心理健康自我報(bào)告
在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)中，我們都不可避免地要接觸到報(bào)告，報(bào)告成為了一種新興產(chǎn)業(yè)。我敢肯定，大部分人都對(duì)寫報(bào)告很是頭疼的，以下是小編幫大家整理的心理健康自我報(bào)告，歡迎大家分享。
心理健康自我報(bào)告1
第一部分
我的成長經(jīng)驗(yàn)
時(shí)間的沙漏不停的行進(jìn)，來不及告辭嘆息，昨日便已卷入時(shí)間的長流中旋轉(zhuǎn)著成為回憶，然后一點(diǎn)點(diǎn)透亮，最終消逝。不知不覺，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生，在這漫長亦短暫的時(shí)間內(nèi)，我們在驚慌的學(xué)習(xí)節(jié)奏中一步步成熟，走向成長的彼岸。
在我看來，我的人生路應(yīng)當(dāng)算是比較順當(dāng)，無論是小學(xué)，初中或是中學(xué)，好像學(xué)習(xí)就是我的全部，所以我一門心思的把學(xué)習(xí)搞好，就在我充溢自信的參與高考的時(shí)候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時(shí)間我無法擔(dān)當(dāng)這樣的打擊，但是我的性格告知了我，假如我屈身去上三本或者�？频脑�，無非是對(duì)自己的看不起和對(duì)家人的不負(fù)責(zé)任。因?yàn)槲业某晒幌蚴呛芎玫�，就連我的老師也沒有想到我會(huì)考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈，我也沒有方法，所以最終選擇復(fù)讀。
在復(fù)讀的日子里，我的思想漸漸有了轉(zhuǎn)變。不再去幻想明天是多么的美妙，不再去可以的和別人相處，不再去鉆研哪些深不見底的難題，一心想著的就是高考那道坎。曾經(jīng)有人和我說復(fù)讀就不是人過的日子，可是這只有經(jīng)驗(yàn)過的人才理解其中味道。當(dāng)一個(gè)人變的很現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，一切的幻想或者是幻想都將不復(fù)存在，人或者自然就不會(huì)太累。當(dāng)我看到同一屆的人都在享受高校生活的時(shí)候，我就會(huì)換一個(gè)角度去思索，這只是上天覺得我不夠成熟，所以讓我在熬煉一年，僅僅一年而已�，F(xiàn)在回想這個(gè)，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么，重要的設(shè)安靜的看待生活，安靜的看待將來，活在當(dāng)下，因?yàn)榻袢帐菫槊魈齑蛩愕模盐蘸媒袢詹拍苓^擁有美妙的明天。
假如說曾經(jīng)的我們時(shí)在父母傘下害怕的雛鳥，那么現(xiàn)在的我們便是慢慢高翔的鷹。我們奮斗，我們拼搏，我們驕傲!我們將點(diǎn)燃種子的希望，呼喚候鳥的翱翔，像飛揚(yáng)的蒲公英一樣，沿著幻想的軌道，英勇地踏上屬于自己的旅程!
其次部分
當(dāng)代高校生戀愛觀分析
近年來，受社會(huì)、家庭、學(xué)校及自身因素等多方面影響，高校生的戀愛觀較以前有了很大改變，出現(xiàn)了戀愛看法輕率，戀愛觀念開放化、戀愛行為公開化等特點(diǎn)，體現(xiàn)出重功利價(jià)值、重物質(zhì)享受、重生理需求的本質(zhì)。為此，應(yīng)從加強(qiáng)性道德性識(shí)教育，自主性教育，健全學(xué)校管理機(jī)制等方面，引導(dǎo)高校生樹立健康的戀愛觀。
正處在青春時(shí)期的高校生對(duì)戀愛充溢了浪漫的幻想與向往，他們認(rèn)為，戀愛是高校的“必修課”而不是“選修課”，不經(jīng)驗(yàn)戀愛的高校生活是不完備、不全面的。隨著社會(huì)觀念和生活方式的改變，當(dāng)代高校生的戀愛問題已滲透到他們的學(xué)習(xí)、生活、人生看法、志向等各個(gè)方面，與此同時(shí)戀愛觀也發(fā)生了質(zhì)的飛躍。
一、當(dāng)代高校生戀愛觀的新特點(diǎn)
1 .戀愛看法輕率化。當(dāng)代高校生只注意戀愛的過程，而不注意戀愛的結(jié)果。多數(shù)學(xué)把戀愛描述為“體驗(yàn)華蜜”和“充溢高校生活” 。有些學(xué)生以選擇志向?qū)ο鬄橛桑姰愃歼w，頻繁更換對(duì)象;少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“三角戀”和“多角戀”，以至在同學(xué)之間造成感情糾紛，甚至發(fā)生沖突，釀成悲劇。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務(wù)和道德，認(rèn)為戀愛與婚姻無關(guān)。未婚先孕就是當(dāng)代高校生戀愛輕率化的最好見證。
2 .戀愛觀念開放化。當(dāng)代高校生受西方思潮和社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，傳統(tǒng)道德意識(shí)漸漸淡化，對(duì)婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的看法。據(jù)1998年，中國青少年探討中心與中國青少年發(fā)展基金會(huì)所做的一項(xiàng)專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：在初中以下文化程度的青少年中，對(duì)婚前性行為持寬容看法的比例為54.08%，高校本科以上文化程度的青年人中，這一比例為75.3%…由此可見，隨著社會(huì)環(huán)境的改變，當(dāng)代高校生的性觀念也日益開放。高校生多角戀愛、在外同居的現(xiàn)象時(shí)有出現(xiàn)。
3 .戀愛行為公開化。盡管社會(huì)各界對(duì)于在校高校生談戀愛的看法持“不贊成、不反對(duì)”，但這并不意味著在校高校生的各種行為不受任何紀(jì)律的約束。然而在高校高校生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者，不談戀愛被視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀，每天出入成雙成對(duì)，攜手閑逛于校內(nèi)，上課、吃飯、自習(xí)形影不離，行為上一點(diǎn)也不遮掩，甚至臵校紀(jì)校規(guī)于不顧。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，情愿對(duì)四周的人公開戀情的高校生比例為87.6%，情愿在校內(nèi)里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%、圖書館37.5%、食堂68.6%、校內(nèi)綠地86.2% 。
二、當(dāng)代高校生的新型戀愛觀綜合各因素分析，當(dāng)代高校生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1 .注意功利價(jià)值。他們在擇偶標(biāo)準(zhǔn)上，趨于功利化，更注意對(duì)方的實(shí)際價(jià)值。近年來，隨著高校畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“不正之風(fēng)”對(duì)高校生戀愛觀產(chǎn)生了肯定影響，交往對(duì)象的家庭背景和經(jīng)濟(jì)狀況往往成為他們關(guān)注的重點(diǎn)。詳細(xì)表現(xiàn)為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄予在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛。
2 .注意物質(zhì)享受。部分高校生因家庭經(jīng)濟(jì)困難、就業(yè)壓力大或者仰慕虛榮、沉迷于高消費(fèi)等緣由而選擇戀愛。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟(jì)上的困難或者在經(jīng)濟(jì)上賺取利益，有的甚至不惜名譽(yù)，實(shí)行欺瞞的方式同時(shí)進(jìn)行幾段“戀情”。為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀。
3 .注意生理需求。高校生的年齡界限已跨過青春期并進(jìn)入成年期，這一時(shí)期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟，有了追求異性的.欲望，對(duì)性的體驗(yàn)非常敏感，產(chǎn)生了性親近的要求。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，有83%的高校生有和異性交往的劇烈愿望，渴望擁有愛情。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上，性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛活動(dòng)的重要誘因。在這一緣由的驅(qū)使下，青年起先脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨(dú)約會(huì)。現(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證。
三、新型戀愛觀產(chǎn)生的緣由
高校生戀愛觀受個(gè)人生理、心理成長和家庭、學(xué)校以及社會(huì)等各方面的影響而發(fā)生著改變，但他們在諸多方面相對(duì)不夠成熟，須要學(xué)校、家庭、社會(huì)各界的共同關(guān)注。詳細(xì)從四方面闡述：
受社會(huì)的影響。近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶高校生進(jìn)入戀愛的世界。由于社會(huì)上一些文藝作品中對(duì)愛情的過分渲染，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的探討，使高校生難辨是非。同時(shí)受西方的“性自由” 、“性解放”思潮的影響，許多高校生的戀愛觀發(fā)生了極大的變更，他們信任網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實(shí)愛情。年輕人特有的新奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神奇的面紗。這些在肯定程度上對(duì)高校生戀愛起了肯定誘發(fā)作用，使一些高校生對(duì)愛和性的觀念發(fā)生扭曲，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德。此外，面對(duì)就業(yè)壓力的增大，就業(yè)前景的不樂觀，競爭的激烈化，為躲避現(xiàn)實(shí)及外界的壓力，他們亦然選擇了戀愛。
2 .受家庭的影響。家庭教育對(duì)一個(gè)人的成長有著深遠(yuǎn)的影響。家庭對(duì)高校生戀愛的影響主要有兩個(gè)方面：第一，現(xiàn)在的高校生多數(shù)都是獨(dú)生子女，誕生于衣食無憂的生活環(huán)境，過著衣來伸手、飯來張口的生活，家庭的過分寵愛，使他們產(chǎn)生了極其劇烈的依靠心理。進(jìn)入高校后面對(duì)紛繁困難的人際關(guān)系，他們望而卻步，為躲避現(xiàn)實(shí)從依靠父母轉(zhuǎn)向?qū)π碌年P(guān)愛的渴求，過起了所謂的“二人世界”。其次，有些家長對(duì)子女的婚戀觀念缺乏正確的指導(dǎo)，大多數(shù)家長不了解子女青春期的心理問題，致使他們的新奇心不斷累積。到了高校，遠(yuǎn)離了家庭束縛，最終觸發(fā)了體驗(yàn)戀愛的動(dòng)機(jī)，進(jìn)而誘發(fā)了高校生戀愛問題的產(chǎn)生。
3 .受學(xué)校的影響。目前高校對(duì)學(xué)生的戀愛問題所持的看法是不提倡也不反對(duì)，沒有相關(guān)、詳細(xì)的政策和制度賜予指導(dǎo)。同時(shí)，在課程設(shè)置上關(guān)于戀愛、性教育等方面的學(xué)問比較缺乏，各類輔導(dǎo)講座欠缺，沒有真正形成一種合理而有效的方式，對(duì)高校生的戀愛觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育。
4 .受個(gè)人自身的影響。當(dāng)代高校生年齡一般在18-25歲之間，根據(jù)青年心理學(xué)的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統(tǒng)趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對(duì)性的體驗(yàn)非常敏感。但由于在校高校生剛從父母的翅膀下擺脫出來，沒有經(jīng)過社會(huì)生活、職業(yè)生活的熬煉，缺乏社會(huì)生活閱歷，對(duì)任何問題的處理缺乏思索和理智，理性推斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性，簡單把問題簡潔化、志向化，對(duì)問題的考慮欠周全，使其戀愛過程簡單出現(xiàn)偏差，從而引起戀愛道德上的種種缺失
四、引導(dǎo)高校生樹立正確、科學(xué)的戀愛觀
1 .加強(qiáng)高校生的性學(xué)問教育，提高戀愛的道德觀。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，通過課程教學(xué)、專題講座、訂閱報(bào)刊、定期輔導(dǎo)等形式，主動(dòng)開展高校生心理詢問活動(dòng)和性健康詢問服務(wù)，為建立良好的性意識(shí)和性道德觀念打下堅(jiān)固的基礎(chǔ);幫助高校生端正戀愛婚姻的看法，調(diào)整學(xué)生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培育健全的人格，以引導(dǎo)他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康、正確的戀愛心理，使學(xué)生理解并懂得“兩性區(qū)分，男女同等;異性交往，互尊互敬;自重自愛，獨(dú)立自強(qiáng)”這些基本的性道德規(guī)范，自覺抵制不良性刺激的影響，防止不良性行為的發(fā)生;同時(shí)引導(dǎo)高校生用成熟的人格、勝利的事業(yè)去創(chuàng)建華蜜美妙的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。
2 .加強(qiáng)高校生的自主性教育，樹立正確的戀愛觀。針對(duì)當(dāng)前高校生的新型戀愛觀，學(xué)校要不斷加強(qiáng)學(xué)生的思想政治工作和綜合素養(yǎng)的培育，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀、戀愛觀、就業(yè)觀、成才觀;要讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，讓學(xué)生知道戀愛問題和學(xué)生的志向、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中，應(yīng)當(dāng)把充分發(fā)揮高校生的自主性，作為工作的第一要?jiǎng)?wù)，促使高校生把學(xué)業(yè)放在首位，擺正戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不能把珍貴的時(shí)間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)。要讓高校生認(rèn)清學(xué)業(yè)的重要性，讓高校生明白學(xué)業(yè)是高校生價(jià)值的主要支柱;要讓高校生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)，它是建立在堅(jiān)固地學(xué)業(yè)、事業(yè)基礎(chǔ)上的。
3 .健全學(xué)校的管理機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)高校生戀愛的管理。加強(qiáng)對(duì)高校生戀愛的管理，一方面要加強(qiáng)教學(xué)管理，促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過程中;另一方面要加學(xué)生宿舍、公寓和校內(nèi)環(huán)境的管理，營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活氛圍，杜絕高校生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最終要建立健全各種規(guī)章制度，規(guī)范高校生的戀愛行為。學(xué)校對(duì)高校生談戀愛問題要實(shí)行引導(dǎo)、教育、管理三位一體模式，齊抓共管，形成合力。對(duì)于那些沉迷于戀愛而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強(qiáng)教育和引導(dǎo)，使其迷途知返;對(duì)于那些在戀愛中違反校紀(jì)校規(guī)，違反社會(huì)公德的同學(xué)，要?jiǎng)偤弥肛?zé)教育，必要時(shí)應(yīng)賜予相應(yīng)的紀(jì)律處分�？傊�，四年的高校生活是短暫而珍貴的，當(dāng)代高校生不要把黃金時(shí)間消磨在花前月下，而應(yīng)立志奮勉成才。高校階段是人的一生才智與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié)，高校生只有樹立正確的戀愛觀，形成健康的戀愛心理，把愛情融進(jìn)成才目標(biāo)中，才能使愛情成為我們奮勉向上的力氣，成為我們學(xué)有所成、有所作為的動(dòng)力。
心理健康自我報(bào)告2
大學(xué)是人生中非常重要的一個(gè)階段，對(duì)于大學(xué)生們而言，這個(gè)階段不光是學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)期，也是一個(gè)自我成長的時(shí)期。在這段時(shí)期中，大學(xué)生所經(jīng)歷的心理變化和心理狀態(tài)也會(huì)不斷地影響和塑造他們的自我成長。在這篇文章中，我將談?wù)摯髮W(xué)生的心理健康和自我成長，以及如何面對(duì)和克服這個(gè)階段中的重重挑戰(zhàn)。
首先，要談?wù)摯髮W(xué)生的心理健康自我成長，就必須先認(rèn)識(shí)到大學(xué)生所面臨的挑戰(zhàn)。大學(xué)生所面臨的挑戰(zhàn)非常多，包括學(xué)業(yè)的壓力、個(gè)人關(guān)系的困擾、未來的迷茫等。這些因素都會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康造成一定程度的負(fù)面影響。在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生需要充分認(rèn)識(shí)到自我成長所面對(duì)的問題，并尋找到適合自己的解決方案。
其次，大學(xué)生應(yīng)該明確自己的'目標(biāo)和規(guī)劃。在大學(xué)生活中，許多人往往會(huì)因?yàn)榻箲]和過度擔(dān)憂而忽略了自己的前途和發(fā)展。因此，大學(xué)生應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到自己未來的規(guī)劃和方向，然后根據(jù)自己的目標(biāo)制定出適合自己的計(jì)劃和行動(dòng)方案。在這個(gè)過程中，大學(xué)生應(yīng)該注意到自我肯定，充分信任自己的能力，克服過度擔(dān)心和自我懷疑的心理。
除了明確目標(biāo)和規(guī)劃，大學(xué)生還需要尋找自己感興趣的事情進(jìn)行學(xué)習(xí)和探索。這個(gè)時(shí)期是大學(xué)生成長的黃金時(shí)期，充分利用好這個(gè)時(shí)期的機(jī)會(huì)非常重要。通過學(xué)習(xí)和探索，大學(xué)生可以不斷地?cái)U(kuò)展自己的知識(shí)視野和心理層面，以及鍛煉自己的能力和技能。同時(shí)，在尋找自己感興趣的事情上，也可以培養(yǎng)出自己的興趣愛好，增加自我滿足感。
此外，大學(xué)生的社交能力和溝通能力的提高也是自我成長的重要方面。在大學(xué)時(shí)期，大學(xué)生應(yīng)該積極參加社交活動(dòng)和社團(tuán)組織，與不同的人交往和相處。通過這樣的方式，大學(xué)生可以認(rèn)識(shí)到許多志同道合的朋友，并進(jìn)行有意義的交流和互動(dòng)。此外，大學(xué)生還應(yīng)該注意自己的溝通能力，學(xué)習(xí)如何正確地表達(dá)自己的思想和情感，并與人有效地溝通交流。
最后，大學(xué)生應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到自己的心理健康，學(xué)習(xí)如何自我調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)自己的情緒。在大學(xué)時(shí)期，大學(xué)生會(huì)遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，如學(xué)習(xí)壓力，個(gè)人關(guān)系的困擾等等，如何處理這些問題和挑戰(zhàn)并保持自己的心理健康是非常重要的。在這個(gè)時(shí)期中，大學(xué)生應(yīng)該多了解一些心理學(xué)知識(shí)，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)不同的心理問題，發(fā)現(xiàn)自己的心理問題并及時(shí)自我排解。
總之，大學(xué)生的心理健康和自我成長對(duì)他們未來的發(fā)展和成功非常重要。在這個(gè)特殊的時(shí)期中，大學(xué)生所經(jīng)歷的心理變化和心理狀態(tài)也會(huì)不斷地影響和塑造他們的自我成長。因此，大學(xué)生需要充分認(rèn)識(shí)到自我成長所面對(duì)的問題，并尋找到適合自己的解決方案，才能最終實(shí)現(xiàn)自我成長和發(fā)展的目標(biāo)。
心理健康自我報(bào)告3
參加了一學(xué)期的自我成長小組，每次都有或多或少的感悟和體會(huì)，只是沒有很好地總結(jié)�，F(xiàn)在寫這份自我成長報(bào)告時(shí)，這個(gè)學(xué)期的活動(dòng)情景又一次慢慢浮現(xiàn)在腦海中。
對(duì)于成長小組的活動(dòng)，我都會(huì)盡量參加，參加這個(gè)活動(dòng)已經(jīng)逐漸成為了一種習(xí)慣。通過相互傾聽組員的成長經(jīng)歷、分享自己的困惑、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀，也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動(dòng)的過程中建立了信任、自由的氛圍。
我覺得最大的收獲是加深了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。無論是作為一名心理老師，還是一名心理咨詢師，自己的問題都可能會(huì)對(duì)咨詢工作產(chǎn)生影響。而對(duì)于我來說，我一直渴望能夠更加了解自己，改變自認(rèn)為需要改變的地方，解決在自己成長過程中出現(xiàn)的心理困擾。學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)是為了這個(gè)目的，參加成長小組活動(dòng)也是為了這個(gè)目的。現(xiàn)在的我能夠更加客觀地來看待自己，能夠靜下心來仔細(xì)體會(huì)自己的感受，能夠更加清楚地表達(dá)出自己的想法。從精神分析學(xué)派的角度出發(fā)，我形成現(xiàn)在的這種性格和行為模式，肯定和小時(shí)候的經(jīng)歷分不開。雖然我還不能很深入地找到根源，但回想小時(shí)候，我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子，缺乏獨(dú)立的生活經(jīng)歷，也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗(yàn)，從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機(jī)作伴的情景。也許無形之中，這樣的生活經(jīng)歷造就了現(xiàn)在的我。
在小組成員們的分享、傾聽和反饋過程中，我意識(shí)到自己是一個(gè)很自卑、被動(dòng)的人。正因?yàn)樽员埃谛〗M活動(dòng)中，我總覺得大家都比我有能力、有思想，會(huì)擔(dān)心自己說的沒有深度，所以我習(xí)慣性地把自己藏起來，表現(xiàn)出來的是不愿意主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，也不常反駁別人。其實(shí)再看生活中的我也是這樣的'，不喜歡和不熟悉的人多說話，可以一個(gè)人安靜地待上很久，不善于拒絕別人、不善于反駁別人。在人多的時(shí)候會(huì)保持安靜，不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關(guān)注、肯定的，只是我不會(huì)表現(xiàn)得很積極，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。
當(dāng)然，只有認(rèn)識(shí)自己肯定是不夠的，更重要的是用行動(dòng)來改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己，但實(shí)際行動(dòng)并不多。因?yàn)樵谛袆?dòng)之前我會(huì)閃過一些“我的行動(dòng)是沒有用的，沒有效果的”的念頭，這些念頭會(huì)讓我放棄自己的行動(dòng)。小組活動(dòng)不僅讓我更深地認(rèn)識(shí)自己，也給了我很多思考問題的新角度，給了我改變自己的動(dòng)力和方法。在聽過組員們的經(jīng)歷和分析后，我也意識(shí)到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強(qiáng)大。”地球說的“還沒有達(dá)到我的底線�！焙傉f的“對(duì)我的好處是什么?”……這些對(duì)我來說都是新的思維方式，而清芯在博客回復(fù)中提醒我在為自己找借口時(shí)，也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實(shí)都是自己不用行動(dòng)改變自己的借口，會(huì)和我自己的期望有矛盾。但現(xiàn)在的我似乎有了一些變化。就像前幾天，我趁著校長在我們辦公室聊天的時(shí)候，提出工作太多，希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案，但至少我敢于提出來，也算是一點(diǎn)小小的改變吧。希望下個(gè)學(xué)期能繼續(xù)和大家分享我的改變。
自我分析到此結(jié)束，另外還想說的就是對(duì)于小組活動(dòng)的參與程度，我自認(rèn)為是更博最不積極的那一個(gè)，也許是因?yàn)楹芏鄸|西我在體會(huì)，但當(dāng)我坐下來要寫的時(shí)候卻感覺有點(diǎn)無從下筆，所以每次都是半途而廢。也許也是因?yàn)槲业恼J(rèn)知問題，有時(shí)會(huì)覺得在小組活動(dòng)時(shí)收獲很多，但離開這個(gè)環(huán)境回到生活中，又會(huì)出現(xiàn)自我否定和消極的想法。不管怎樣，改變是困難的，反復(fù)也是存在的，想起以前經(jīng)常和同學(xué)開玩笑說的話“革命尚未成功，同志仍需努力”，用來勉勵(lì)一下自己。
最后，感謝大家的分享和幫助，每個(gè)組員的傾聽讓我感覺到自己被重視，大家從不同角度分析問題和困擾，讓我的認(rèn)知和思維方式有了新的突破。
心理健康自我報(bào)告4
摘要：心理健康輔導(dǎo)是一門專業(yè)化要求很高的職業(yè),心理健康輔導(dǎo)員對(duì)自己的了解就顯得非常有必要,結(jié)合心理輔導(dǎo)的學(xué)習(xí)過程，從自我分析和職業(yè)分析幾個(gè)角度來進(jìn)行個(gè)人分析，從而樹立做心理健康輔導(dǎo)員的信心。
關(guān)鍵詞：心理健康輔導(dǎo)員，個(gè)人成長分析
教師，這是一個(gè)太陽底下最光輝的職業(yè)，被譽(yù)為“人類靈魂工程師”的職業(yè)。無論我們當(dāng)初選擇教師這個(gè)職業(yè)的動(dòng)機(jī)是什么。如今，我們已經(jīng)站在了這個(gè)講臺(tái)上，我們已經(jīng)肩負(fù)了“育人”這個(gè)神圣的職責(zé)。我們的一言一行對(duì)學(xué)生的影響?yīng)q如蝴蝶效應(yīng)一般，甚至影響其整個(gè)一生。
心理健康輔導(dǎo)不是一個(gè)單純的語言交流過程，也不是一個(gè)簡單的情感釋放過程，它是生命與生命的溝通，所以心理健康輔導(dǎo)員既要有精湛的專業(yè)技能，也要有較高的人格心理品質(zhì)。為了今后能更好地開展工作，對(duì)個(gè)人進(jìn)行分析，是十分必要的。
一、自我成長分析
(一)人格類型
我屬于外向型性格，活潑開朗,善于抽象和邏輯思維。情緒穩(wěn)定而成熟，能理智面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勤奮，對(duì)工作有很強(qiáng)的責(zé)任感!有很強(qiáng)進(jìn)取心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,善于挑戰(zhàn)自我。我不認(rèn)為我比其他人都強(qiáng),但我有自信做到比其他人強(qiáng)。做事當(dāng)機(jī)立斷，不瞻前顧后。
同事評(píng)價(jià)：性格隨和易相處，為人熱情善良，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，要求上進(jìn)，事業(yè)心強(qiáng)，容易接受新事物，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。
這些個(gè)性特征的形成與我的心理成長史是密不可分的。
(二)個(gè)性心理發(fā)展史
我出生在農(nóng)村，父親是個(gè)農(nóng)民。我的家庭基本上算是標(biāo)準(zhǔn)的中國農(nóng)民家庭，以農(nóng)業(yè)為最主要的生活來源。父親文化程度不高，小學(xué)水平。母親是“x時(shí)期”的高中生。所以我所接受的教育就是中國最傳統(tǒng)的教育了。我有一個(gè)姐姐一個(gè)哥哥，在家排行老三。我父親的教育方式是嚴(yán)格的。對(duì)我們的要求是不求能上多高的學(xué)，但是一定要學(xué)會(huì)做人，父親的要求總的來說就是嚴(yán)以律己，寬以待人。爸媽在空閑的時(shí)間能夠無微不至地照顧我，姐姐哥哥都讓著我，使我的基本生存需要和愛的需要得到滿足，由此形成了我對(duì)人的基本信任感。
我在小學(xué)和初中的讀書時(shí)間里，對(duì)以后的人生是談不上什么規(guī)劃的，一切基本上都是聽從父母的建議。當(dāng)時(shí)他們的心愿就是想叫我跳出農(nóng)門，想讓我上中專。那時(shí)的中專也只有師范類的才包分配，于是我與1996年9月去職教中心，讀小學(xué)教育專業(yè)，開始了我的準(zhǔn)教師生涯。
在職專上學(xué)期間，我感受到了以前在初中時(shí)代里沒有的壓力。因?yàn)楫?dāng)時(shí)讀職專、中專、師范類的都是各個(gè)中學(xué)里成績出眾的學(xué)生。于是那種在原來中學(xué)里的那種成績上的優(yōu)越感變成了緊張感。好在職專的學(xué)習(xí)沒有升學(xué)壓力。在那三年里，我基本是按著自己的興趣去學(xué)習(xí)，喜歡閱讀，寫作，音樂和美術(shù)。三年的'時(shí)間太短，所學(xué)太雜，幾乎都是浮光掠影。不過在那個(gè)環(huán)境里也只能這樣地囫圇吞棗了。的收獲是在校住宿，開始了不一樣的人際關(guān)系學(xué)習(xí)。一開始根本不知道如何處理與同學(xué)的關(guān)系，只能在前進(jìn)中摸索，磕磕碰碰里一直都很迷茫。但是這些經(jīng)歷對(duì)我以后參加工作中處理人際關(guān)系有很大的幫助。
也正是因?yàn)檫@段難忘的經(jīng)歷，塑造了我生活中更多地做好自己，關(guān)心他人、照顧家人，幫助朋友，從而快樂自己。更多的學(xué)會(huì)取與舍，得與失，真正做到心靜如水，心態(tài)平和，寬待他人，善待自己!能正確看待自己和他人，不斷打磨自己的過程中，看待他人有了更加明確的認(rèn)識(shí)和態(tài)度!與他人相處中，總是告誡自己人無完人、和睦相處。首先，要看別人優(yōu)點(diǎn)，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)，就足以值得我學(xué)習(xí)和相處，如果個(gè)性不相投，但真誠善良，也可成為真正的朋友!
(三)我個(gè)人的奮斗目標(biāo)
立足現(xiàn)在,把握今天,做好每一件事,發(fā)揮自身特長,完善自我,尋找機(jī)會(huì),發(fā)展自我,學(xué)會(huì)各種技能,包括人際交往技能,處理事情的能力,用發(fā)展的眼光看待自己,多發(fā)現(xiàn)自身的不足,學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn),不斷向前追求,追求人生的真正價(jià)值,展示自我的同時(shí)能用自己所學(xué)的知識(shí)去完善他人,完善社會(huì)，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。我先后教了語文、數(shù)學(xué)、科學(xué)、英語、心理健康等學(xué)科。
二、職業(yè)行為分析。
(一)我為何要成為一名心理健康輔導(dǎo)員。
20xx年四月我外出學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中，認(rèn)識(shí)了一位心理健康輔導(dǎo)員，自己開始對(duì)心理健康教育產(chǎn)生濃厚的興趣，從事心理咨詢的工作,成為一名心理輔導(dǎo)員是我的一個(gè)夢想.很多時(shí)候我經(jīng)�？吹揭恍┬睦磔o導(dǎo)員能為一些心理疾病患者減輕痛苦，我非常欽佩。當(dāng)我看到我的周圍有很多人心理非常痛苦的時(shí)候,我就更加堅(jiān)定了我的想法,我想成為一名心理輔導(dǎo)員,能為社會(huì)做出貢獻(xiàn),能成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。
成為心理輔導(dǎo)員需要具備的條件:
1、要有愛心,要愛身邊的每一個(gè)人,因?yàn)橹挥杏袗坌牟艜?huì)博得對(duì)方的信任,有了信任,對(duì)方才能接受你的心理輔導(dǎo),也就是說,對(duì)待每一個(gè)心理有特殊問題的人,都要想方設(shè)法幫助他,不是發(fā)自外表,而是發(fā)自內(nèi)心。
2、需要有專業(yè)的心理輔導(dǎo)知識(shí),要知道心理輔導(dǎo)的程序,專業(yè)而扎實(shí)的知識(shí)是一個(gè)心理輔導(dǎo)員必備的條件。
3、還要有輔導(dǎo)的方法,好的方法不僅能對(duì)需要輔導(dǎo)的心理對(duì)象有莫大的幫助,而且是輔導(dǎo)成功與否的關(guān)鍵,如果不能對(duì)癥下藥,那可能就會(huì)出現(xiàn)竹籃子打水一場空的局面，甚至還有加重對(duì)方心理問題的可能。
4、要有合作意識(shí),解決對(duì)方的心理問題,要發(fā)揮各個(gè)方面的作用,利用能夠幫助對(duì)方解決心理問題的一切人,一切手段。
我應(yīng)該在以上幾個(gè)方面努力。
(二)我的職業(yè)奮斗目標(biāo)
我是一名小學(xué)教師,我所面對(duì)的對(duì)象是小學(xué)生,在現(xiàn)在社會(huì)大背景下，留守兒童，單親家庭，隔代教育等一系列新現(xiàn)象的出現(xiàn)，使得學(xué)生中出現(xiàn)了各種各樣的心理問題。加強(qiáng)青少年的心理健康教育與保健，預(yù)防心理疾病，已成為迫切需要解決的問題。因此成為一名合格的心理輔導(dǎo)員是我需要努力的方向,是我的奮斗目標(biāo)。我要學(xué)習(xí)一套完整的心理理論,掌握一套解決心理問題的方法,這樣才能科學(xué)的解決我需要輔導(dǎo)對(duì)象的心理問題�，F(xiàn)在我的心理咨詢技術(shù)還停留在初級(jí)水平我要朝著更高一級(jí)心理咨詢師發(fā)展,做一個(gè)高水平的心理輔導(dǎo)員。
(三)希望接觸哪一類型的求助者
我所鉆研的重點(diǎn)是學(xué)生的心理問題,學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中常見的一些心理問題,例如,成長中失落、過度的學(xué)業(yè)壓力、學(xué)生考試焦慮、學(xué)生厭學(xué)心理以及家庭的困境,這些情況在我多年的教學(xué)生涯中都遇到過，已有的經(jīng)驗(yàn)加上這一段時(shí)間所學(xué)的心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)知識(shí)，相信這方面我還是可以做得很好的。
(四)我是怎樣的一個(gè)人
每當(dāng)認(rèn)真的去想我是誰的時(shí)候，我覺得有以下幾個(gè)方面來總結(jié)自己：
首先,我是一個(gè)非常熱心的人,我真誠的對(duì)待每一個(gè)人,我善于運(yùn)用寬容和理解,能原諒別人的錯(cuò)誤。我也是一個(gè)很堅(jiān)強(qiáng)的人,困難對(duì)每個(gè)人都是一樣,我能在困難面前不退縮,敢于挑戰(zhàn)自我,這是我的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。我也是一個(gè)虛心的人,我經(jīng)常去發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn),長處,我向他們學(xué)習(xí),完善自己,讓我在我的事業(yè)上能取得更好的成績。另外,我是一個(gè)很執(zhí)著的人,在目標(biāo)明確的情況下,我能堅(jiān)持不懈,不愿放棄。
從我決定走上這條道路的時(shí)候，我就知道前面的路很長、很艱難，有時(shí)覺得心理壓力很大，我就采用自我放松法、宣泄法進(jìn)行調(diào)節(jié)，效果還不錯(cuò)，一個(gè)個(gè)困難都挺了過來。我將一如繼往地沿這條道路前進(jìn)，書寫我燦爛的生命，同時(shí)幫助別人締造生命的燦爛。
心理健康自我報(bào)告5
在日常生活中，人們的自我意識(shí)都很強(qiáng)，尤其在追求個(gè)性化發(fā)展的今天。但自我意識(shí)過強(qiáng)，就會(huì)導(dǎo)致人格缺陷。以下是我從人格缺陷方面對(duì)自我心理的分析：
�。ㄒ唬┈F(xiàn)階段我的心理特征
在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)目標(biāo)不夠明確、動(dòng)機(jī)層次不高、方法不當(dāng)、習(xí)慣不良、認(rèn)知能力水平較低；在個(gè)性發(fā)展上，缺乏應(yīng)有的積極理想和追求、存在不良性格特征如暴躁、懶惰、依賴；在人際交往方面，存在交往萎縮、不夠理性等問題。
（二）出現(xiàn)以上心理特征的原因
學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的原因：社會(huì)責(zé)任感不強(qiáng)，缺乏使命感和緊迫感；價(jià)值觀念不合理，自我意識(shí)不健全，缺乏自我效能感；對(duì)學(xué)習(xí)的'意義認(rèn)識(shí)不足，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)毅力不強(qiáng)。個(gè)性發(fā)展上存在不良性格特征是由于環(huán)境以及教育因素的影響和自身價(jià)值觀所決定的。人際交往上由于自我保護(hù)意識(shí)較強(qiáng)和成長環(huán)境的影響。
�。ㄈ┰鯓涌茖W(xué)調(diào)適這些心理缺陷
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的自我調(diào)適：制定適合自己的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)；掌握適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法；明確學(xué)習(xí)的目的和意義；培養(yǎng)與保持對(duì)所學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣；了解學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)科體系中的地位和作用。
在個(gè)性發(fā)展方面，應(yīng)樹立科學(xué)的人生觀以及價(jià)值觀，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人的品質(zhì)，在小事上嚴(yán)格要求自己。
在人際交往上，了解和掌握人際交往的原則：平等、誠信、寬容、互利、適度；建立良好的人際交往關(guān)系的途徑和方法；克服社會(huì)知覺中的偏差；塑造良好的個(gè)人形象，增進(jìn)個(gè)人魅；掌握人際交往的技巧；形成良好的交往風(fēng)度。
�。ㄋ模┤绾螒�(yīng)對(duì)心理上存在的問題
首先學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，全面認(rèn)識(shí)自我、客觀評(píng)價(jià)自我，從而取長補(bǔ)短、接納、控制、發(fā)展和完善自我，協(xié)調(diào)自己與他人的交往，處理好個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。
其次應(yīng)該學(xué)會(huì)發(fā)展積極健康的自我體驗(yàn)，以及悅納自我。可以從以下方面來調(diào)整：合理運(yùn)用社會(huì)比較策略；創(chuàng)造機(jī)會(huì)，獲得更多成功的體驗(yàn)；調(diào)整自己的期望值；積極暗示自己。
最關(guān)鍵的是增強(qiáng)自我調(diào)控能力，不斷完善和超越自我。建立科學(xué)正確的理想自我，積極參加社會(huì)實(shí)踐來展示自我，不斷完善自我并超越自我。心理調(diào)適的具體方法有自我激勵(lì)法、注意轉(zhuǎn)移法、適度宣泄法、自我安慰法、合理情緒療法五種。
心理健康自我報(bào)告6
心理咨詢技術(shù)的境界是咨詢師自身的成熟、練達(dá)和在對(duì)人性有著最深刻的認(rèn)識(shí)和把握的基礎(chǔ)之上體現(xiàn)出來的對(duì)人的無限的包容、慈愛和關(guān)懷。這種人格魅力是心理咨詢師終生追求的目標(biāo)，這需要咨詢師不斷促進(jìn)自身的成長，而自身的成長的一個(gè)重要方面就是要不斷地了解、認(rèn)識(shí)和把握自己。在我的成長過程中，我深刻地體會(huì)到：在生命的每一個(gè)階段都認(rèn)真地努力地度過，就是一種對(duì)生命的尊重和責(zé)任。做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用對(duì)別人有用的人是我的人生目標(biāo)。
謹(jǐn)以此文作為我成長為一個(gè)合格的心理咨詢師的一個(gè)重要的歷史記錄吧。
一、自我成長分析
我出生在一個(gè)普通的家庭里，爸爸是一個(gè)理發(fā)工人，媽媽是一個(gè)最樸實(shí)的農(nóng)民，奶奶長年累月臥病在床，我有一個(gè)哥哥，還有兩個(gè)妹妹，一家七口人就僅靠爸爸微薄的工資維持生活，媽媽有非常嚴(yán)重的眼疾，生活自理都有些困難。在我的記憶里，家里最值錢的最有用的就是墻角那排永遠(yuǎn)都裝得滿滿的泡菜壇子，只要我們餓了，就只能從那里面找到填肚子的東西。每到了月末和年末的時(shí)候，叔叔阿姨們總能喜笑顏開地分到工錢和一定數(shù)量的糧食，而媽媽卻總是在他人的嘲笑和同情的神態(tài)里兩手空空地逃回家，可以想像我們一家七口人是怎樣的艱難地度日。在別人眼里我們是一群可憐的苦孩子，也許是人小不太懂事的緣故吧，我們并沒有真正體味到童年的苦澀，因?yàn)槲覀兪窃诎职值奈⑿镩L大的，生活再苦爸爸從來都不抱怨，在工作之余還和我們做指甲游戲，他對(duì)媽媽說得最多的一句話是：你放心，有我在，你們就不會(huì)挨餓的。爸爸白天上班，晚上就打石頭，一般每天就只能睡兩三個(gè)小時(shí)，因?yàn)樯畹钠D辛和過度地操勞，只有三十來歲的爸爸，頭發(fā)全白了，他去給我們開家長會(huì)的時(shí)候老師總認(rèn)為是我們的爺爺呢。就這樣我們兄弟姐妹四人無憂無慮地度過了自己的童年。
爸爸從不抱怨生活的艱辛，總是勇敢地用微笑去面對(duì)生活中的所有困難地樂觀態(tài)度，影響了我的一生。苦澀的童年是我人生的第一本書，它讓我讀懂了堅(jiān)強(qiáng)，明白了責(zé)任，更多重要的是學(xué)會(huì)了用微笑去面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的種種困難。
我6歲半上小學(xué)，因?yàn)榧依锏慕?jīng)濟(jì)條件實(shí)在太差了，根本沒有辦法維持我們學(xué)習(xí)上的正常開支。我們放學(xué)后就去撿炭渣、煤塊或者到河里去撿石頭，寒暑假我和哥哥一起跟媽媽到地里干農(nóng)活，掙一點(diǎn)兒工分，希望能多分一點(diǎn)兒糧食�；旧蠜]有玩耍的時(shí)間，有時(shí)候做作業(yè)會(huì)做得很晚，上課也會(huì)打瞌睡，成績也不太突出，老師擔(dān)心我連初中也考不上，可我并沒有放棄，跟爸爸比起來，這點(diǎn)苦算不了什么的。因?yàn)榘职指嬖V我“只有好好讀書才能改變自己的命運(yùn)”，所以自己覺得讀書是一件最快樂的事情。小學(xué)整整五年時(shí)間，我沒有請(qǐng)過一次病假，也沒有遲到過一次，總是認(rèn)認(rèn)真真地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，做得的就是勤學(xué)多問。功夫不負(fù)有心人，我以優(yōu)異的成績考入了德陽二中。
爸爸的堅(jiān)強(qiáng)和愛心讓我學(xué)會(huì)了微笑和永不放棄，一位普通中學(xué)老師的無怨無悔地奉獻(xiàn)讓我領(lǐng)悟了生命的價(jià)值。上中學(xué)以后，我們學(xué)習(xí)上的各種開支就更大了，爸爸肩上的負(fù)擔(dān)也就更加重了，學(xué)校根據(jù)我家的具體情況為我們減免了很多費(fèi)用，我當(dāng)時(shí)穿的衣服都是班主任王老師送給我的，生病了也是王老師悄悄地帶我去醫(yī)院，學(xué)校成了我的第二個(gè)家，老師就是我的第二個(gè)爸爸媽媽。因?yàn)樽约旱某煽儍?yōu)異，一直想報(bào)考德陽中學(xué)，然后再讀大學(xué)，這就是我的夢想。我相信讀大學(xué)就一定能夠改變我的命運(yùn)。我的想法讓老師非常擔(dān)憂，她希望我能根據(jù)自己的實(shí)際情況報(bào)考四川省孝泉師范學(xué)校，他三番五次地跟我談心，又主動(dòng)地找到我爸爸，告訴我們這樣不僅可以減輕家里的負(fù)擔(dān)，而且畢業(yè)以后工作也很穩(wěn)定，可是我始終不愿意放棄自己的選擇。最后老師把我和爸爸一起請(qǐng)到了他辦公室，他不再對(duì)我說一句話，只是跟爸爸說：“你女兒肯定能考上德陽中學(xué)，但是你們的家庭條件比較具體，最關(guān)鍵的是她自己的學(xué)習(xí)能力有限，很有可能苦讀三年后考不上大學(xué)的;還有根據(jù)她現(xiàn)在的成績要報(bào)考中專也是不太理智的，可以這樣說她肯定是考不上的;只有試試報(bào)考孝泉師范學(xué)校，看看有沒有被錄取的機(jī)會(huì)”我并沒有太認(rèn)真地聽老師在說些什么，可是爸爸的一番話如晴天霹靂瞬間就擊碎了我的大學(xué)夢：“謝謝你!老師!我們一定聽你的!你要聽老師的，就報(bào)考孝泉師范學(xué)校，如果說你一定要考高中，我就不再供你讀書了�！睘榱四芾^續(xù)讀書，我最終不得已地聽從了老師和爸爸的安排。事后證明老師的判斷與指導(dǎo)是十分正確的，我只比孝泉師范學(xué)校的錄取線高了2分，而且是優(yōu)惠政策降分錄取我才幸運(yùn)地跨進(jìn)了四川師范學(xué)校的大門。這是我人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我得感謝我的學(xué)校，感謝我的老師，是所有幫助我關(guān)心我的人給了我的一切。是老師無怨無悔地奉獻(xiàn)給我指明了人生的道路，我一定要用自己的實(shí)際行動(dòng)報(bào)答我的老師的深恩。從那以后，我便立志要做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用對(duì)別人有用的人，幫助那些需要幫助的人。
我的班主任老師很普通，在別人眼里是極為平凡的，可是在我的心里卻是偉大的。因?yàn)樗屓硕昧耍涸谏拿恳粋�(gè)階段都認(rèn)真地努力地度過，就是一種對(duì)生命的尊重和責(zé)任。你的生命就是有價(jià)值的。
進(jìn)入師范學(xué)校以后，國家按月給我們發(fā)放生活費(fèi)，家里的負(fù)擔(dān)有所減輕，我把全部的精力用在了學(xué)習(xí)上，不僅要學(xué)好公共課，更要學(xué)好專業(yè)知識(shí)，因?yàn)槲乙鲆粋�(gè)像王老師那樣的一心一意為學(xué)生著想的好老師，一生都為學(xué)生服務(wù)的優(yōu)秀老師。我和同學(xué)還利用周末去學(xué)校附近的農(nóng)家為小孩和老人服務(wù)，一直堅(jiān)持到畢業(yè)。這段人生經(jīng)歷讓我體會(huì)到了助人的快樂，我第一次明白了這世界上還有許多像我一樣需要幫助的孩子，更讓我懂得了人生的價(jià)值。我的師范生活是快樂的，是充實(shí)的。直到今天，我仍始終如一地堅(jiān)持著幫助我身邊需要幫助的人，助人為樂是我做人的根本宗旨。
我懷著做一名優(yōu)秀老師的夢想走上了工作崗位，時(shí)時(shí)刻刻都用“認(rèn)認(rèn)真真做事、規(guī)規(guī)矩矩做人、踏踏實(shí)實(shí)工作”來嚴(yán)格要求自己，二十多年來一直堅(jiān)守在教學(xué)的第一線，默默無聞地做好自己應(yīng)該做的事，做好自己能做的事，為一切學(xué)生服務(wù)，為學(xué)生的一切服務(wù)就是我工作的境界。學(xué)校離家比較遠(yuǎn)，每天騎自行車早出晚歸，來回大約有30多公里的路程，經(jīng)常把學(xué)生的作業(yè)帶回家批改，自己不覺得辛苦;利用周末進(jìn)行家訪，走家串戶每天步行40多公里，也不覺得辛苦;在工作之余我還參加了成人自考，進(jìn)修漢語言文學(xué)專業(yè)，通常是夜深人靜燈下苦讀，其中的艱辛是常人難以想像的，我仍然不覺得辛苦。在這個(gè)成長歷程中，我遇到的一位同事對(duì)我的影響很大，是他讓我走向成熟，更進(jìn)一步讀懂得了生命的真正含義。他就是鄒克成老師，在我們眼里他是這世界上最倒霉的人，他是一個(gè)未能返城的老知青;大女兒是啞巴，不幸被人拐賣，一直下落不明;兒子為了尋找姐姐與人販子發(fā)生沖突，犯下了過失殺人罪，在監(jiān)獄勞動(dòng)改造;婚姻生活就更加不幸了可是他每天都面帶微笑，走進(jìn)學(xué)校，走到孩子們的身邊，耐心地跟他們上課，快樂地與他們玩耍，課間常常還能欣賞到他的歌聲，學(xué)生如果做錯(cuò)了事情，你看到的是這樣的情境：他總是讓學(xué)生坐著，自己蹲在地上，輕言細(xì)語地給學(xué)生講故事，還不時(shí)地摸摸學(xué)生的頭。當(dāng)學(xué)生要離開辦公室時(shí)，他會(huì)笑著對(duì)學(xué)生說：“呵呵，以后遇到這樣的情況，你要多想想，好不好?不然的話我就要打你的屁股哈�！�。全校的學(xué)生都親切地稱他“鄒爺爺”，我們就叫他“鄒叔”，學(xué)生就是他的小孫子，我們就是他的孩子。能和他在一起工作是一件非常幸福的事情，他用自己坎坷的經(jīng)歷讓我們明白了許多做人的道理，更重要的是他總能找到你的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)你，賞識(shí)你，讓你永遠(yuǎn)都充滿了自信。他把所有的愛給了每一個(gè)學(xué)生，給了他身邊的每一個(gè)人。面對(duì)生活中和，寫小說，更令人敬佩的是從50歲開始練習(xí)寫毛筆字，從不間斷地練習(xí)了10年，村里以及學(xué)校的標(biāo)語都是他寫的。他經(jīng)常對(duì)我們說：寫一寫，練一練，所有不開心的事情都沒有了。他一個(gè)最普通的老師，用最樸實(shí)無華的行動(dòng)證明了自己存在的價(jià)值，詮釋了生命的意義。正是這樣一個(gè)普通的老師讓我理解了優(yōu)秀老師的真正含義：熱愛學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生、尊重學(xué)生、關(guān)心學(xué)生。在我從教的二十多年的生涯里，我一直用這樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，雖然日子是平淡了一些，清苦了一些，但是自己的生活是有意義的，是快樂的。
在我的成長經(jīng)歷中，我的爸爸、老師以及同事的一言一行影響了我，是他們的精神養(yǎng)育了我，讓我健康地成長，并懂得了許多做人的道理。我雖然很普通，但是我很堅(jiān)強(qiáng)，有自信，能勇敢的面帶微笑地去面對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作中的種種困難和挫折，是一個(gè)決不輕言放棄的人。我要用自己的實(shí)際行動(dòng)去履行自己對(duì)生命的尊重和責(zé)任。讓普通的生命更有價(jià)值。
二、職業(yè)行為分析
(一)成為心理咨詢師是我的人生理想和職業(yè)要求
通過對(duì)自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項(xiàng)送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。
曾有人問我為什么要做一名心理咨詢師?回答是興趣、期待和理智的職業(yè)思考。從自己所從事的職業(yè)看，教師是一個(gè)與人打交道的職業(yè)，煩惱會(huì)困繞著每一個(gè)學(xué)生，而教書育人兩張皮，作為一名合格的班主任不僅要教好書，更要育好人。從教十幾年，與學(xué)生朝夕相處，送走了一屆又一屆的學(xué)生，目睹了學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化，現(xiàn)在的學(xué)生承受的心理壓力太大了，心理問題太多了：成長的痛苦、學(xué)業(yè)的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。面對(duì)那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味。多年的教育教學(xué)生涯，使我對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了特殊的感情，我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長。
要成為一名合格的心理咨詢師首先需要讓自己有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。因?yàn)樾睦碜稍児ぷ鞯母灸康脑谟趲椭笾邷p輕由于內(nèi)心世界的矛盾沖突所帶來的情緒和行為困擾，并幫助他們在自我認(rèn)識(shí)和自我改善中達(dá)到心理的健全與成熟。如果咨詢師自己內(nèi)心存在認(rèn)知的盲點(diǎn)和未處理的矛盾沖突及情緒障礙，那么他(她)將不能很好地去幫助求助者澄清認(rèn)識(shí)中的扭曲點(diǎn)，化解其內(nèi)心的沖突與矛盾，并且可能在咨詢中不自覺地將自己的不良情緒投射給求助者。只有自己的內(nèi)心是健康的，給別人做咨詢才是自信的。我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)中通過自我反省、自我分析，或在上級(jí)心理咨詢師的幫助下，進(jìn)一步認(rèn)清自我，清理自己的癥結(jié)，完善自己的人格，為今后的`咨詢工作打下良好的個(gè)人品質(zhì)基礎(chǔ)。
要成為一個(gè)心理咨詢師，還需要有豐富的心理學(xué)知識(shí)、良好的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規(guī)知識(shí)。我具有良好的人格條件，有較好的溝通能力，有一定的心理學(xué)知識(shí)和助人技巧，并且能有意識(shí)的不斷地認(rèn)識(shí)自己、充實(shí)自己、剖析自己、提高自己，所以我具備一名出色心理咨詢師的基本條件。同時(shí)我也清醒底意識(shí)到，目前我的心理咨詢知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也比較少。要成為優(yōu)秀咨詢師需要與世界前沿相關(guān)專業(yè)學(xué)術(shù)水平接軌，要多看、多學(xué)、多聽、多思考、多總結(jié)，更重要的是多實(shí)踐，不斷創(chuàng)新。首先，我要改變目前心理學(xué)知識(shí)欠缺的狀況，我將用一段時(shí)間廣泛閱讀心理學(xué)的書籍，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和鍛煉心理咨詢技能，增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)咨詢工作需要。其次，我要改變原有職業(yè)特點(diǎn)的溝通方式和內(nèi)容。十多年的教師生涯讓我與人溝通是出現(xiàn)說話說上句的職業(yè)毛病，我必須摒棄溝通過程中原有的缺點(diǎn)，形成符合心理咨詢工作要求的談話風(fēng)格。最后，我要改變固有的身份特點(diǎn)。以前也經(jīng)常傾聽學(xué)生的心里難題，為學(xué)生排解憂傷，但那時(shí)的身份是作為教師解決難題，而心理咨詢師面對(duì)的是求助者，任務(wù)是甄別出心理正常及有精神疾病的人，作為工作對(duì)象，幫助解決心理問題，進(jìn)行心理治療，因此我必須徹底轉(zhuǎn)變身份，出色做好心理咨詢師的角色扮演。
成為一個(gè)心理咨詢師不但要在知識(shí)和技能上有足夠的儲(chǔ)備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長的理念，在現(xiàn)實(shí)生活中不斷增長能力以超越自己的局限。我有一套緩解或釋放心理壓力的方法，我會(huì)在心理壓力出現(xiàn)時(shí)采取措施，不會(huì)臨近崩潰狀態(tài)，我堅(jiān)持每天早晨步行半小時(shí)的鍛煉，每天與學(xué)生一起做操、運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持瑜伽訓(xùn)練，我會(huì)在運(yùn)動(dòng)中宣泄不良情緒，消耗能量以保證良好的睡眠和休息;我會(huì)用看書、聽音樂、上網(wǎng)寫博客的方式排解不良情緒。保持一顆平和的心態(tài)，學(xué)會(huì)寬容自己，學(xué)會(huì)適時(shí)放手，學(xué)會(huì)適時(shí)的退一步。因?yàn)槲蚁嘈胖灰钪陀邢Ｍ魈焯栆欢〞?huì)升起，新的一天有新的希望。
幾個(gè)月來，我有針對(duì)性地、深入系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)，心理咨詢所需要的各種理論知識(shí)、操作技能，同時(shí)也感受著自己深埋于內(nèi)心的傷痛與淚水;目睹著這份傷痛與淚水如何慢慢轉(zhuǎn)化為勇氣、力量與行動(dòng)。我自己的內(nèi)心也在這段日子里發(fā)生著空前的變化。因此，我愛上了這一職業(yè)，并陷入其中而樂此不疲，因?yàn)樵趲椭鷦e人解決問題的同時(shí)也是自我審視的一個(gè)過程�！爸俗灾�，完善自我”。我發(fā)現(xiàn)在助人的同時(shí)，自己的收獲是變得充實(shí)和快樂，有幸福感�；剡^頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦其時(shí)是一種資源，是一筆財(cái)富，它能夠讓我體會(huì)生活中那些善良、真誠的價(jià)值�，F(xiàn)在，通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，生命最初十幾年里的自卑與苦悶開始化解，逐漸地，我對(duì)父母、對(duì)他人、對(duì)事、對(duì)生活的感受和體驗(yàn)發(fā)生了方向性的改變，我終于發(fā)現(xiàn)，生命是如此的快樂、如此的豐富、如此的讓我珍惜!通過對(duì)自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項(xiàng)送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。當(dāng)我能夠用心理學(xué)的知識(shí)、心理咨詢的技能促動(dòng)他人也發(fā)生這種改變的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己真的很愿意以這種方式來實(shí)現(xiàn)自己的生命的價(jià)值和意義。
(二)成為心理咨詢師的優(yōu)勢和不足
優(yōu)勢：
1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業(yè)，這種骨子里的東西能堅(jiān)定了我從事心理咨詢事業(yè)的信念。
2、對(duì)于從事學(xué)生心理咨詢來說，我的成長經(jīng)歷是我開展心理咨詢工作的一筆財(cái)富，通過對(duì)我學(xué)生時(shí)代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
3、我穩(wěn)定的人格特征及世界觀、人生觀、價(jià)值觀可以成為學(xué)生的榜樣。
4、二十多年的班主任工作經(jīng)驗(yàn)，為我將來從事心理咨詢工作打下了良好的基礎(chǔ)。不足：
隨著學(xué)校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理咨詢實(shí)踐，使我越發(fā)認(rèn)識(shí)到了自身的不足。
1、理論知識(shí)和專業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷，在一些心理問題上還不能幫助給求助者。
2、由于我這個(gè)人過于追求完美和嫉惡如仇的性情，對(duì)于一些求助者容易產(chǎn)生排斥和厭惡的現(xiàn)象，不能做到無條件地尊重與接納。
3、從事心理咨詢師職業(yè)的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗(yàn)量表及相關(guān)軟件。
(三)努力方向
1、不斷提高理論知識(shí)和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點(diǎn)，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴(yán)格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態(tài)度，無條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢過程中的挫折。在出現(xiàn)問題需要幫助的時(shí)候，能夠積極爭取上級(jí)心理咨詢師的督導(dǎo)和同事們的支持，以積極嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對(duì)待求助者。
2、由于我的職業(yè)特點(diǎn)和個(gè)人能力，我較為擅長學(xué)生的一般心理問題的咨詢，幫助家長和來訪者建立良好的行為模式，逐漸促進(jìn)其心理的健康與發(fā)展。在今后的職業(yè)歷程中，我要在這個(gè)領(lǐng)域深層次地發(fā)掘下去，讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨(dú)到之處，從而為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，為自己的人生增添色彩。
我期待、我努力、我樂在其中，我珍惜所體驗(yàn)到的幸福和快樂,也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤內(nèi)容豐富的菜肴,而我的職業(yè)就是這道菜肴里的主料,用心體味,所有的相遇都將成為生的喜悅——真誠感謝我在生命路途上遇到的每一個(gè)人，有你們的支持，我的生命也才會(huì)有意義。
心理健康自我報(bào)告7
成長是人都必須經(jīng)歷的，回顧自己的成長足跡，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著。二十年來，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜，享受比賽勝利的喜悅，握拳對(duì)失敗的不氣餒·接下來，生活仍要繼續(xù)，我將繼續(xù)成長，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂！
一、自我成長分析
我來自一個(gè)較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時(shí)候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔(dān)心未來的路會(huì)坎坷，會(huì)遭遇許多的挫折。春天，放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽；夏天，拽上個(gè)游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃；秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛；冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時(shí)的我，無比想回到那個(gè)年紀(jì)！
在長大些，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著ABCD，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學(xué)開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉�(gè)伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時(shí)，睡覺休息的時(shí)間漸漸壓縮，上課的時(shí)間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯！
尤其是在高三這年，最令人記憶猶新！兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個(gè)人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時(shí)，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了！勝不驕，敗不餒，考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的，考的`不好也不會(huì)失落灰心，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因?yàn)�，在任何地方還需靠自己，即使在大學(xué)，不努力，過墮落人生也不會(huì)有好的出路，不能抵達(dá)成功彼岸。相反，在我考取的大學(xué)之中，我能奮進(jìn)，不頹廢，不斷充實(shí)自己，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的果實(shí)。
一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn)，期待是我即將再此度過四年，擔(dān)心是生怕對(duì)著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實(shí)，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”，在班級(jí)里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標(biāo)！
二、自我性格分析
說起我的性格，我的長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣，不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個(gè)樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對(duì)朋友會(huì)為她著想，面對(duì)挫折不氣餒不放棄，面對(duì)些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。
從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時(shí)光。
再來說說的我的不足吧。通過一路走來，我對(duì)自己也進(jìn)行了一些總結(jié)，覺得在一些地方，我還有待改進(jìn)。比如，自己的膽量。因?yàn)樽叱隽俗约核舻某鞘�，走出了浙江省，我如今生活的一切都需要自己著手進(jìn)行，需要通過自己的努力達(dá)取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭取的機(jī)會(huì)。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置，待到時(shí)間緊迫時(shí)，又臨時(shí)抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標(biāo)
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之？
過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己，讓自己再明確自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活！加油！
心理健康自我報(bào)告8
通過半個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對(duì)本人自我進(jìn)行的分析。
一、自我分析
�。ㄒ唬┡d趣
我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型。精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險(xiǎn)、支配欲強(qiáng)；通常具有領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠影響、說服他人共同達(dá)到組織或個(gè)人的目標(biāo)；為人務(wù)實(shí)，通常追求權(quán)力、財(cái)富和地位，習(xí)慣以利益得失，權(quán)利、地位、金錢等來衡量做事的價(jià)值，做事有較強(qiáng)的目的性。
（二）性格
16PF報(bào)告顯示，在樂群性，聰慧性等方面表現(xiàn)得比較突出，在情感性，憂郁性，獨(dú)立性等方面表現(xiàn)為低分，其他的均比較正常。在MBTI測評(píng)報(bào)告中顯示人格類型為ESTJ（外向感覺思考判斷）。
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。您不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。
能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會(huì)固執(zhí)己見。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過分沖動(dòng)，自我約束力比較差。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事您都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。
像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。非�？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過分可能會(huì)冷漠無情。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會(huì)過于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”。樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。
有時(shí)可能過于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過于保守，也不過于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng)，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來維持自信，對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
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職業(yè)能力測評(píng)只有兩項(xiàng)，即交往能力測評(píng)和創(chuàng)造力測評(píng)。我的人際交往能力很強(qiáng)，但創(chuàng)造性一般。
�。ㄋ模﹥r(jià)值觀
職業(yè)價(jià)值觀測評(píng)顯示，我的職業(yè)價(jià)值觀傾向?yàn)閹椭暙I(xiàn)，團(tuán)隊(duì)融洽型。
幫助貢獻(xiàn)型的人認(rèn)可的核心價(jià)值是自己的工作和知識(shí)能對(duì)他人和社會(huì)有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，通過新的產(chǎn)品來消除、緩解疾病等。這種類型的人富于同情心，關(guān)心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂。他們總是為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對(duì)社會(huì)是有幫助的，他人會(huì)因?yàn)樽约旱男袨槎芑蓊H多。醫(yī)生、教師、警察等社會(huì)型工作很適合該類型的人。
團(tuán)隊(duì)融洽型的人希望工作以團(tuán)隊(duì)合作的方式進(jìn)行，大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有融洽的人際關(guān)系，相處在一起感到愉快、自然，認(rèn)為這就是很有價(jià)值的事，是一種極大的滿足。該類型的人重視工作中人與人之間的關(guān)系，希望能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是該類型的人所追求的，他們認(rèn)為友好、輕松、團(tuán)結(jié)的集體能讓他們更好的工作�？蒲腥藛T、技術(shù)人員、培訓(xùn)師等需要良好團(tuán)隊(duì)合作的工作比較適合該類型的人。
�。ㄎ澹┞殬I(yè)理想
職業(yè)類型：研科學(xué)工作者。具體崗位：科研員（研究員）。地域不限，各科研機(jī)構(gòu)和各級(jí)高校，甚至各大企業(yè)都可以。環(huán)境優(yōu)，待遇較好，但需要付出較多努力�；锇閯t基本都在一起研究，就業(yè)前景廣闊，屬于熱門。
�。┳陨淼膬�(yōu)勢和不足
1、自身的優(yōu)勢
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，可以給他人提供服務(wù)或幫助。適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作。要求細(xì)致、精確，能夠發(fā)揮你出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓你集中精力，關(guān)注一件事情或一個(gè)人，而不是平行開展多項(xiàng)工作。通過工作，你能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的'工作流程和規(guī)范開展工作，不要在事先沒有準(zhǔn)備的情況下把你的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。不喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用，擁有對(duì)細(xì)節(jié)很強(qiáng)的記憶力，諸如聲音的音色或面部表情。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定，維護(hù)傳統(tǒng)。工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任，你依據(jù)明晰的評(píng)估和收集的信息來做決定，充分發(fā)揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。
2、自身的不足
你有高度的責(zé)任心，會(huì)陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情你都會(huì)從頭做到尾，這總是讓你過度勞累，壓力很大時(shí)，你會(huì)過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。由于你的現(xiàn)實(shí)、細(xì)致，有時(shí)容易忽略事情的全局和發(fā)展變化趨勢，難以預(yù)見存在的可能性。建議你周到考慮解決問題的不同方法和可能性，需要增強(qiáng)對(duì)遠(yuǎn)景的關(guān)注。
二、完善自我的方案
（一）針對(duì)分析所提出的適應(yīng)性對(duì)策
往往不喜歡那些需要精耕細(xì)作的常規(guī)性的日常工作，以及長期智力勞動(dòng)和復(fù)雜思維的工作；富于冒險(xiǎn)、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險(xiǎn)和承擔(dān)責(zé)任的工作；適合可以展示自己的經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作；適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢；此外，應(yīng)盡量避免過于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。
�。ǘ┽槍�(duì)自身不足所提出的解決辦法
在職業(yè)發(fā)展過程中，這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢；此外，應(yīng)盡量避免過于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。直接地表達(dá)自己，說出你現(xiàn)在的感受。不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏、放松自己、適當(dāng)松弛一下繃緊的弦。做長遠(yuǎn)思考，加強(qiáng)對(duì)全局和可能性的關(guān)注，避免陷入具體事物，而將方向忽略。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
�。ㄈ┤绾螜z驗(yàn)效果與目標(biāo)修正
每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
三、結(jié)束語
這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧！其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)！
心理健康自我報(bào)告9
一、自我分析
1、自身優(yōu)勢
2、自身缺陷
3、人生觀人生觀屬于思想意識(shí)的范疇，它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機(jī)、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中，處于主導(dǎo)的地位，對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識(shí)大體、顧大局、克己奉公，不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較，不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠?yàn)槌绺叩睦硐�，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻(xiàn)自己存在的價(jià)值，與大眾共享幸福之樂。
第一，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上，要培養(yǎng)自己對(duì)他人和對(duì)集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng);對(duì)自己嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑;對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真。
第二，在理智上，有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力。
第三，在情緒上，學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達(dá)的心境，使自己情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。第四，在意志上，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔，積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。
三、環(huán)境分析
1、內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團(tuán)結(jié)合作;具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心;生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立，自理能力強(qiáng);做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé)，能很好地完成工作，能吃苦耐勞......
弱勢因素：不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對(duì)于專業(yè)知識(shí)了解過少......
2、外部環(huán)境因素
四、能力提升
1、現(xiàn)階段自我要求
2、職業(yè)目標(biāo)
具體實(shí)施：在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識(shí)，盡最大限度完善自己，爭取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)(具體如果要考證等具體更了解后再作打算)。3、評(píng)估調(diào)整
自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo)，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的.職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動(dòng)，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基由于我是多血質(zhì)的人，所以不像其他女生那么乖巧聽話。因此在農(nóng)村我經(jīng)常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹、爬山，在水中玩耍，或偷摘?jiǎng)e人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個(gè)階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個(gè)階段是最單純、最無憂的了，就算天塌下來，我都不用去理會(huì)。
來到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。
在大學(xué)里，我還深深地體會(huì)到合作、自主的重要性。在這個(gè)小社會(huì)，活動(dòng)以及我們的學(xué)習(xí)都離不開合作，所以要處理好人際關(guān)系也是至關(guān)重要的。但最好能達(dá)到“我好，你也好”的雙贏的狀態(tài)，這是一種快樂又良性互動(dòng)的人際交往的關(guān)系。
每個(gè)人都有屬于自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛過，現(xiàn)在的我認(rèn)為那只是親密與激情的浪漫的愛，并不是完美的愛。那時(shí)的我，算是隨著潮流吧。所以現(xiàn)在想來當(dāng)時(shí)那種失戀的情緒，還真有點(diǎn)悲觀呢。現(xiàn)在總算清楚了什么叫理論上的“愛情”了。但理論歸理論的認(rèn)識(shí)，誰知道以后呢。
心理健康自我報(bào)告10
高中的學(xué)習(xí)十分充實(shí)，轉(zhuǎn)眼之間三年的時(shí)間就已經(jīng)過去，在這方面我也一直感覺非常好，這也讓我對(duì)自己是非常的有信心的，作為一名高三學(xué)生，我也一直能夠體會(huì)到自己的不足，在這個(gè)過程當(dāng)中，我確實(shí)還是讓我覺得很有進(jìn)步，這幾年的時(shí)間我也做到了一名高三學(xué)生應(yīng)該有的態(tài)度的，我也應(yīng)該要對(duì)自己有客觀的評(píng)價(jià)。
當(dāng)然我也是對(duì)自己各方面有著非�？陀^的評(píng)價(jià)，高三階段我更加是能夠體會(huì)到這一點(diǎn)，這讓我也認(rèn)為自己各個(gè)方面能夠有比較客觀的看待，畢業(yè)之際還是有著很大的進(jìn)步，在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我虛心的學(xué)習(xí)，和周圍的同學(xué)虛心的學(xué)習(xí)，我一直認(rèn)為自己各個(gè)方面是有著非常大的提高，每天認(rèn)真的搞好學(xué)習(xí)，這讓我覺得很不錯(cuò)，在班上的成績我也一直都是靠前的，但是我并不覺得自己有多么的優(yōu)秀，反而我覺得正是因?yàn)檫@樣我才應(yīng)該要做的更好一點(diǎn)，這也是作為一名高中生應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)有的態(tài)度，同時(shí)我也擔(dān)任班上的學(xué)習(xí)委員，那么在學(xué)習(xí)上我就更加應(yīng)該要做好表率，所以我是做的比較認(rèn)真的。
生活當(dāng)中，我更加是覺得非常的充實(shí)，我確實(shí)是感受到了自己的成長，高三的學(xué)習(xí)時(shí)間讓我明白了自己性格方面是需要調(diào)整的，同時(shí)我也在不斷的。改正自己，現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)了，但我還是覺得很有必要，我認(rèn)為我需要有更多的提高，當(dāng)然這樣是我以后需要落實(shí)好的，高三的學(xué)習(xí)時(shí)間，我不斷的吸取經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在回想起來的時(shí)候更加是如此，我習(xí)時(shí)注重對(duì)自己的'鍛煉，運(yùn)動(dòng)是少不了的，我也是感覺非常有這么多的成長，時(shí)間方面我也一直認(rèn)為自身的成長是應(yīng)該要習(xí)緩的，這也是畢業(yè)之際，我對(duì)自己各方面的體驗(yàn)。
除了這些之外，我也一直在提高自己的實(shí)踐能力，習(xí)時(shí)積極的參加學(xué)校組織的實(shí)踐活動(dòng)，我認(rèn)為作為一名學(xué)生，要做的不僅僅是學(xué)習(xí)，還應(yīng)該要有一定的實(shí)踐經(jīng)歷，學(xué)習(xí)是首要的，但是造就一個(gè)好的人格，積極參加學(xué)校的實(shí)踐是不可少的，我現(xiàn)在對(duì)此也是深有體會(huì)，以后步入社會(huì)之后自己也才能夠更加的有信心的，這是我應(yīng)該對(duì)自己要有的態(tài)度，感激這幾個(gè)月來的進(jìn)步，特別是在這方面，我還是深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)，并且在這方面我也一直是深有體會(huì)的，感激這幾年的學(xué)習(xí)，十分的充實(shí)，讓我覺得也很有動(dòng)力的。
心理健康自我報(bào)告11
回顧三十九年的成長歷程，生于農(nóng)村的我是比較堅(jiān)強(qiáng)。由于父母總是忙于農(nóng)田耕作，童年的我就學(xué)會(huì)了自己照顧自己。上中學(xué)時(shí)，自身?xiàng)l件和家庭條件與別人的差異，曾經(jīng)讓我產(chǎn)生過一些自卑的負(fù)面情緒，另一方面也使我變得更加勤奮。到了參加工作的年齡，我成為了一名小學(xué)教師。在二十年的教師期間，我學(xué)會(huì)了與孩子們溝通，培養(yǎng)了自己的責(zé)任心和耐心，這些性格在我做母親后更懂得其重要。現(xiàn)在對(duì)我來說最大的成就感在于家人對(duì)我工作的支持，學(xué)生對(duì)我工作的肯定。如今通過參加心理健康教師培訓(xùn)，我深切地感受到心理健康的重要性，感受到學(xué)生們對(duì)正確心理指導(dǎo)的急切需求，學(xué)校及社會(huì)開展心理健康
教育的必要性。因此，我在每一節(jié)課堂中都得到了一定的收獲。
一、成長中的我
我生長在農(nóng)村，那里雖然有著城市所看不到的山清水秀，但是個(gè)比較貧窮落后的地方。因?yàn)楦改赋Ｄ昝τ谵r(nóng)耕，所以我不得不學(xué)會(huì)自己照顧自己。在農(nóng)村上小學(xué)的時(shí)候大多數(shù)同學(xué)的家境相差不遠(yuǎn)，因?yàn)槲业某煽兿鄬?duì)優(yōu)秀，所以我會(huì)有一種優(yōu)越感。在到去鎮(zhèn)里上初中的時(shí)候這種優(yōu)越感就被打破，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)這里的人相對(duì)富有，而我優(yōu)秀的成績到此也只是普通罷了。這些差異使我感到不安，漸漸的我產(chǎn)生了自卑。轉(zhuǎn)折點(diǎn)出現(xiàn)在我的班主任上，在一堂班會(huì)課上，班主任坦然地說道自己是從偏僻的農(nóng)村來的，我很驚訝，在我眼里氣度不凡的班主任居然是農(nóng)村人。接著她把她如何自命不凡，勤奮學(xué)習(xí)到走進(jìn)城市，當(dāng)上老師的經(jīng)歷先大家娓娓道來。這堂班會(huì)課是令我如此難忘，以至至今難以忘懷。因?yàn)槲颐靼琢艘氤晒�，必須付出巨大的努力�?/p>
二、工作中的我自從參與教師工作，我時(shí)時(shí)刻刻都在與孩子們打交道。
在有些孩子身上我看到了當(dāng)年的我，因此我知道我要像我初中的班主任一樣正確引導(dǎo)孩子們。于是我也把我的經(jīng)歷告訴了孩子們，我想他們的心情應(yīng)該會(huì)與當(dāng)年的我差不多，從驚訝到疑惑最后倍受激勵(lì)。每屆學(xué)生聽完我的故事后都會(huì)有所反應(yīng)，有的在放學(xué)后找我聊天，有的寫信給我……并不是一直是都波瀾不驚的，班上也是會(huì)有上課睡覺，不交作業(yè)，與同學(xué)們發(fā)生爭執(zhí)，頂撞老師的孩子。因此我是十分痛心的，每次一一教育完后仍然是有知錯(cuò)不改的學(xué)生，有時(shí)我會(huì)反思是否自己教育不得當(dāng)，但是我一直都會(huì)盡自己最大的努力去幫助他們。感謝學(xué)校給了我一次進(jìn)行心理教育健康培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。當(dāng)我聆聽了老師們的講座后，我內(nèi)心對(duì)這一領(lǐng)域的求知欲越來越強(qiáng)。我更加認(rèn)識(shí)到當(dāng)前心理健康教育的重要以及緊迫，我也收獲了許多心理健康教育的理論知識(shí)和一些基本的咨詢方法。同時(shí)我也是深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康教育是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)，并須兩者兼?zhèn)洳拍鼙M善盡美。相信往后我的工作會(huì)更加有利于學(xué)生的成長，也更有利于自身作為教師的發(fā)展，提高自己對(duì)學(xué)生的管理能力，從而提高心理健康教育工作的實(shí)效性。
三、從一名教師到擔(dān)任心理健康教育教師
在接到通知要我做一位心理健康教育教師時(shí)，我是迷惑，緊張與不情愿的，因?yàn)槲也痪邆湫睦斫】到逃處煹膶I(yè)知識(shí)，并且多年來我都是任教英語的，任班主任的經(jīng)驗(yàn)少。但是在自我一番心理斗爭后，我欣然接受了，我對(duì)自己說這是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)。于是我開始對(duì)這一領(lǐng)域的學(xué)問進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過書籍與網(wǎng)絡(luò)，還有與其他學(xué)校專業(yè)的心理健康教育教師進(jìn)行溝通使我基本學(xué)會(huì)如何擔(dān)任。
剛開始時(shí)，一些其他班我不認(rèn)識(shí)的孩子來咨詢時(shí)，我是很緊張的，因?yàn)槲矣X得我并不了解面前這位學(xué)生的性格特點(diǎn)，我不知道怎么辦。后來，我回到家與我的女兒與侄女進(jìn)行了一場對(duì)話，因?yàn)槲蚁胍嗟亓私獾讲煌挲g階段的孩子們看待同一件事有什么不同。
很感謝他們的幫助，我對(duì)學(xué)生們的心理有了進(jìn)一步的了解。這的確是一項(xiàng)很有難度的工作，沒有固定的'教材，沒有固定的課時(shí)，不是每一個(gè)需要幫助的學(xué)生在老師的鼓動(dòng)下都會(huì)來，并且心理輔導(dǎo)的效果比較難鑒定。此外，對(duì)我自身要求也是挺高的，要有心理學(xué)理論基礎(chǔ)，良好的溝通能力，以及分析、判斷、綜合、概括等思維能力，乃至個(gè)性品質(zhì)。對(duì)我而言，心理輔導(dǎo)是個(gè)全新的領(lǐng)略，我需要從零開始，并且不斷學(xué)習(xí)。
在我擔(dān)任心理健康教育教師后，我的觀念是有所改變的。人非圣賢孰能無過的道理我更加認(rèn)可。孩子們在成長道路上不免得會(huì)磕磕碰碰，比起不斷的指責(zé)他們更需要的是正確的指導(dǎo)與提醒。當(dāng)代的學(xué)生面臨很多難題，比如他們需要提高自我管理能力，自覺抵制不良誘惑像看電視玩電腦游戲等；他們需要面對(duì)許多壓力像小升初，初升高，高升大等；他們需要更多精神指導(dǎo)如避免有拜金主義，不攀比消費(fèi)，學(xué)會(huì)分享與為人處事；他們需要更多陪伴，更多鍛煉……因此我更加覺得我的責(zé)任重大，更堅(jiān)定了我成為一名心理咨詢師的信念，我為自己能有這樣一個(gè)富有生命力的職業(yè)而感到慶幸。這份工作使我對(duì)生活有新發(fā)現(xiàn)、新體驗(yàn)，極大地鍛煉了我的意志，拓寬了我的忍耐極限，激發(fā)了我的熱情和靈感，幫助到更加多的學(xué)生。然而，令我最感沮喪的是對(duì)于有的學(xué)生，我感學(xué)識(shí)淺薄，方法有限，愛莫能助。我是多么希望自己能有春風(fēng)化雨的本事，讓每一位學(xué)生的心靈都受到正確指導(dǎo)與幫助，都能健康地成長。
四、接受培訓(xùn)
接到培訓(xùn)通知的時(shí)候我是十分開心的，在學(xué)校的支持下能夠有一個(gè)這么優(yōu)秀的平臺(tái)讓我進(jìn)行學(xué)校，不斷完善自己，我覺得非常幸運(yùn)。進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)是一個(gè)非常棒的機(jī)會(huì)，在那里我認(rèn)識(shí)到其他學(xué)校的心理健康教育老師，與其交朋友與交流相關(guān)知識(shí)。每一位老師都有他的優(yōu)點(diǎn)，都有值得學(xué)習(xí)的優(yōu)秀品質(zhì)及科學(xué)的生活、工作的方式方法。我會(huì)取人之長，補(bǔ)己之短。培訓(xùn)老師十分高修養(yǎng)，通過各種各樣豐富精彩的活動(dòng)表述一些抽象的道理，更加淺顯易懂，深入人心。也給我們普及在心理健康教育領(lǐng)域里的理論知識(shí)和解決方法，滿足了我的求知欲望，豐富了我的知識(shí)閱歷。
通過這次學(xué)習(xí)，我學(xué)到了不少的專業(yè)名詞，相信在以后的報(bào)告中我可以用更加專業(yè)的規(guī)范的術(shù)語去進(jìn)行匯報(bào)，也將我的個(gè)人修養(yǎng)提高了。同時(shí)，我希望借鑒這次培訓(xùn)中的游戲，回去給那些接受心理健康教育的學(xué)生們更加生動(dòng)有趣的幫助與指導(dǎo)。在個(gè)人性格品質(zhì)方面，我提高了對(duì)心理健康教育的興趣，更加明白關(guān)愛，寬容，堅(jiān)強(qiáng)的重要性，增強(qiáng)心理測驗(yàn)、診斷、咨詢等等的這能力。今后，我會(huì)更加完善自己的個(gè)性，努力學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，多多閱讀心理健康方面的書籍，爭取做一名合格的心育教師。相信，有了更加系統(tǒng)的
心理知識(shí)和科學(xué)的方法去幫助學(xué)生，他們就一定可以成為心理健康的個(gè)體。總結(jié)：回顧二十多年的成長歷程，有過歡樂幸福時(shí)光，有過失敗，也享受過成功，承受過自卑，也使我學(xué)會(huì)了關(guān)愛、感恩，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。工作后作為一名教師幫助學(xué)生們解決心理問題，深切地感受到心理健康的重要性，感受到學(xué)校社會(huì)對(duì)合格心理咨詢師的急切需求。感謝這次培訓(xùn)，我受益匪淺。
心理健康自我報(bào)告12
近來，個(gè)別高校連續(xù)發(fā)生了多起學(xué)生自殺事件，引起全社會(huì)廣泛關(guān)注。為全面了解大學(xué)生目前的身心健康狀況，促進(jìn)學(xué)校重視學(xué)生心理健康教育，推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)建設(shè)，省省情調(diào)查研究中心對(duì)全省部分本科院校的在校大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，從學(xué)生自我評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)環(huán)境、就業(yè)壓力、感情問題、人際關(guān)系、家庭狀況等方面全面審視大學(xué)生目前的心理健康狀況。
調(diào)查顯示，大學(xué)生存在一定的心理健康隱患，形勢不容樂觀，而大部分學(xué)校的心理健康教育機(jī)制落后，工作乏力。
一、大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)狀況
1、從總體上來看，大學(xué)生對(duì)自己并不太自信。
在對(duì)大學(xué)生你是否覺得自信的調(diào)查中，有47%的人選擇了非常自信和自信，而53%的人選擇了有時(shí)不太自信，不自信甚至自卑。女生的不自信比例明顯高于男生，女性的心理普遍脆弱、敏感，致使不自信的因素相對(duì)男性更多一些，若不加以疏導(dǎo)和防范，出現(xiàn)意外的幾率會(huì)更高。對(duì)你是否認(rèn)為自己是一個(gè)有價(jià)值的人的調(diào)查結(jié)果顯示，67.1%的學(xué)生認(rèn)為自己與他人不相上下。這其實(shí)也是一種不太自信的表現(xiàn)。
2、大學(xué)生最想改變的是知識(shí)。
3、大學(xué)生心態(tài)不輕松。
在你覺得目前壓力大嗎的選項(xiàng)中，選擇大和快要崩潰的占有39.4%，同樣女生的比例高于男生。其中大四學(xué)生和研究生選擇這兩項(xiàng)的比例明顯高于低年級(jí)的學(xué)生。在上學(xué)后遇到的最大挫折調(diào)查中，學(xué)習(xí)成績不理想和就業(yè)競爭太激烈選擇率最高，道出了大學(xué)生不輕松的兩個(gè)主要原因。
4、大學(xué)生對(duì)物質(zhì)條件基本滿意。
5、部分大學(xué)生情緒低落
在你認(rèn)為自己常處在哪種情緒中的調(diào)查中，26.3%的人選擇了郁悶、無聊、煩躁；而對(duì)你的日常生活方式評(píng)價(jià)的調(diào)查中，65.9%的人選擇了很一般和枯燥。
二、大學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境狀況
1、大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重
2、大學(xué)生的作弊明顯減少
在你考試作弊嗎調(diào)查中，只有1.3%的人選擇經(jīng)常作弊，17.9%的人選擇偶爾作弊或公共課作弊，從不作弊的人達(dá)69.5%。
3、大學(xué)生的業(yè)余時(shí)間多選擇上網(wǎng)或打游戲
你在業(yè)余時(shí)間主要做什么的調(diào)查顯示，38.3%的人選擇了上網(wǎng)或打游戲。上網(wǎng)已經(jīng)成為了多數(shù)學(xué)生課余生活的最愛，但過于沉迷網(wǎng)絡(luò)、容易產(chǎn)生很多心理疾病。在實(shí)地調(diào)查中，大部分上網(wǎng)的男同學(xué)都是在打游戲，其中不乏暴力、血腥、色情的，上網(wǎng)聊天也是大學(xué)生發(fā)泄情緒的主要方式，正確引導(dǎo)學(xué)生對(duì)待網(wǎng)絡(luò)、利用網(wǎng)絡(luò)是學(xué)校面臨的一個(gè)重大課題。
三、大學(xué)生的愛情觀
1、大學(xué)生對(duì)愛情信心不足
通過你如何看待大學(xué)生戀愛動(dòng)機(jī)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，53.9%的同學(xué)認(rèn)為戀愛的主要目的是滿足心理和生理需要、打發(fā)無聊的時(shí)光和隨大流，不落伍，只有46.1%的人是因?yàn)榍榈缴钐幎x擇人生伴侶。在你對(duì)校園愛情的未來怎么看的選擇中，有31.1%的人把票投給了無疾而終和社會(huì)太現(xiàn)實(shí)，畢業(yè)各自飛，其中高年級(jí)的學(xué)生投這一項(xiàng)的比例高出低年級(jí)很多。有超過47%的人認(rèn)為只要雙方努力，將來會(huì)在一起。
2、大學(xué)生渴望獲得愛情
學(xué)校仍舊是學(xué)生心中的戀愛天堂，在你在學(xué)校會(huì)選擇什么人做你的愛情另一方調(diào)查中，只有8.8%的同學(xué)選擇不會(huì)談戀愛。有66.5%的同學(xué)選擇志向相象，趣味相投。
3、大學(xué)生的性觀念依舊保守
盡管有些媒體對(duì)女大學(xué)生議論紛紛，我們的這項(xiàng)調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生性觀念依舊保守。你大學(xué)期間是否有性生活的調(diào)查中，有超過88.2%的選擇了沒有，這其中包括了105名碩士研究生。結(jié)果可能會(huì)有誤差，但我們看到大學(xué)生對(duì)待性的態(tài)度還是比較謹(jǐn)慎的。在你從什么途徑了解到性知識(shí)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，53.2%的人的性知識(shí)是通過旁門左道和同學(xué)談?wù)撝蝎@得的，只有41.8%的人是從課程和書籍中學(xué)習(xí)到的，即使在改革開放前沿的，大學(xué)生在性教育方面依然落后，這不能不引起我們的思考。
四、大學(xué)生的人際關(guān)系狀況
1、同學(xué)關(guān)系比較健康
在你與同學(xué)關(guān)系如何的調(diào)查時(shí)，超過89.3%的人認(rèn)為相處融洽，只有10.7%的.人承認(rèn)會(huì)偶爾發(fā)生矛盾。從整體上看同學(xué)之間的關(guān)系還是比較健康的，但交往的主動(dòng)性欠缺，64.5%認(rèn)為與別人交往一般喜歡、無所謂。
2、大學(xué)生普遍個(gè)性獨(dú)立但也珍惜友誼
在你遇到挫折的時(shí)候依賴朋友嗎和是否擔(dān)心朋友不喜歡和自己一起的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分的同學(xué)會(huì)參考同學(xué)朋友的意見，但會(huì)以自己為主去解決問題。有47.1%的同學(xué)擔(dān)心朋友不喜歡和自己一起。
3、大學(xué)生遇到心理問題交流途徑少
如果你遇到不順心的事，如何解決，54.2%的同學(xué)選擇了強(qiáng)忍和逆來順受，而選擇找父母傾訴和找心理咨詢機(jī)構(gòu)的僅占8%。
五、大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)
1、大學(xué)生畢業(yè)后的首選是就業(yè)
在你希望畢業(yè)后的去向是什么的調(diào)查中，65.7%選擇了就業(yè)，28.4%的人選擇出國或繼續(xù)深造，很多同學(xué)表示，希望在工作的過程中，再尋找合適的機(jī)會(huì)深造。
2、大學(xué)生就業(yè)態(tài)度比較端正
在畢業(yè)后找什么樣的工作調(diào)查中，選擇有發(fā)展空間、符合自己專長的占67.8%，社會(huì)地位高、收入高的選擇率相對(duì)低一些，占23.1%。無所謂，找到先呆著、要我就不錯(cuò)了只占9.1%。
六、高校心理健康教育及輔導(dǎo)狀況
在是否參加學(xué)校心理健康課程的調(diào)查中，只有3.6%的人經(jīng)常參加，不知道或沒參加的比率高達(dá)69.8%。而是否去過學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)的調(diào)查中，經(jīng)常去的比率低至0.8%，92.6%的人表示沒聽說過或沒去過。
七、大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感
1、大學(xué)生不太關(guān)注社會(huì)公益
調(diào)查顯示，學(xué)生經(jīng)常參加社會(huì)公益活動(dòng)的僅為12.4%，有87.6%偶爾參加和基本上不參加。
2、大學(xué)生普遍反對(duì)用極端的方式解決問題
在你如何看待學(xué)生自殺事件調(diào)查中，非常鄙視自殺之人，對(duì)不起父母和社會(huì)的栽培共有496人選擇了該項(xiàng)，排在首位。
3、大學(xué)生履行社會(huì)責(zé)任的意識(shí)較強(qiáng)。
大學(xué)生在最后一題大學(xué)生應(yīng)該履行哪些社會(huì)責(zé)任的調(diào)查中，普遍認(rèn)為應(yīng)當(dāng)對(duì)得起父母的栽培，努力成才，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，成為人才，報(bào)答社會(huì)，經(jīng)常參加社會(huì)實(shí)踐，幫助他人和熱心參加公益活動(dòng)，說明大學(xué)生在承擔(dān)社會(huì)責(zé)任方面擁有良好的意識(shí)。但關(guān)鍵是要付諸實(shí)踐。
心理健康自我報(bào)告13
為貫徹實(shí)施《全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要》，推動(dòng)科普進(jìn)社區(qū)活動(dòng)的深入開展，提升社區(qū)居民科學(xué)素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì)，南華社區(qū)在開展科普工作中，始終堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為契機(jī)，全面貫徹落實(shí)《科普法》，努力推進(jìn)《全為貫徹實(shí)施《全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要》，推動(dòng)科普進(jìn)社區(qū)活動(dòng)的深入開展，提升社區(qū)居民科學(xué)素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì)，南華社區(qū)在開展科普工作中，始終堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為契機(jī)，全面貫徹落實(shí)《科普法》，努力推進(jìn)《全民科學(xué)素質(zhì)綱要》的貫徹實(shí)施，創(chuàng)新地開展好科普工作，加大科普工作的宣傳力度，加強(qiáng)宣傳陣地的建設(shè)，以社會(huì)單位為依托，以科普活動(dòng)為載體，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為目標(biāo)，廣泛開展科普宣傳活動(dòng)，向社區(qū)居民傳播科學(xué)思想和科學(xué)方法，倡導(dǎo)健康向上的生活方式，整體推進(jìn)社區(qū)科普工作，為促進(jìn)社區(qū)三個(gè)禮貌建設(shè)發(fā)揮著進(jìn)取的作用。
一、 領(lǐng)導(dǎo)重視、關(guān)愛有加
宣傳科學(xué)思想，倡導(dǎo)科學(xué)方法，弘揚(yáng)科學(xué)精神，是全面提升居民精神禮貌和科學(xué)文化素質(zhì)的重要手段，是創(chuàng)立花園社區(qū)、禮貌社區(qū)、和諧社區(qū)的重要保證。在科教進(jìn)社區(qū)活動(dòng)中，社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此項(xiàng)工作十分重視。
一是將科教工作納入社區(qū)重要工作之一，列入儀式日程，認(rèn)真研究，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。剛開始的時(shí)候是利用社區(qū)活動(dòng)室和圖書室來宣傳科普知識(shí)，之后社區(qū)在富華新城小區(qū)、南華小區(qū)分別設(shè)立了兩個(gè)宣傳櫥窗，將科普知識(shí)圖片等放進(jìn)櫥窗，讓居民閱覽，解決了更多居民學(xué)科學(xué)、知科學(xué)的難題;二是社區(qū)將科普創(chuàng)立工作納入年度工作計(jì)劃。崇尚科學(xué)，反對(duì)迷信是提升社區(qū)居民精神禮貌素質(zhì)的重要舉措。社區(qū)科普創(chuàng)立工作不但納入了年度工作計(jì)劃，更重要的是狠抓工作落實(shí)和實(shí)際效果。在社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和模范帶頭作用下，廣大居民積極參與各類寓教娛樂活動(dòng)，為普及科普宣傳奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);
三是在財(cái)力上給以支持，為各種表演隊(duì)伍供給場所、道具，利用表演的有利時(shí)機(jī)，對(duì)觀看表演的居民進(jìn)行科學(xué)與健身的宣傳，累計(jì)向發(fā)放宣定稿版?zhèn)鲉?000余份，使廣大居民充分認(rèn)識(shí)到崇尚科學(xué)與健身強(qiáng)體之間的緊密關(guān)系，從而紛紛參與活動(dòng)中去。
二、寓教與樂、志愿在先
建立健全絡(luò)組織，加強(qiáng)對(duì)社區(qū)科普工作的領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)科教進(jìn)社區(qū)有著舉足輕重的作用。為了使創(chuàng)立工作的順利開展，用科教活動(dòng)推動(dòng)社區(qū)居民精神禮貌素質(zhì)的提高。我社區(qū)成立了由社區(qū)干部、社區(qū)工作者、社區(qū)居民代表、社區(qū)民警組成的科普工作領(lǐng)導(dǎo)小組，為更好的開展社區(qū)科普工作，我社區(qū)還長期活躍著一支科普志愿者隊(duì)伍，目前有人，他們均由老教師、老干部、個(gè)體工商戶組成，根據(jù)工作計(jì)劃資料對(duì)活動(dòng)開展實(shí)施。他們熱愛公益事業(yè)、熱心科普宣傳工作，得到了廣大居民群眾的歡迎，取得了很好成效。在普及資料上力求廣泛、通俗，主要以居民手冊、科普知識(shí)、生活常識(shí)、法律常識(shí)等為主。使居民在閑談中、晨練中、活動(dòng)娛樂中受到了科普知識(shí)教育，總之利用一切時(shí)機(jī)大談崇尚科學(xué)，反對(duì)封建迷信。除此之外，南華社區(qū)還充分發(fā)揮社區(qū)遠(yuǎn)程教育平臺(tái)的作用，開展科普夜市活動(dòng)，每逢節(jié)假日、月末在社區(qū)富華新城廣場播放科普知識(shí)宣傳片，深受廣大居民的歡迎，共播放科普節(jié)目4場次，受益居民00人，為科教進(jìn)社區(qū)做出了貢獻(xiàn)。
三、完善設(shè)施、方便居民
完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，是科普進(jìn)入社區(qū)創(chuàng)立工作的重要環(huán)節(jié)，在基礎(chǔ)設(shè)施方面我們主要做了以下工作:一是分別在兩個(gè)居民集中居住小區(qū)設(shè)立了兩個(gè)櫥窗，既是板報(bào)欄又是宣傳欄，根據(jù)需要不斷的更新資料;
二是社區(qū)設(shè)立了三個(gè)活動(dòng)室，一個(gè)圖書室閱覽室，內(nèi)有報(bào)紙雜志，科技、保健、生活各類圖書近萬冊;一個(gè)社區(qū)市民學(xué)校，使社區(qū)科普活動(dòng)豐富多彩。一個(gè)居民活動(dòng)室，內(nèi)有電視機(jī)、健身器材、棋牌等設(shè)備。這些活動(dòng)室的設(shè)立為普及科普知識(shí)奠定了很好的基礎(chǔ)。異常是社區(qū)市民學(xué)校的設(shè)立，為社區(qū)居民學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)供給了場所，每次上課，學(xué)員達(dá)100余名。經(jīng)過開展有關(guān)政策、健康、法律、科技文化方面的講座，使居民受到各種形式的科普教育。
三是社區(qū)開辟了休閑廣場，建設(shè)了多個(gè)健身點(diǎn)，安置了健身器材，如扭腰機(jī)、跨步機(jī)等，得到了廣大居民群眾的歡迎。社區(qū)成立了書畫協(xié)會(huì)、文化活動(dòng)隊(duì)伍，把秧歌隊(duì)、定稿版舞蹈等群眾喜聞樂見的文體形式組織起來，凝聚了人心，增強(qiáng)了合力，構(gòu)成了團(tuán)結(jié)向上的精神風(fēng)貌。
四、禮貌和諧，成效顯著
在每年的全國科技活動(dòng)周全國科普日，南華社區(qū)都會(huì)組織人員開展集中宣傳活動(dòng)，向群眾播放科普宣傳片、散發(fā)科普宣傳資料、測量血壓、健康知識(shí)咨詢，并向附近的農(nóng)民工朋友宣傳安全生產(chǎn)知識(shí)等，經(jīng)過科普活動(dòng)這一有效載體，真正做到普及科學(xué)技術(shù)知識(shí)、倡導(dǎo)科學(xué)方法、傳播科學(xué)思想、弘揚(yáng)科學(xué)精神，讓廣大社區(qū)群眾學(xué)會(huì)享受科學(xué)、健康生活，實(shí)實(shí)在在地將《綱要》落到實(shí)處。為滿足社區(qū)居民崇尚科學(xué)、增長知識(shí)、健身健體、休閑娛樂等方面的需求，我們進(jìn)取打造特色文體團(tuán)體的品牌，推進(jìn)和諧社區(qū)的建設(shè)。群眾性文體團(tuán)隊(duì)形式多樣，活動(dòng)紅火，促進(jìn)了居民的健康歡樂，展示了居民積極向上的精神風(fēng)貌。是社區(qū)科普教育的中堅(jiān)力量，在社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的支持下，進(jìn)取弘揚(yáng)民族文化，崇尚高雅藝術(shù)，充分活躍了社區(qū)文化生活，帶動(dòng)了社區(qū)居民紛紛加入。如今崇尚科學(xué)，反對(duì)迷信已在南華社區(qū)蔚然成風(fēng)，社區(qū)居民科技意識(shí)明顯增強(qiáng)，科學(xué)文化素質(zhì)明顯提高，科學(xué)禮貌健身的`生活方式深入人心。
科教進(jìn)社區(qū)活動(dòng)開展以來，南華社區(qū)未出現(xiàn)一例迷信活動(dòng)和邪教組織活動(dòng)，居民有安全感，自豪感，精神禮貌素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)。此刻社區(qū)居民參與社區(qū)活動(dòng)的人數(shù)多了，關(guān)心社區(qū)建設(shè)的多了，參加鍛煉的人多了，居民之間的關(guān)系更加融洽了。今后科普工作的開展，還需切實(shí)從居民的實(shí)際需求出發(fā)，繼續(xù)為居民開展各類科普活動(dòng)，以改善和提高居民的精神文化生活，繼續(xù)創(chuàng)新，逐步構(gòu)成自我的特色，以量的積累，求質(zhì)的飛躍，使科普工作更上一個(gè)新臺(tái)階。
我是一個(gè)普通的教育工作者，這十幾年來一直從事著這份樸實(shí)而讓我倍感充實(shí)的工作。自認(rèn)為是個(gè)極度熱愛生活的人，為人樂觀向上。工作中我比較注重知識(shí)的積累，并能夠?qū)⒋诉\(yùn)用到教學(xué)中去。我也喜歡并熱愛我的學(xué)生，并力求能在教學(xué)和管理中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，同樣讓學(xué)生也喜歡并熱愛我。我之所以如此熱愛我的工作和學(xué)生，最主要的原因是工作能讓我獲得成就感，產(chǎn)生快樂。所以，與其說我積極投身于教學(xué)工作，還不如說我在享受工作帶給我的樂趣。
我的氣質(zhì)特征并不明顯，屬于膽汁質(zhì)與多血質(zhì)成分較多，也有一些粘液質(zhì)成分的人。大多時(shí)候都表現(xiàn)得很開朗、熱情、獨(dú)立，但有時(shí)卻會(huì)感覺到非常孤獨(dú)和無助，難過時(shí)最大的表現(xiàn)就是在沒人時(shí)自己大哭并狂掉眼淚。有時(shí)一點(diǎn)小事就能引起我的不安和焦慮，但有時(shí)即便大難在前我仍會(huì)心態(tài)平穩(wěn)的泰然處之。我給別人的感覺就是遇事樂觀且性格溫和、待人熱情。
我的性格偏于內(nèi)向，不善于表現(xiàn)、不善于出風(fēng)頭，比較內(nèi)斂，不十分喜歡和不熟悉的人在一起。但是我能處理好周圍的人際關(guān)系，樂于接受他人，也能認(rèn)識(shí)到自己和他人存在重要性。與人相處時(shí)懂得為他人著想，與學(xué)生交往時(shí)能進(jìn)行換位思考，尊重學(xué)生，有強(qiáng)烈的同情心，喜歡幫助別人，不太計(jì)較個(gè)人得失。遇事時(shí)的處理原則是“對(duì)事不對(duì)人”，很少無端猜疑，不敵視周圍的人。能夠很快適應(yīng)新的工作和生活環(huán)境并對(duì)此有充足的安全感。
大多數(shù)情況下都能保持良好的情緒，對(duì)于突然出現(xiàn)的消極情緒大數(shù)情況下都能夠較好的控制，心態(tài)一直很好。懂得自尊自重，與人交往時(shí)從不委屈自己，但也不會(huì)委屈別人，不喜歡與人爭鋒。從不奢求和羨慕別人有而自己無法得到的東西，懂得如何從滿足中得到快樂，懂得如何做一個(gè)心態(tài)平和的聰明人。
在從教十余年的時(shí)間里，我漸漸認(rèn)識(shí)到心理學(xué)在教學(xué)和管理中的重要性。我在網(wǎng)上閱讀過一些心理案例，也參加過心理學(xué)培訓(xùn)，通過培訓(xùn)不僅使我懂得了自己和他人的存在價(jià)值，也讓我更清楚的了解自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)。在培訓(xùn)中也讓我學(xué)會(huì)了如何從不快中極早解脫出來，如何積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑；學(xué)會(huì)了如何增強(qiáng)自信心，如何自由、適度地表達(dá)、展現(xiàn)自己的個(gè)性，讓我深切領(lǐng)悟到了人生沖突的嚴(yán)峻性和不可回避性；還讓我學(xué)會(huì)了很多讓自己快樂起來的方法，學(xué)會(huì)了如何在困難面前安然處之。另外，在教育不斷深入的今天，心理問題已成了當(dāng)今教育界的最大難題，如何幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，如何幫助學(xué)生樹立自信心，如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力以及如何幫助學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)等等，都已成了我們在教育管理過程中不可忽視的問題。這些也都迫切要求我們這些教育工作者具備一些必備的心理學(xué)素養(yǎng)和心理健康教育知識(shí)。正是基于以上兩點(diǎn)原因，才讓我下定決心申請(qǐng)成為一名心理健康教育教師，也希望自己能成為一名合格的心理健康教育教師。
心理健康自我報(bào)告14
一、自我成長分析
對(duì)于我來說，只有24年單薄的人生----生活貴在體驗(yàn)，在成長過程中塑造一個(gè)身體，心理，社會(huì)功能健康的自我。在這個(gè)尚未完成的成長過程中，我感到自己幼年、童年、少年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對(duì)鑄成今天的我起著決定性的作用。
在走過的24年的路程中，有17年都在做學(xué)生。成長史單調(diào)的基本就是學(xué)校、同學(xué)、課本、分?jǐn)?shù)媽媽是人民老師，由于當(dāng)時(shí)師資缺乏的緣故，八歲以前我們沒有穩(wěn)定的住所，都是跟著媽媽來回調(diào)動(dòng)，住在媽媽的學(xué)校里，我那個(gè)時(shí)候沒有聽說過幼兒園，學(xué)校里倒是有個(gè)半年級(jí)，現(xiàn)在想來道理是差不多的吧。比一般孩子都早早的接觸了校園生活的我，性格開朗，活潑好動(dòng)腦，從小學(xué)到中學(xué)都是老師得意的學(xué)生。不知不覺，小學(xué)就在跟著媽媽工作調(diào)動(dòng)的過程中讀完了�，F(xiàn)在想想，這段搬家、換學(xué)校的經(jīng)歷帶給我的影響是巨大的，磨練我的適應(yīng)能力，使我能迅速融入新的環(huán)境，新的人群，新的教學(xué)條件及方法，對(duì)于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響。我在初中開始了住宿生活，對(duì)于許多生活瑣事要自己去打理，短短的初中生活簡單而又復(fù)雜，讓人困惑讓人開心更讓人回味。高中三年是到目前為止比較自豪的一段，那個(gè)時(shí)候我選擇了我喜歡的事情，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班，我報(bào)的理科，后來一個(gè)晚自習(xí)偶然聽到同學(xué)們在議論學(xué)校的美術(shù)班要利用這兩節(jié)晚自習(xí)招生考試的事，就打聽著去了，其實(shí)當(dāng)初一方面是一時(shí)貪玩，不想坐在悶悶的教室里上自習(xí)，另一方面也是興趣所致。接到錄取通知的時(shí)候很矛盾，美術(shù)班是文科，當(dāng)時(shí)報(bào)文理科的時(shí)候也算是給自己定了教材，后來跟家里商量，家里表示大力支持，我的藝術(shù)生涯就這樣開始了。進(jìn)入大學(xué)后,滿含熱情的填報(bào)參加各種社團(tuán)活動(dòng)，利用課余時(shí)間打工，鍛煉自己，很充實(shí)也很快樂!那個(gè)時(shí)候開始學(xué)會(huì)換角度看世界，開始試著探索自己的人生道路，也就是在那個(gè)時(shí)候意識(shí)到自己開始學(xué)做一個(gè)XXXX。
大學(xué)畢業(yè)考入“特崗教師”這個(gè)崗位，作為一名人民教師，我堅(jiān)信自己有當(dāng)好老師的五個(gè)品質(zhì)：一是樂觀，遇事后總會(huì)看到事物好的一面，讓自己始終有一個(gè)好的心境：二是開朗，開朗的性格讓我很容易和別人溝通、交流;三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠，總是以一顆真誠的心對(duì)待朋友和學(xué)生;五是友善，與人為善是中華民族的美德，我也總是事事與人為善。
在我的人生中，還有許多方面需要增強(qiáng)，最主要要增強(qiáng)以下五個(gè)方面：一是增強(qiáng)性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強(qiáng)遇事后的果斷性，應(yīng)變能力;三是增強(qiáng)面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強(qiáng)工作積極性，讓工作更有起色;五是增強(qiáng)學(xué)習(xí)熱情，克服惰性。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂。我最近大部分的時(shí)間是快樂的，生活中總會(huì)遇到許多不如意的事，思想?yún)R報(bào)范文如果整天都沉浸在傷心、失意中，就感覺不到生活中的陽光，所以還不如快樂的生活。通常情況下，我總是先看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)，然后努力克服自身的不足。我的奮斗目標(biāo)是做一個(gè)好老師。人們對(duì)我的批評(píng)意見是：多學(xué)習(xí)，不斷提高自己的教學(xué)水平。
二、職業(yè)行為分析
作為一名老師，面對(duì)一群天真無邪的學(xué)生，她們不知道什么是心理不健康，不知道心理健康對(duì)她們意味著什么，她們只是單純的隨心所動(dòng)，怎么想怎么做。但有些學(xué)生的心理或多或少都存在一些問題，如：為什么有的學(xué)生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋，有的學(xué)生為什么老是小錯(cuò)不斷，有的學(xué)生為什么十二歲了還在讀一年級(jí)，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問題，我想尋求幫助他們的方法，正好學(xué)校讓我參加心理健康XXXX員培訓(xùn)，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子。
心理健康XXXX工作并不是雷鋒式的助人為樂，“哀莫大于心死”，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁，而非施人一魚”。XXXX教教義也說：“神助自助者�！狈鸺摇督饎偨�(jīng)》也稱：“如果人以聲音求佛，是人行邪道”等等，這與我們心理健康XXXX中的助人自助，完全符合。
我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題、工作問題、人際關(guān)系等等，因?yàn)槲业娜松?jīng)歷還很少，欠缺生活經(jīng)驗(yàn)。而不可避免的這些問題會(huì)給自己帶來很多的負(fù)性情緒，而這些負(fù)性情緒也會(huì)長久的困擾著自己。通過心理健康XXXX員的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，我可以較科學(xué)的明確情緒問題產(chǎn)生的原因，合理的調(diào)整個(gè)人情緒，通過自己的努力與實(shí)踐，基本具備了解決自己情緒問題的能力。作為一名心理健康XXXX員，其本身的人格是決定心理健康進(jìn)程的關(guān)鍵因素，只有一個(gè)健康，穩(wěn)定的人格，才是取得XXXX效果的根本保障。心理健康XXXX員人格的健康度和完整度，決定和限制著心理健康XXXX取得療效的程度，所以說，心理健康XXXX員對(duì)自己的了解和分析、心理健康XXXX員的自我成長，才是心理健康XXXX中最為關(guān)鍵的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標(biāo)。
我喜歡孩子，善于觀察孩子，性格活躍，親和力強(qiáng)，喜歡與孩子交談玩耍，懂得充分尊重孩子，理解孩子，關(guān)心孩子，擅長給孩子講故事，和孩子一起做游戲、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的好朋友這樣評(píng)價(jià)我：表面風(fēng)平浪靜，內(nèi)心波瀾壯闊。在看待他人方面，通常我會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)接納他的缺點(diǎn)。在自己和他人的關(guān)系方面，我通常會(huì)尊重他人，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處、心地善良、樂于助人，責(zé)任感、上進(jìn)心強(qiáng)。
作為心理健康XXXX員，我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)是善于傾聽，能夠感同身受，觀察細(xì)致，有洞察力，有愛心和包容心，熱愛學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步;我的職業(yè)缺點(diǎn)是畢竟是半路出家，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，XXXX技能還有待進(jìn)一步嫻熟。
每個(gè)人無論做什么事都會(huì)有人給予好的或不好的評(píng)價(jià)，不管什么樣的.評(píng)價(jià)，只要自己有良好的心態(tài)，就不會(huì)受太大的影響。
當(dāng)自己在心理上受到太大的壓力時(shí)，我會(huì)通過聊天、看小說來緩解壓力。對(duì)于別人的贊揚(yáng)，如果事實(shí)，我會(huì)記在心里時(shí)刻激勵(lì)我繼續(xù)前行，當(dāng)遭遇別人的責(zé)難時(shí)，正確的我會(huì)接受并努力改正。
在心理健康XXXX工作中沒有助人的熱情是難以勝任的。被XXXX者將自己的喜怒哀樂，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)讓我們分享、一同成長，這些對(duì)于我們來說是最寶貴的財(cái)富。讓自己與時(shí)俱進(jìn)、不沉溺于過去、把握現(xiàn)在、建設(shè)未來、與被XXXX者共同成長!
在人類歷史上，眾多的思想家、哲學(xué)家和科學(xué)家都對(duì)“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過，這樣的問題也始終困擾著我們，潛移默化地影響著我們對(duì)人生的態(tài)度及對(duì)命運(yùn)的選擇。這是因?yàn)�，人人都知道自己有一個(gè)必然的歸宿，那就是死亡，而且人生又是如此短暫，所以一個(gè)人不管如何努力，其結(jié)局都將歸于虛無，正是這種對(duì)死亡的認(rèn)識(shí)，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流，要使自己身在其中而不被污染，仍然保持著純潔，只有一個(gè)辦法----把自己變成大海。海納百川，有容乃大。生活的浩瀚又何止于此?這個(gè)世界上存在的每一個(gè)個(gè)體都是那么獨(dú)特，擁有成長的無限可能。而正是因?yàn)槿擞袑?duì)自我和人生的無窮探索的內(nèi)在渴求，人類才會(huì)創(chuàng)造出如此燦爛的文化。生存在這個(gè)世界上的每一個(gè)人都會(huì)以不同的方式在生活之中盡力去探索，一點(diǎn)一點(diǎn)地向目標(biāo)靠近，最終發(fā)現(xiàn)一個(gè)相對(duì)完整的自我。
心理健康自我報(bào)告15
隨著大學(xué)生群體的擴(kuò)大，大學(xué)生心理健康問題也愈加突出�，F(xiàn)代社會(huì)，大學(xué)生面臨著來自父母的期望、社會(huì)壓力、戀愛、學(xué)業(yè)以及找工作等諸多困惑和挑戰(zhàn)。如何在這些困惑和挑戰(zhàn)中保持心理健康并成長自我，成為了每位大學(xué)生需要思考的問題。
心理健康問題
大學(xué)是一個(gè)匯聚各種不同背景的人的地方。一方面，這使得大學(xué)教育更為豐富多彩，可以讓學(xué)生們在校園中得到不同的文化與知識(shí)；另一方面，不同的背景加之人際交往可能使得一些同學(xué)容易產(chǎn)生心理上的問題。比如，在學(xué)習(xí)方面，一些同學(xué)可能因?yàn)榭荚嚦煽儾焕硐攵械绞洹⒆员�；在人際交往方面，一些同學(xué)可能因?yàn)樵馐芘艛D、孤獨(dú)等問題而感到抑郁。這種負(fù)面情緒的`蔓延，會(huì)對(duì)一個(gè)人的心理狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面的影響。
應(yīng)對(duì)方法
首先，要積極調(diào)節(jié)心態(tài)。人的心理狀態(tài)往往被外界所左右，但我們也可以通過調(diào)整自己的心態(tài)來應(yīng)對(duì)不同的外部環(huán)境。比如，考試成績不理想的同學(xué)可以通過調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，或者尋求輔導(dǎo)，提高自己的成績，從而緩解自己的沮喪情緒。
其次，要多交流。在困惑和挑戰(zhàn)面前，任何一個(gè)人都需要有人傾訴、發(fā)泄。通過和同學(xué)或其他人溝通交流，可以找到更好的應(yīng)對(duì)方式，并獲得支持和鼓勵(lì)。同時(shí)，合理的溝通交流也可以改善人際關(guān)系，提升個(gè)人的心理健康。
最后，要合理分配時(shí)間，保障自我成長。大學(xué)生正處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，需要面對(duì)擇業(yè)、將來、愛情等復(fù)雜的問題。但是，在這個(gè)階段里，我們也要抽出時(shí)間來關(guān)注自己，在自己的愛好、興趣方面尋找樂趣，并通過這種方式來提高自身能力，成長自我。
心理咨詢服務(wù)
大學(xué)心理咨詢服務(wù)的出現(xiàn)，可以有效幫助大學(xué)生應(yīng)對(duì)各種心理健康問題。心理咨詢師通過專業(yè)的方法和技能，幫助大學(xué)生更好的管理自己的心理狀態(tài)和情感行為。
就目前來看，大學(xué)生中仍然有很多人對(duì)心理咨詢存在認(rèn)知誤區(qū)。他們可能將心理咨詢等同于病人治療，認(rèn)為自己身體和心理上都沒有問題，就不需要傾訴或?qū)で笕魏蔚膶I(yè)幫助。但是，心理咨詢是一種必要的心理健康服務(wù)，與生活中的自我保護(hù)、自我改進(jìn)、自我所有等行為是相統(tǒng)一的。
結(jié)語
在大學(xué)生活中，面對(duì)各種心理困擾與挑戰(zhàn)是正常的，然而如何保持心理健康，保持心態(tài)的平衡，并積極與人交流，以及尋找合理的心理咨詢服務(wù)，成為了大學(xué)生自我成長中的不可缺少的環(huán)節(jié)�？梢哉f，心理健康是保持高校學(xué)習(xí)和工作的前提和基礎(chǔ)，也是人生發(fā)展的關(guān)鍵之一。希望我們大家在校園里度過一個(gè)充實(shí)而又快樂的大學(xué)生活！
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