籃球社團(tuán)活動(dòng)策劃書(shū)
轉(zhuǎn)眼間一段時(shí)間的工作告一段落了，我們又將接觸新的知識(shí)，學(xué)習(xí)新的技能，迎來(lái)新的工作目標(biāo)，是時(shí)候認(rèn)真思考策劃書(shū)如何寫(xiě)了。好的策劃書(shū)是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的籃球社團(tuán)活動(dòng)策劃書(shū)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
籃球社團(tuán)活動(dòng)策劃書(shū)1
一、指導(dǎo)思想：
本著以興趣為導(dǎo)向，以活動(dòng)為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，豐富學(xué)生的課余生活。依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí)，體驗(yàn)生活，培養(yǎng)興趣。
二、預(yù)期目標(biāo)：
1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。
2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開(kāi)發(fā)，造就多層次的'社會(huì)人才的培育。
3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長(zhǎng)，增強(qiáng)自信心。
4、努力培養(yǎng)學(xué)生學(xué)得一個(gè)終身鍛煉的技能。
三、報(bào)名條件
1、對(duì)籃球有一定的興趣，有一定的籃球基本功。
2、有紀(jì)律意識(shí)，能服從安排；能?chē)?yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)；
招生對(duì)象：五六年級(jí)學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：周三下午第二節(jié)課
活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
指導(dǎo)教師：
四、活動(dòng)計(jì)劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長(zhǎng)，訓(xùn)練時(shí)分組進(jìn)行。
2、課時(shí)安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)老師利用10分鐘時(shí)間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識(shí)競(jìng)賽和游戲，豐富社團(tuán)活動(dòng)。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
（略）
籃球社團(tuán)活動(dòng)策劃書(shū)2
一、活動(dòng)名稱(chēng):
社團(tuán)籃球賽
二、活動(dòng)簡(jiǎn)介:
本活動(dòng)宗旨在于豐富xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院各校學(xué)生的課余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，以保證學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，其體魄能得到強(qiáng)健，其精神能得到振奮。并且本活動(dòng)以促進(jìn)新老會(huì)員以及各協(xié)會(huì)之間友誼為目標(biāo)，進(jìn)一步推進(jìn)職院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的建設(shè)，為協(xié)會(huì)的宣傳奠定一定的基礎(chǔ)，也為發(fā)掘各協(xié)會(huì)體育籃球方面的人才提供了一次非常好的契機(jī)，是不可多得的一次良機(jī)。
三、活動(dòng)時(shí)間:
按照往常的時(shí)間安排，本賽事時(shí)間初步定于:10月底至11月中旬的周末(即周六、周日)全天進(jìn)行，但最終時(shí)間結(jié)合天氣及不可抗力因素決定，最終敲定時(shí)間以社團(tuán)聯(lián)合會(huì)通知為準(zhǔn)。
四、活動(dòng)地點(diǎn):
活動(dòng)地點(diǎn)定于操場(chǎng)的籃球場(chǎng)。
五、活動(dòng)針對(duì)人群:
本活動(dòng)針對(duì)全院師生。
六、活動(dòng)準(zhǔn)備:
活動(dòng)前期準(zhǔn)備:
1.工作人員進(jìn)行宣傳(請(qǐng)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)負(fù)責(zé)主要宣傳，籃協(xié)成員給予配合);
2.請(qǐng)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)外聯(lián)部門(mén)工作人員協(xié)助，以尋找活動(dòng)贊助商，獲得活動(dòng)經(jīng)費(fèi)助;
3.裁判團(tuán)人員組織交流學(xué)習(xí)，統(tǒng)一即將進(jìn)行的.系列賽的判罰尺度以及相關(guān)細(xì)則
七、活動(dòng)內(nèi)容策劃:
“3+1”男女混合籃球賽:
1.各隊(duì)伍已系為單位，每隊(duì)至少有5名女生，5名男生，女生可隨時(shí)換下，男生必須打完一節(jié)再換。
2.比賽規(guī)則:
1.每隊(duì)上場(chǎng)五人，3男2女。
2.比賽時(shí)間安排:每節(jié)10分鐘，共3節(jié)。中間休息時(shí)間穿插游戲。
3.男生不得進(jìn)3秒?yún)^(qū)。
4.男生不能封蓋女生，不能搶斷女生的球，但可以搶斷傳球。
5.女生只能由女生來(lái)防守。
6.女生最多可走5步，最多可運(yùn)球2次。(女生走的太多了，可以抱球走5步)
7.凡是違反以上規(guī)則的將由對(duì)方進(jìn)行罰球，可以任意派人罰，男生在罰球線罰球，女生可在任意地點(diǎn)罰球，每罰一球算一分。罰完球后由對(duì)方發(fā)球。
8.男生3分線內(nèi)投進(jìn)計(jì)2分，3分線外計(jì)3分。(建議男生只能在內(nèi)外線之間的地方投籃)
9.女生3秒?yún)^(qū)內(nèi)投進(jìn)計(jì)2分，3分線內(nèi)3秒?yún)^(qū)外投進(jìn)計(jì)3分，3分線外計(jì)4分。
八、活動(dòng)組織部門(mén):
xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球協(xié)會(huì)
以上成績(jī)會(huì)每次更新于籃球協(xié)會(huì)微博，活動(dòng)結(jié)束后，會(huì)找出10男10女，直接加入藍(lán)球協(xié)會(huì)，之后會(huì)進(jìn)行5v5對(duì)抗賽。
注意事項(xiàng):
1.如遇到雨天、臺(tái)風(fēng)等不可抗力因素，比賽將延期舉行。
2.嚴(yán)格遵守裁判的判罰，避免發(fā)生一切不愉快的事情。友誼第一，比賽第二。禁止說(shuō)臟話，打架，如有發(fā)現(xiàn)，取消比賽資格，判對(duì)方球隊(duì)獲勝，且不得有異議。
籃球社團(tuán)活動(dòng)策劃書(shū)3
一、宗旨：
為豐富校園生活，促進(jìn)各班之間的交流，滿(mǎn)足同學(xué)在球類(lèi)方面的.競(jìng)爭(zhēng)要求并為大家提供一個(gè)展示和交流的平臺(tái)，能動(dòng)學(xué)生會(huì)特舉辦此次院籃球賽。
二、面向?qū)ο螅?/strong>
此次比賽面向能動(dòng)大二、大三年級(jí)，以班級(jí)間組隊(duì)的形式參與。
三、比賽時(shí)間及場(chǎng)地
20xx年3月12日——20xx年3月23日
西籃球場(chǎng)
四、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
獎(jiǎng)勵(lì)前3名
五、比賽辦法
1、每場(chǎng)比賽共40分鐘，分為兩節(jié)各20分鐘。第二節(jié)最后2分鐘記錄凈時(shí)間，其余均執(zhí)行籃球競(jìng)賽規(guī)則;
2、第一階段分4組采用單循環(huán)制，第二階段采用交叉淘汰制;
3、循環(huán)賽名次決定：勝一場(chǎng)積2分，負(fù)一場(chǎng)積1分，棄權(quán)積0分，以總積分排列名次;如有積分相同的情況，則根據(jù)兩隊(duì)間的勝負(fù)關(guān)系以及凈勝分情況決定排名。
六、其他
1、9月10日晚10：00由各參賽隊(duì)代表在院學(xué)生會(huì)辦公室(東一120)參加抽簽。分a、b、c、d組，其中a，b，c，組有5只隊(duì)伍，分別為a1—a5、b1—b5、c1—c5，d組有4只隊(duì)伍，為d1—d4。
2、參賽隊(duì)員請(qǐng)攜帶學(xué)生證或相關(guān)證件以做身份證明。
3、各參賽隊(duì)請(qǐng)根據(jù)日程表安排準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)比賽，遲到15分鐘以棄權(quán)記錄。
4、比賽中必須服從裁判的判罰，如有不服，賽后可向能動(dòng)學(xué)生會(huì)方提出異議。
5、必須尊重裁判和對(duì)方球員，如有毆打辱罵裁判員，情節(jié)嚴(yán)重者取消該隊(duì)參賽資格;若出現(xiàn)雙方斗毆情況對(duì)兩隊(duì)暫且停止比賽權(quán)，事后商議后再處理。
6、有特殊情況、賽程變更，我們將通知各隊(duì)組織者，請(qǐng)各隊(duì)組織者注意我們的聯(lián)系與通知。
七、賽程安排
籃球社團(tuán)活動(dòng)策劃書(shū)4
一、活動(dòng)目的
為了豐富同學(xué)們課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)體育活動(dòng)開(kāi)展，帶動(dòng)體育活動(dòng)的風(fēng)氣，增強(qiáng)各系部和各班級(jí)凝聚力，加強(qiáng)新老生之間的交流，也給同學(xué)們展示自我的`舞臺(tái)，xx學(xué)院定于在20xx年xx月xx日展開(kāi)學(xué)院“xx杯”籃球賽，旨在增強(qiáng)各班凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。
二、活動(dòng)宗旨：
以球會(huì)友，促進(jìn)交流，強(qiáng)身健體，構(gòu)建和諧校園
三、主辦單位：
xx學(xué)院學(xué)工處
四、承辦單位：
xxx學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
20xx年x月x日開(kāi)賽，周一至周五每天下午2：00——5：30后山籃球場(chǎng)
六、參賽對(duì)象
各系部代表隊(duì)，繼續(xù)教育學(xué)院，院學(xué)生會(huì)團(tuán)委社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
七、分組方式
各系體育部部長(zhǎng)于xx月xx號(hào)到學(xué)工處107抽簽分組，沒(méi)到者視為棄權(quán)。
八、比賽形式
采取淘汰制，以系部為單位抽簽進(jìn)行循環(huán)賽，進(jìn)入決賽后抽簽進(jìn)行進(jìn)淘汰賽。
九、比賽細(xì)則
1、比賽期間如天氣不適合比賽，比賽將另安排時(shí)間，其他比賽時(shí)間不變。
2、以系部為單位參加比賽，參賽隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)和12名運(yùn)動(dòng)員參賽，參賽隊(duì)員必須是本系部的同學(xué)。領(lǐng)隊(duì)全權(quán)負(fù)責(zé)該班級(jí)隊(duì)員簽到、協(xié)商、聯(lián)系等一切事務(wù)。
3、比賽分為上下半場(chǎng)，每半場(chǎng)30分鐘，中間休息15分鐘。
4、上半場(chǎng)開(kāi)球后，下半場(chǎng)以輪換發(fā)球規(guī)則相替。
5、比賽中在每半場(chǎng)累計(jì)犯規(guī)超過(guò)7次，對(duì)方可獲得兩次罰球的機(jī)會(huì)。
6、全場(chǎng)比賽中累計(jì)五次犯規(guī)的球員將被罰出場(chǎng)。
7、全場(chǎng)比賽中各隊(duì)只有五次要求暫停的機(jī)會(huì)上半場(chǎng)兩次，下半場(chǎng)三次。暫停時(shí)間30s。換人無(wú)限制。
8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級(jí)的領(lǐng)隊(duì)到計(jì)分席進(jìn)行要求。然后計(jì)分席的工作人員提示裁判暫停（或換人）。場(chǎng)上裁判可有特殊暫停，領(lǐng)隊(duì)和場(chǎng)上球員不能向場(chǎng)上裁判直接請(qǐng)求暫停。
9、參賽的系部最好統(tǒng)一服裝且有編號(hào)，兩只隊(duì)伍應(yīng)有所區(qū)別。
10、球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人等，發(fā)生此類(lèi)情況后，球員將被罰出場(chǎng)外，如有滋事者可將其班級(jí)的該場(chǎng)比賽按棄權(quán)處理。
11、比賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號(hào)時(shí)結(jié)束；在比賽時(shí)間即將終了前投籃，如在信號(hào)發(fā)出前球已在空中，投中有效。
12、棄權(quán)：比賽開(kāi)始時(shí)，一方隊(duì)員不足五人時(shí)，球賽不得開(kāi)始。在比賽時(shí)間15分鐘候后，參賽隊(duì)未能到場(chǎng)或依然不足五人時(shí)，則由裁判判令該隊(duì)棄權(quán)，由對(duì)方球隊(duì)獲勝；一方球隊(duì)因各種原因提出棄權(quán)時(shí)，則判定對(duì)方球隊(duì)獲勝。
13、如比賽出現(xiàn)隊(duì)員受傷，立即暫停比賽，到有關(guān)工作人員處進(jìn)行傷口處理，情況嚴(yán)重者請(qǐng)馬上送往校醫(yī)處。
14、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對(duì)手、尊重隊(duì)友。場(chǎng)上裁判有比賽最終裁定權(quán)。
15、本次籃球賽競(jìng)賽規(guī)則按照中國(guó)籃協(xié)近年制定的競(jìng)賽規(guī)則執(zhí)行。
16、主辦方有最終解釋權(quán)和裁定權(quán)。
十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一名
冠軍獎(jiǎng)金：300 亞軍獎(jiǎng)金：200 季軍獎(jiǎng)金：100
籃球社團(tuán)活動(dòng)策劃書(shū)5
隨著軍訓(xùn)生活的結(jié)束，夢(mèng)想中五彩繽紛的大學(xué)生活即將來(lái)臨。新的環(huán)境、新的同學(xué)，一切既陌生，又新鮮。為了讓經(jīng)貿(mào)學(xué)院的大一新生更快的適應(yīng)大學(xué)的生活，感受大學(xué)生活的豐富多彩，為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，構(gòu)建和諧的經(jīng)貿(mào)家園，我系籃球社為同學(xué)們搭建了一個(gè)展現(xiàn)自我，增進(jìn)友誼的舞臺(tái)，籃球社計(jì)劃將于本學(xué)期十一月份在半湖邊舉行一系列社團(tuán)活動(dòng)。
一、策劃背景
豐富同學(xué)們的課外娛樂(lè)生活，提高我們的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進(jìn)取精神，致力于打造成一個(gè)真正屬于經(jīng)貿(mào)學(xué)院所有熱愛(ài)籃球，鐘情籃球的節(jié)目，致力于打造一個(gè)互相交流，互相學(xué)習(xí)的平臺(tái)�；@球社本著“服務(wù)同學(xué)，提高能力，擴(kuò)展素質(zhì)”的原則，組織開(kāi)展一系列籃球活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
在秋高氣爽的日子，將其作為一次活動(dòng)，可以鍛煉社團(tuán)內(nèi)部會(huì)員的團(tuán)結(jié)精神，加強(qiáng)社團(tuán)內(nèi)部的團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)為大家提供一個(gè)籃球活動(dòng)的機(jī)會(huì)，磨練自己的意志和拼搏的精神。
三、活動(dòng)口號(hào)
用激情構(gòu)建生活，用拼搏模擬人生。
四、活動(dòng)主題
“開(kāi)展校園籃球活動(dòng)展現(xiàn)貿(mào)經(jīng)團(tuán)隊(duì)精神�！�
五、詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃
主辦單位：貿(mào)經(jīng)系籃球社
活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)內(nèi)部成員
活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月
活動(dòng)地點(diǎn)：經(jīng)貿(mào)學(xué)院半湖邊
活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1戶(hù)外活動(dòng)中要遵守組織紀(jì)律；
2活動(dòng)中要謹(jǐn)遵活動(dòng)規(guī)則，不可違規(guī)操作；
3活動(dòng)旨在培養(yǎng)協(xié)會(huì)成員團(tuán)隊(duì)精神，不可因輸贏而傷和氣；
主要活動(dòng)：
1我們將從社團(tuán)中挑選出部分女生進(jìn)行一些以籃球?yàn)橹黝}的勁舞，帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，更好的宣傳籃球社。
2男女組合舉行趣味游戲
附錄：（各項(xiàng)游戲規(guī)則）
I．“3+1”男女混合籃球賽
按報(bào)名人數(shù)分隊(duì)，人數(shù)較多的兩部為一隊(duì)，另三部為一隊(duì)，共2隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)視報(bào)名情況而定，但每隊(duì)至少有三名女生，女生可隨時(shí)換下，男生必須打完一節(jié)再換。
比賽規(guī)則：1每隊(duì)上場(chǎng)四人，3男1女。
2比賽時(shí)間安排：每節(jié)10分鐘，共3節(jié)。中間休息時(shí)間穿插游戲。
3男生不得進(jìn)3秒?yún)^(qū)。
4男生不能封蓋女生，不能搶斷女生的球，但可以搶斷傳球。
5女生只能由女生來(lái)防守。
6女生最多可走5步，最多可運(yùn)球2次。（女生走的'太多了，可以抱球走3步）
7凡是違反以上規(guī)則的將由對(duì)方進(jìn)行罰球，可以任意派人罰，男生在罰球線罰球，女生可在任意地點(diǎn)罰球，每罰一球算一分。罰完球后由對(duì)方發(fā)球。
8男生3分線內(nèi)投進(jìn)計(jì)2分，3分線外計(jì)3分。（建議男生只能在內(nèi)外線之間的地方投籃）
9女生3秒?yún)^(qū)內(nèi)投進(jìn)計(jì)2分，3分線內(nèi)3秒?yún)^(qū)外投進(jìn)計(jì)3分，3分線外計(jì)4分。
比賽獲勝的一方各部門(mén)加10分，輸?shù)囊环礁鞑块T(mén)加5分。
II．籃球蹦蹦跳
器材：籃球、秒表、哨子
人員：
�、賲①惾藛T：每部門(mén)參賽者四人，均為男生。
�、谟�(jì)時(shí)員一名
游戲規(guī)則：
�、倜繄�(chǎng)比賽每部門(mén)一人參賽，每場(chǎng)五人，共四場(chǎng)
�、趨①愓邔⒒@球夾在膝蓋內(nèi)側(cè)，
�、郛�(dāng)計(jì)時(shí)員哨響后，參賽者必須以蹦的方式將籃球從球場(chǎng)邊線一側(cè)運(yùn)到另一側(cè)，換人后再運(yùn)回起點(diǎn)，即往返一次，單程為一球場(chǎng)寬。
�、苤型救艋@球掉下，可用手撿起夾于膝蓋，繼續(xù)比賽，比賽過(guò)程中籃球必須處于膝蓋內(nèi)側(cè)處。
�、萦�(jì)時(shí)遠(yuǎn)記下每個(gè)部門(mén)完成游戲的總時(shí)間。
計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)：比賽結(jié)束按總時(shí)間排名次，從第一至最后一名按部門(mén)分別加5至1分。（若時(shí)間相同，就得相同的分?jǐn)?shù)，按高分計(jì)）。
III．天旋神射手（兩個(gè)裁判：一個(gè)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，一個(gè)負(fù)責(zé)計(jì)數(shù)）
1、比賽分組及規(guī)則：各部門(mén)一隊(duì)，四男四女一組，投求人在投籃前原地低頭轉(zhuǎn)五圈（男生）或轉(zhuǎn)三圈（女生）
2、投球及罰球規(guī)則：男生在罰球線女生在任意地點(diǎn)投球，把球投入籃筐才能換下一人，投五球不進(jìn)亦換人。
3、比賽結(jié)果評(píng)定：所有人完成投籃計(jì)時(shí)結(jié)束，所用時(shí)間最少的一組為勝者，若時(shí)間相同則進(jìn)球多者為勝。
IV．二人夾球接力賽（三個(gè)裁判：兩個(gè)交替計(jì)時(shí)，一個(gè)負(fù)責(zé)規(guī)范比賽流程）
1、比賽分組規(guī)則：四男四女為一隊(duì)，每一隊(duì)分為四組，一男一女為一組；各部門(mén)一隊(duì)。
2、比賽方法及細(xì)則：
（1）兩人雙臂相交夾球向同一側(cè)快跑，不許掉球，若掉球應(yīng)從賕掉的地方從新開(kāi)始。
（2）每一組站在指定的位置：籃球場(chǎng)的兩邊底線和中線，由裁判發(fā)令后第一組將球從底線運(yùn)到中線交給第二組，然后循環(huán)接力，由中線至另一側(cè)底線，再至中線，最后回到起點(diǎn)。
�。�3）最先將球運(yùn)回的隊(duì)伍為勝。
III，IV項(xiàng)目比賽結(jié)束，積分從第一至最后一名按部門(mén)分別加5至1分。
貿(mào)經(jīng)系籃球社11月份活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算總計(jì)：200元
1比賽獎(jiǎng)品100元
2活動(dòng)食品費(fèi)、飲料費(fèi)50元
3比賽口哨兩只10元
4面巾、紙巾10元
5其他費(fèi)用30元
籃球社團(tuán)活動(dòng)策劃書(shū)6
一、活動(dòng)意義
豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長(zhǎng)的舞臺(tái)，建設(shè)和諧健康的校園文化。增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級(jí)同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的平臺(tái)，陶冶學(xué)生的情操。為對(duì)籃球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí)，展示自我的舞臺(tái)
本社團(tuán)活動(dòng)以籃球的基本技術(shù)、基本技能為主，融技術(shù)、技能與趣味性、競(jìng)技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高廣大學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，豐富廣大學(xué)生的`體育文化生活，增強(qiáng)體質(zhì)。
二、活動(dòng)對(duì)象
全社社員
三、活動(dòng)時(shí)間
周二、周三、周四下午16點(diǎn)5分——-17點(diǎn)5分
四、活動(dòng)內(nèi)容
投籃：定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃、自行運(yùn)球跑投籃、急停跳投。
傳球：原地傳接球（對(duì)傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動(dòng)中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球
運(yùn)球：直線跑快速運(yùn)球推進(jìn)、直線跑變速運(yùn)球推進(jìn)、折線運(yùn)球推進(jìn)，左右手交換進(jìn)行、半場(chǎng)Z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球、各種運(yùn)球技術(shù)的銜接練習(xí)
持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動(dòng)搶位，接傳球進(jìn)行突破。
綜合素質(zhì)：徒手隊(duì)員的攻守練習(xí)、運(yùn)球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身體素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑
五、籃球社團(tuán)活動(dòng)安排
�。ㄒ唬┤嬗�(xùn)練階段
1、全面身體訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。
2、學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)籃球的基本知識(shí)
4、培養(yǎng)作風(fēng)和意識(shí)。
身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為4：5：1
�。ǘ⿲�(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練階段
1、專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)為主，達(dá)到較高水平。
2、熟練掌握、提高實(shí)戰(zhàn)技巧和對(duì)抗技術(shù)。
�、僖苿�(dòng)投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù)。
�、诜朗剡x位和移動(dòng)
③強(qiáng)化技術(shù)在對(duì)抗中的應(yīng)用。
�、芪恢眉夹g(shù)和意識(shí)。
�、荽_定社團(tuán)的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，在比賽中訓(xùn)練心理。
身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3
時(shí)間安排：
課時(shí)為30-40分鐘，每周3次；
1、技術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強(qiáng)度適中，總負(fù)荷逐漸加大。
2、三從一大”量中等，以加強(qiáng)度為主，達(dá)到最大，總負(fù)荷最大。
方法手段
形式內(nèi)容廣泛，多用重復(fù)訓(xùn)練法。專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對(duì)性，連續(xù)對(duì)抗、教學(xué)比賽增多。
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