醒提前買(mǎi)好車(chē)票。
2、購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)用具（活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)徽章、長(zhǎng)3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個(gè)高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)
�。ǘ┲衅跍�(zhǔn)備：
1、聘請(qǐng)活動(dòng)裁判員、工作人員
2、活動(dòng)先彩排，再不斷改進(jìn)方案
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個(gè)
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊(duì)員寫(xiě)活動(dòng)總結(jié)，同時(shí)做好收尾工作
八、活動(dòng)內(nèi)容：
備注：各個(gè)游戲的活動(dòng)獲勝組每名隊(duì)員獲得一枚獎(jiǎng)勵(lì)徽章，接下來(lái)的活動(dòng)將重新組隊(duì)。
�。ㄒ唬�、信任背摔：所有隊(duì)員分3組，每組10名。每組的每一名隊(duì)員輪流站在高臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友，其余隊(duì)員在臺(tái)下用手搭成“安全墊”，站在高臺(tái)上的隊(duì)員以充分信任隊(duì)友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個(gè)“安全墊”上。從第一個(gè)開(kāi)始計(jì)時(shí)，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動(dòng)作，計(jì)時(shí)結(jié)束，記錄每一組的時(shí)間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
�。ǘ�、同心協(xié)力：將所有隊(duì)員平均分成6組，每組5人。每組分配兩塊木板，每一組選出前后位的兩名隊(duì)員，每組隊(duì)員都站立于木板之上，由前后兩名隊(duì)
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點(diǎn)與終點(diǎn)（之間距離可以是10米），從起點(diǎn)開(kāi)始計(jì)時(shí)，到達(dá)終點(diǎn)后頭尾對(duì)調(diào)，向原先起點(diǎn)的方向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時(shí)的成績(jī)，用時(shí)最短的隊(duì)伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
意義：該項(xiàng)活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生干部之間的協(xié)調(diào)能力，也可以培養(yǎng)相互之間的默契，團(tuán)隊(duì)的凝聚力，對(duì)于新一屆團(tuán)委、學(xué)生會(huì)具有建設(shè)性意義
�。ㄈ�、障礙穿越：將所有隊(duì)員分成三組，每組10名。每組可以選出組長(zhǎng)一名，民主討論，最后由組長(zhǎng)權(quán)衡利弊。開(kāi)始游戲后，每一名隊(duì)員都得穿過(guò)一張有十一個(gè)孔并且有高低、大小之分的.一張大網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)合作，想方設(shè)法在最短的時(shí)間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊(duì)員對(duì)應(yīng)這張網(wǎng)上的一個(gè)孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊(duì)員開(kāi)始游戲計(jì)時(shí)開(kāi)始一直到最后一名隊(duì)員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計(jì)時(shí)。工作人員記錄時(shí)間，用時(shí)短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會(huì)，之后犯規(guī)一次加時(shí)30秒，累計(jì)犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動(dòng)列為最后一名。
意義：通過(guò)該項(xiàng)游戲，可以考驗(yàn)每一名隊(duì)員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)可以考驗(yàn)組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)能力。
九、活動(dòng)總結(jié)：
每一名隊(duì)員活動(dòng)結(jié)束后談活動(dòng)感想，活動(dòng)總結(jié)，以及對(duì)該類(lèi)素質(zhì)拓展活動(dòng)的建設(shè)性建議。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
略
素質(zhì)拓展策劃書(shū)14
一．活動(dòng)地點(diǎn)：江北北山步道
二．參加人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部全體成員、實(shí)踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。
三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園
四．行程安排策劃
1、11：30 工作人員到達(dá)集合點(diǎn)（學(xué)校東一門(mén)門(mén)口）做好活動(dòng)前的一切準(zhǔn)備
2、11：45 進(jìn)行簽到 集合
3、12：00 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，出行方式路線暫定
4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。）
5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動(dòng)；
6、17:00 -19:30去往天一廣場(chǎng)小漁驛站進(jìn)行晚飯（第三次點(diǎn)名）
7、晚飯后可自由分組活動(dòng)（第四次點(diǎn)名）
1）周邊湖體散步聊天
2）垂釣
3）保國(guó)寺游覽（門(mén)票20元/位）
4）中途休息游戲：具體游戲見(jiàn)解：
節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：
1、所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。
2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問(wèn)圓圈里的人（比如說(shuō)A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周?chē)噜彽膬蓚�(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周?chē)噜彽膬蓚�(gè)位置之間，這樣A 周?chē)噜彽膬蓚�(gè)人有一個(gè)就沒(méi)有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。
3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會(huì)繼續(xù)問(wèn)A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場(chǎng)上所有戴眼鏡的人都必須離開(kāi)自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒(méi)有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。
4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場(chǎng)的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。
節(jié)目二：直呼其名游戲規(guī)則：
1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專(zhuān)員的你也不例外。
3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的'隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。
5．幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規(guī)則不變。
6．在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，
其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。
節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：
1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長(zhǎng)，兩路縱隊(duì)排好。
2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開(kāi)始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。
3．接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。
4．完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。
節(jié)目四：翻葉子 游戲規(guī)則
參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過(guò)來(lái)。規(guī)則：
1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）
2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來(lái)討論。最后一組接受懲罰。
節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計(jì)游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.
最后一組接受處罰
節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：
每組隊(duì)員前五個(gè)用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個(gè)用腳把氣球夾破。用時(shí)最短的組獲勝。
最后一組接受處罰。
節(jié)目七：愛(ài)的抱抱
主持人喊數(shù)字然后就幾個(gè)人抱在一起
五．聯(lián)系人（如有具體情況，請(qǐng)聯(lián)系相關(guān)人員）
活動(dòng)總負(fù)責(zé)：陳嘉宇 （640205）
簽到工作：潘紅艷 （624821）、徐夢(mèng)琳（627420）
協(xié)助工作（13級(jí)）：晚飯后活動(dòng)方式地點(diǎn)：余穎 （519725）
登山過(guò)程活動(dòng)環(huán)節(jié)、KAB總負(fù)責(zé)：王討紅 （534698）
晚飯活動(dòng)地點(diǎn)路線：白炳雷 （530968）
零點(diǎn)活動(dòng)：劉文滔 （534105）
活動(dòng)主持人：
六．費(fèi)用預(yù)算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂(lè)和提前準(zhǔn)備水等，望能理解）
七．行車(chē)線路
自駕行車(chē)建議路線：機(jī)場(chǎng)路高架——保國(guó)寺收費(fèi)站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口（設(shè)有停車(chē)場(chǎng)）。
八．其他說(shuō)明
1、本次活動(dòng)為13級(jí)第一次組織活動(dòng)，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動(dòng)更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動(dòng)，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡(jiǎn)單的跨年儀式。
2、可因個(gè)人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。
3、活動(dòng)中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵(lì)拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動(dòng)物；注意團(tuán)隊(duì)形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。
4、如登山當(dāng)日有雨，活動(dòng)取消。
5、聽(tīng)從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。
6、自駕路線示意圖
7、北山布道簡(jiǎn)介
北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國(guó)寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫(kù)周?chē)矫}，終點(diǎn)至慈城五星村，全長(zhǎng)為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車(chē)休閑綠道，起至保國(guó)寺，終至五星。自行車(chē)道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來(lái)，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國(guó)寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個(gè)國(guó)家4A級(jí)景區(qū)，直接輻射了沿線的15個(gè)行政村。
寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部
XX年12月25日
素質(zhì)拓展策劃書(shū)15
一、活動(dòng)背景及目的
拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的`勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此，中國(guó)海洋學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請(qǐng)我社為其組織一次戶(hù)外拓展活動(dòng)。
主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。（1）通過(guò)拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人
際關(guān)系；
�。�2）在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的研究生會(huì)成員打下基礎(chǔ)；（3）依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式；
二、活動(dòng)主題
團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏
三、活動(dòng)總流程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)時(shí)間
20xx年11月3日下午
（二）活動(dòng)地點(diǎn)
北區(qū)排球場(chǎng)
�。ㄈ┗顒�(dòng)對(duì)象
中國(guó)海洋學(xué)研究生學(xué)生會(huì)
�。ㄋ模┗顒�(dòng)項(xiàng)目
1、活動(dòng)破冰環(huán)節(jié)：活動(dòng)軀體、金錢(qián)游戲、樹(shù)與松鼠 （懲罰措施）
2、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)塑、隊(duì)旗
3、活動(dòng)項(xiàng)目：
項(xiàng)目（四個(gè)小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目，之后交換，具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定）
信任背摔
規(guī)則：做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
盲人方陣
規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
生死電網(wǎng)
規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的'情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
地雷陣
規(guī)則：選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。 給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。 被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的
起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 小項(xiàng)目（活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng)）
解手鏈
規(guī)則：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著家，能讓家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
齊眉棍
規(guī)則：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。
4、競(jìng)技項(xiàng)目：
連體賽跑
規(guī)則：6-8人一組，排成一橫隊(duì)，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，按每個(gè)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名。
無(wú)敵烽火輪
規(guī)則：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)圓環(huán)。
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